Татьяна Санс-Цветкова - Мне лень

— Я так счастлива с тобой!

Если вы ждете человека, который сделает вас счастливым, лучше присядьте, ждать придется долго.

Счастье — это здоровье, стабильность, уверенность в завтрашнем дне и самодостаточность. Любовь в чистом виде — это мотылек, фейерверк. Просто гормональная вспышка. Настоящая любовь, как и все на свете, функционирует по принципу пирамиды. Основа ее — это совместное дело. Пара должна строить ВМЕСТЕ общую систему. И каждый по отдельности обязан следить за своим здоровьем и самодостаточностью. Все это в совокупности называется семейным счастьем.

Вы мечтаете встретить человека, который сделает вас счастливым? Обеспечит здоровьем, деньгами и самодостаточностью? Наверное, вы ждете Деда Мороза.

Глубоко внутри я такой классный, просто невооруженным глазом этого не заметить. Но я верю в то, что найду человека, способного раскопать и оценить мою классность. И этот человек меня полюбит.

Проблема в том, что археологов в этом мире намного меньше, чем зарытых кладов.

Если человек «морозится» — значит, вы ему не нужны абсолютно. Не унижайтесь, не преследуйте его.

Единственное, чего вы добьетесь, — это подтверждения, что вы ему не нужны.

Ничто не важно до такой степени, чтоб гнаться и преследовать, кроме двух вещей: здоровья и экономической стабильности. За ними нужно гнаться всю жизнь.

Тело подобно машинке, печатающей мелкие купюры. Скорость печати зависит от условий окружающей среды и качества обслуживания. Своевременная смазка, чистка, создание оптимальной температуры и влажности увеличивают производительность до тысяч купюр в день. В обратном случае машинка с трудом выдает десяток.

Человек, достигший понимания, пускает свои силы на исследования нужд машинки и на создание хороших условий.

Животное стучит кулаком по кнопке пуска и ждет.

— У меня же сколиоз.

Нет. Ты сидишь целый день, сутулишься, спортом не занимаешься. Ты довел себя до сколиоза.

— У меня же варикозное расширение вен.

Нет. Ты мало двигаешься, куришь и плохо питаешься. Ты довел себя до варикоза.

Не нужно говорить «я вся больная», говорите «я живу черт знает как и сделала себе много болезней». Тяжело вставать по утрам? Часто плохое настроение? Нервы? Обуревают беспокойные мысли? Хронические болезни? Жизнь тяжела? Дожить бы до пятидесяти и хватит?

А вы знаете, что у обычного нормального человека не должно быть НИЧЕГО из выше перечисленного? Вы знаете, что обычный нормальный человек хочет жить, и хочет жить долго? Что в пятьдесят обычный нормальный человек бодр, весел и полон сил.

Золотая середина — это среда обитания homo sapiens. Растения нуждаются в определенной среде обитания. Если чересчур влажно или сухо, растение болеет, плохо растет и скорее погибнет. Человек реагирует точно так же на отклонения в условиях жизни. Чтобы человек был гармоничным и правильно «функционировал», ему необходимо соблюдать разумные пределы в питании, движении и порядке.

1. Нервы

2. Головные боли

3. Боли в спине

4. Желудочно-кишечные заболевания

5. Простудные заболевания

6. Отдышка

7. Кровеносная система

8. Гипертония

9. Боли в сердце 10. Инфаркт

Это пример. Отклонения и их результаты у каждого свои. В золотой середине легко вставать по утрам, постоянно хорошее настроение, душевное спокойствие и нет хронических болезней.

Вы живете за пределами золотой середины и с вами ничего такого не происходит? Бог наградил вас завидным здоровьем. Не обольщайтесь, вы его исчерпаете.

С поиска формулы счастья. Попытка провалилась. Тогда я задала себе вопрос: каким я представляю себе счастливого человека? Возник образ совершенно отчетливый — бодрый, активный, с хорошей осанкой, открытым лицом. Лицо, искаженное фальшивой мимикой, как- то не вяжется со счастьем. Впрочем, как и дурной цвет лица.

Оказалось, что мое сознание ассоциирует счастье со здоровьем. Портрет, возникший в моем воображении, — это просто портрет здорового человека, который проводит много времени на свежем воздухе.

Вот с этого я и начала. И на этот раз дело пошло!

Здоровье — это фундамент в пирамиде счастья.

Первый шаг — это всегда здоровье. Крайне необходимо оставить вредные привычки. Я занялась оздоровлением, не бросая курить, мне казалось невозможным отказаться от сигарет. Честно скажу, не оставила свою программу оздоровления только благодаря упрямству. Результатов оздоровления не наблюдалось. И только познакомившись с книгой Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», я этого добилась. Начиная с того дня все изменилось. С каждым днем я чувствовала себя все лучше и лучше. Это придавало мне желания уделять здоровью все больше времени. Когда есть результаты, оздоровление превращается в приятный процесс. Вам должно быть хорошо и легко жить.

Не ставьте себе наполеоновских целей, это может привести к отчаянию и разочарованию. Не изнуряйте себя упражнениями, это так неприятно и может быстро надоесть. Вы не спортсмен. Ваша задача просто набраться здоровья, бодрости и приобрести хороший цвет лица. Тело само попросит увеличить нагрузку, когда будет готово к этому. Все должно происходить естественно.

Профессиональным лентяям советую начать с ходьбы — это и движение, и свежий воздух. Хоть с двадцати минут, но регулярно, создайте свою традицию, а дальше — по обстоятельствам. Я после месяца «тренировок» стала выходить на прогулку два раза в день. И частично перешла на бег, потому что этого потребовало мое тело.

Цель тренировок: жить должно быть хорошо и легко.

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» стала решающей вехой в моей жизни.

КУРЕНИЕ

Курение — это не просто времяпрепровождение. Это огромная брешь в вашей системе, через которую уходят ваши силы и деньги.

Здоровье — оно повсюду, нужно только пойти и взять его. Природа — это здоровье; движение и свежий воздух — это здоровье. Только вот само оно не падает с неба, за ним нужно ходить каждый день, как за водой к колодцу.