Стив Питерс - Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга

Тут можно читать онлайн Стив Питерс - Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Эксмо, год 2015. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Стив Питерс - Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга краткое содержание

Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга - описание и краткое содержание, автор Стив Питерс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Внутри каждого из нас живет эмоциональный Шимпанзе, который может быть как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Вы не понимаете, что мешает вам стать успешным и счастливым? Иногда вы не в состоянии понять даже самого себя? Ваши эмоции порой управляют вашей жизнью? Эта книга поможет вам победить своего внутреннего врага и сделать его лучшим другом!

«Парадокс Шимпанзе» – невероятно мощная модель управления мозгом, которая поможет вам стать счастливым, уверенным в себе, здоровым и успешным человеком. Ее создатель, профессор Стив Питерс, объясняет причину внутренней борьбы, происходящей в вашем сознании, а затем демонстрирует, как применять это знание в каждой сфере вашей жизни. Прочитав книгу, вы поймете, как работает ваш мозг; научитесь управлять своими эмоциями и мыслями, будете в любой ситуации владеть собой, станете таким человеком, каким хотите.

Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Стив Питерс
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Стив Питерс

Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга

Dr Steve Peters

The Chimp Paradox:

The Mind Management Programme

to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness

Copyright © Dr Steve Peters 2012

Illustrations © Dr Steve Peters and Jeff Battista 2012

First published as The Chimp Paradox by Vermilion, an imprint of Ebury Publishing, a Random House Company

Перевод Юлии Рябининой

Об авторе

«Я не думаю, что могла бы реализовать свой потенциал без Стива».

Виктория Пендлтон

«Если бы не Стив, я думаю, я бы не выиграл «золото» в Афинах в 2004-м».

Сэр Крис Хой

«Стив Питерс – гений».

Дэйв Брэйлсфорд (Dave Brailsford), Директор по национальным соревнованиям британского велоспорта и глава «Sky ProCycling».

Д-р Стив Питерс – консультирующий психиатр, проработавший более 20 лет в клинической психиатрии. Он получил образование в области математики и медицины и занимается повышением квалификации специалистов в сфере спортивной медицины, образования и психиатрии.

С 1994 года д-р Питерс занимает должность старшего преподавателя в Шеффилдском университете и является куратором в его медицинской школе, а также членом экзаменационной комиссии Королевского колледжа.

Помимо этого, д-р Питерс работает в сфере большого спорта. С 2001 года он штатный психиатр британской сборной по велоспорту, а ныне также профессиональной команды Team Sky. Его методы управления собой завоевали популярность благодаря тому, что помогли повысить результативность представителей элиты британского велоспорта и внесли свой вклад в завоевание 14 золотых медалей Пекинской олимпиады, 8 из которых были золотыми.

Сэр Крис Хой, Брэдли Уиггинс (Bredley Wiggins) и Виктория Пендлтон (Victoria Pendleton) публично заявляли о том, что уникальная «Модель Шимпанзе» д-ра Питерса помогла им улучшить их спортивные результаты. Кроме того, д-р Питерс консультирует представителей 12 других олимпийских видов спорта, в частности, тхэйквондо и каноэ, а также английских регбистов и футболистов премьер-лиги.

Помимо этого, д-р Питерс работает с главами предприятий и организаций, руководителями высшего звена, сотрудниками медицинских учреждений, пациентами и студентами университета, помогая им понять, почему они думают и действуют так, а не иначе, и как следует управлять собственным разумом, чтобы оптимизировать свою работу и личную жизнь.

«Модель Шимпанзе», разработанная д-ром Питерсом, способна помочь человеку на любом поприще. Книга «Парадокс Шимпанзе» впервые позволила широкой аудитории познакомиться с работой д-ра Питерса, и автор надеется, что она принесет пользу каждому читателю.

Введение

Устремляясь к Солнцу

Книга
Эта книга написана с целью помочь вам в понимании того как работает ваш разум - фото 1

Эта книга написана с целью помочь вам в понимании того, как работает ваш разум, и предложить модель для самосовершенствования и улучшения всех аспектов вашей жизни.

Моя работа в качестве психиатра и лектора заставляет меня слышать от людей ряд типичных вопросов и замечаний. Эти вопросы обычно сконцентрированы вокруг личных проблем, которые они не могут понять или решить.

Вот некоторые распространенные примеры:

Как мне…

• Стать такой личностью, какой я хотел бы быть?

• Добиться уверенности в себе?

• Стать счастливым?

• Наладить мои личные отношения?

• Стать более организованным и успешным в своих делах?

• Поддерживать свою мотивацию?

• Стать более эффективным работником?

Почему я…

• Испытываю столько беспокойства?

• Придерживаюсь такого низкого мнения о себе?

• Постоянно чувствую, будто меня осуждают?

• Часто действую вопреки здравому смыслу?

• Иногда начинаю мыслить настолько иррационально?

• Переживаю такие скачки настроения?

• Позволяю своим эмоциям препятствовать полной реализации моего профессионального потенциала?

Почему я не могу…

• Перестать беспокоиться о том, что думают обо мне другие?

• Принимать решения?

• Сдерживать свой гнев?

• Иметь дело с неприятными людьми?

• Прекратить переедание?

• Сохранять верность?

• Перестать злоупотреблять алкоголем?

Этот список можно продолжать и продолжать!

Что может вам предложить эта книга

Она может помочь вам:

• Понять, как работает ваш разум.

• Понять себя и других.

• Управлять своими мыслями и эмоциями.

• Улучшить качество вашей жизни.

• Стать более счастливым и успешным в делах.

• Повысить уверенность в себе и свою самооценку.

• Определить, что мешает или не позволяет вам жить более счастливой и успешной жизнью.

Путь к самопознанию и развитию

Наше путешествие в рамках этой книги пройдет по семи основным сферам вашей психологии, помогая вам понять себя и других. Это следующие сферы:

• Ваше внутреннее мышление.

• Другие люди.

• Коммуникации.

• Мир, в котором вы живете.

• Поддержание вашего здоровья.

• Успех.

• Счастье.

Простой способ рассмотреть эти сферы это представить их в виде семи различных - фото 2

Простой способ рассмотреть эти сферы – это представить их в виде семи различных планет «Психологической Вселенной», в путешествие по которым вы отправляетесь. Таким образом, вы можете посетить каждую планету и поработать там ради улучшения вашей Вселенной. Строго говоря, она является Солнечной системой, но «Вселенная» звучит несколько более содержательно.

Психологическая Вселенная
Солнце в этой системе представляет то место куда вы стремитесь попасть - фото 3

Солнце в этой системе представляет то место, куда вы стремитесь попасть. Очевидно, что, если вы приведете в порядок все планеты, Солнце засияет!

Как видите первая планета имеет отношение к вашему внутреннему мышлению - фото 4

Как видите, первая планета имеет отношение к вашему внутреннему мышлению. Именно эту планету наиболее важно привести в порядок.

Модель Шимпанзе

Работа вашего внутреннего разума сложна, но ее можно объяснить на примере простой модели, называемой «Модель Шимпанзе», которая:

• Призвана помочь вам в понимании вашего разума и управлении им.

• Основана на комплексных научных данных.

• Не является ни теорией, ни строгим научным фактом. Она является приблизительной рабочей моделью.

• Содержит как концепции, так и факты.

• Забавна и при этом имеет очень серьезные аспекты.

Подготовка к путешествию

Чтобы подготовиться к путешествию, давайте сначала рассмотрим некоторые важные моменты:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Стив Питерс читать все книги автора по порядку

Стив Питерс - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга отзывы


Отзывы читателей о книге Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга, автор: Стив Питерс. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Магомед
24 октября 2021 в 20:21
Спасибо за бесплатное чтение.Благодарен вам за это. на других сайтах нельзя
x