Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов

Этим комплексом часто страдают девочки-подростки: они считают себя невзрачными, не очень умными, ничем не примечательными, незаметными, в общем, серыми мышками. Они и вести себя начинают соответственно: двигаются так, словно мечтают слиться со стенкой и никому не попасться на глаза, не говорят, а тихо попискивают и смотрят на всех испуганно и жалобно.

Со временем они расцветают и превращаются в интересных девушек, но комплекс неполноценности сохраняется, и это приводит к парадоксу – красивые женщины не только не пользуются своей красотой, но даже как будто стремятся спрятать ее, приглушить (смотрите также раздел гадкий утенок ). Для того чтобы избавиться от этого комплекса, женщина должна поверить в себя, осознать тот простой факт, что она красива и интересна, что она личность, в конце концов! Самостоятельно изменить свой взгляд на мир «серой мышке» вряд ли удастся – ей нужен терпеливый и любящий помощник, мужчина!

Бывает, что мужчины комплексуют из-за того, что недостаточно сильны, а женщины – из-за того, что не так слабы, как им хотелось бы. Все это проистекает из общепринятого убеждения: есть сильный пол и есть слабый, и мужчины, и женщины должны соответствовать своему полу.

Мне этот комплекс кажется надуманным, искусственным. В наше время женщины занимаются греблей и метанием дисков, поднимают штанги и профессионально играют в футбол, и ни у кого не повернется язык назвать их слабыми. А мужчины сидят за компьютером, а это занятие способно развить разве что пальцы рук и мозговые извилины. Если человеку по душе то дело, которым он занимается, почему он должен беспокоиться о своей силе или слабости? Главное, чтобы он сам чувствовал себя комфортно и «в своей тарелке». Мужчинам я дам маленькую подсказку: силу помогает обрести спорт, не забывайте про гири, гантели, эспандеры, штангу… Это так, на всякий случай.

Оно бывает деловым и любовным, и чаще всего в нем нет ничего страшного – всем нам доводилось бывать отвергнутыми в жизни, но ведь мы все до сих пор живы, мы благополучно разобрались со своими проблемами, обзавелись семьями и как-то устроились с работой…

Иногда соперничество становится для человека чем-то большим, чем простое неудобство: скажем, мужчина претендует на хорошую должность и уже радуется предстоящему повышению, но тут вдруг оказывается, что на это же место метит другой человек и по всему заметно, что у него больше шансов получить эту должность, чем у нашего героя. Возможно, что женщина вдруг обнаруживает, что ее муж неравнодушен к другой даме, и это не физическая страсть, а самое настоящее чувство. Как тут быть? В данных случаях соперники оказываются в выигрыше, и это порождает комплексы в душе у проигравших: мужчина начинает считать себя неудачником (раз должность отдали другому), женщина кажется себе непривлекательной (ведь муж полюбил другую!). И знаете, что я вам скажу? Они оба действительно неудачники!

Видите ли, чтобы с вами ничего подобного не происходило, нельзя настолько сильно зависеть от своих реальных или мнимых соперников; не сомневайтесь в себе! Если мужчина не стал бороться за желанное место и позволил комплексу неполноценности захватить над собой власть, это говорит о том, что он по натуре не боец, в нем нет честолюбия. Видимо, его соперник – уверенный в себе человек, и вполне понятно, почему шеф предпочел повысить его. Вам ясно? Нужно быть смелее и никогда не опускать руки, незачем терзать себя сомнениями, они все равно ни к чему не приведут.

С любовной драмой вообще все ясно: муж полюбил другую… Ну и причем тут вы? Вы же в этом не виноваты, сами знаете, сердцу не прикажешь! Если вы будете ходить кислая и недовольная, муж только укрепится в своем решении – ведь наверняка его избранница в данный момент лучится от счастья, чем выгодно отличается от вас! Я, конечно, не предлагаю вам радоваться, причин для радости, вроде бы нет, раз муж вас разлюбил, но все же отказаться от пассивности и мрачности вы обязаны. Попробуйте действовать, а не ждать и смотреть на происходящее со стороны: сделайте себе новую прическу, сбросьте лишний вес, займитесь своей внешностью, это подход решительной женщины. Конечно, это, может быть, не изменит ситуации и муж все равно уйдет к другой, но зато вы сможете себя уважать! Разве этого мало?

Это одна из самых серьезных причин возникновения у человека комплекса неполноценности! Особенно в том случае, если вам присущи такие качества, как зависть (смотрите также зависть ). В самом деле, если у соседей постоянно появляются красивые вещи, новая машина или дача, сверхдорогая мебель и так далее, человеку с неустойчивой психикой трудно противостоять этому натиску – он начинает страшно завидовать благополучию и богатству людей, живущих рядом с ним, постепенно его зависть превращается в комплекс неполноценности («У них это есть, а у меня нет, значит, я хуже их, я неудачник!»).

Что делать, чтобы избавиться от этого комплекса и снова почувствовать себя нормальным, раскрепощенным человеком? Во-первых, можно заняться аутотренингом: сядьте на пол, расслабьте все мышцы тела, закройте глаза и начинайте внушать себе – «Мне ничего не хочется, я никому не завидую, у меня все в порядке!..» И так до тех пор, пока сами не поверите в это.

Если не поможет, подойдите к делу с другой стороны: постарайтесь отыскать у своих соседей недостатки, которые невозможно компенсировать никаким богатством. Рассуждайте так: «Да, у них новый „Мерседес“, за городом строится прекрасный коттедж, они завели Ка-Де-Бо… Но зато у них нет детей, и они очень от этого страдают, им не могут помочь никакие врачи, а у меня все в порядке, мои дети при мне!»

Поройтесь хорошенько – вы обязательно обнаружите у ваших соседей что-то такое, что портит всю картину, – серьезную болезнь, крупные неприятности на работе. Если вы не сумеете ничего отыскать, утешьтесь такой мыслью: скорее всего, у них большие проблемы в интимной жизни, может быть, ваш сосед полный импотент или его жена фригидна. Понаблюдайте за ними внимательно, и вы непременно увидите в их поведении признаки «сексуальных расстройств». А от этого как-то легче, правда?

Впрочем, если ничего из вышеперечисленного вам не помогает, остается еще один выход – вам просто надо уехать отсюда и поселиться там, где соседей либо вообще нет, либо они заведомо хуже вас (беднее, несчастнее, обременены кучей детей и проблем). Возможно, тогда вы сможете отдохнуть душой и избавиться от своего комплекса. Но кто знает, может быть, комплексовать начнут ваши новые соседи?..