Трейси Эллоуэй - Включите свою рабочую память на полную мощь
- Название:Включите свою рабочую память на полную мощь
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Попурри
- Год:2014
- Город:Минск
- ISBN:978-985-15-2610-5
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Трейси Эллоуэй - Включите свою рабочую память на полную мощь краткое содержание
Узнайте, почему сильная рабочая память – это лучше, чем высокий IQ! Авторами этой книги являются ведущие специалисты в области памяти. Основываясь на новейших научных исследованиях, они расскажут вам, в чем польза Facebook, как повысить успеваемость в учебе и как наша память изменяется с возрастом. Вы узнаете, что рабочая память помогает облегчить такие серьезные состояния и заболевания, как гиперактивность, аутизм, дислексия и болезнь Альцгеймера. В этой книге вы найдете тесты на проверку памяти и более 50 упражнений на ее развитие и улучшение. Она познакомит вас с новейшими научными подходами, позволяющими значительно усовершенствовать и улучшить ваши мыслительные способности.
Включите свою рабочую память на полную мощь - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Рабочая память и нарушения обучаемости
Зайдите в любой класс любой американской школы – и найдете там как минимум нескольких учеников с особенностями или нарушениями обучаемости, включая синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дислексию и аутизм. Есть тенденция рассматривать эти состояния как отдельные проблемы, имеющие характерные особенности, но у них у всех есть общая точка соприкосновения – рабочая память. Между рабочей памятью и вышеперечисленными нарушениями обучаемости существует сложная связь, поэтому многие исследователи – и мы в том числе – все еще находятся в процессе изучения природы этой связи. Предлагаем вашему вниманию преимущества, которые мы смогли выявить на данный момент.
СДВГ
Иногда девятилетний Джейсон может сорвать урок. Он стучит ногой по передней парте – бум! бум! бум! – встает с места и начинает отвечать, даже если его не вызывали. Джейсон часто приходит на урок с невыполненным домашним заданием, а вместо того, чтобы слушать учителя, погружается в мечты и фантазии. Джейсон ведет себя так не специально; просто он является одним из девяти процентов американских детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Но значит ли это, что Джейсон обладает низкими умственными способностями? Что мешает ему и другим детям с СДВГ научиться контролировать свое поведение и быть внимательными на уроке?
Зачастую у учеников с СДВГ наблюдается перевозбуждение проекционных зон коры головного мозга. Это проявляется в том, что дети начинают прыгать, бегать и кричать в самый неподходящий момент. Если такой ребенок сидит спокойно, значит, дирижер рабочей памяти работает на полную мощность. Но в таком случае дирижер не в состоянии выполнять никакую другую работу: он не может участвовать в усвоении нового материала, включаться в процесс письма или чтения. Иными словами, ребенок с СДВГ может либо сидеть спокойно, либо учиться – третьего не дано.
В 2005 году Трейси принимала участие в исследованиях, проводимых Министерством образования Великобритании, целью которых было установить связь между рабочей памятью и СДВГ школьников. Сравнив результаты теста на эффективность рабочей памяти почти ста детей с диагнозом СДВГ с результатами их сверстников без нарушений обучаемости, Трейси заметила, что рабочая память учеников с СДВГ является очень слабой. Ее выводы были подтверждены результатами томографии. Оказалось, что размеры префронтальной коры у детей с СДВГ меньше, чем у здоровых, что сказывается на эффективности рабочей памяти.
На сегодняшний день у нас нет достаточных оснований утверждать, что слабая рабочая память является причиной СДВГ. Похоже, что в этом случае имеет место комплексная проблема: СДВГ ослабляет рабочую память, а слабая память усугубляет СДВГ. Чтобы вам стало понятнее, приведем такой пример. Представьте, что вы вывихнули большой палец на руке и вдобавок к этому загнали в него большую занозу. Если достать занозу, боль уменьшится, но вывих останется и вы все равно не сможете пользоваться пальцем. Приблизительно такая же зависимость складывается между рабочей памятью и СДВГ. На данном этапе можно заключить, что мы имеем дело с двумя отдельными проблемами, но если исправить хотя бы одну из них, то способность ребенка к обучению может улучшиться.
Связь между слабой рабочей памятью и СДВГ настолько сильна, что тесты на эффективность рабочей памяти очень часто используются для диагностики СДВГ. Поэтому, если родители или учителя подозревают у ребенка СДВГ, стоит проверить его рабочую память, чтобы найти корень проблемы.
Дислексия
Четырнадцатилетней Тейлор было трудно учиться. В течение долгих лет девочка считала себя тупицей, потому что чтение и письменные проверочные работы давались ей с большим трудом. Оказалось, причиной тому дислексия. Это нарушение чтения проявляется в смешивании определенных букв, к примеру «М» и «Л», неправильном написании некоторых слов, к примеру «коза» и «коса», и перестановке цифр, к примеру 14 вместо 41.
Некоторые психологи предполагают, что основным фактором развития дислексии является слабая рабочая память. Ведь именно она помогает держать в уме речевые элементы, а дирижер оперирует соответствующими звуками и понятиями для определения значения слов и понимания прочитанного текста. Также рабочая память упорядочивает имеющуюся информацию. Зная все это, можно понять, почему Тейлор и другим детям, страдающим дислексией, трудно дается чтение и письмо: дирижер рабочей памяти просто-напросто не может сориентироваться в имеющейся информации.
Связь между рабочей памятью и дислексией может сохраняться и в более старшем возрасте. К таким выводам пришла Трейси, проанализировав результаты недавнего исследования, в котором приняли участие студенты высших учебных заведений. Все участники выполнили тесты на эффективность рабочей памяти, выполнение которых требовало обработки слов и речевых выражений. Учащиеся, страдающие дислексией, получили более низкие результаты, чем их здоровые сверстники, что подтверждает связь дислексии с ослаблением рабочей памяти.
Расстройства аутистического спектра
Десятилетний Мартин обожает динозавров; он может без конца рассказывать вам все, что знает о тираннозаврах, стегозаврах и трицератопсах. Но если мальчика спросить, как дела или рассказать ему что-нибудь смешное, то ответом будет отсутствующий взгляд. Мартин страдает аутизмом, и это расстройство характеризуется выраженным и всесторонним дефицитом социального взаимодействия и общения, а также ограниченными интересами и повторяющимися действиями.
Что вызывает аутизм – это самый трудный вопрос. Исследования ведутся уже много десятилетий, но до сих пор нет точного ответа, который мог бы пролить свет на причины этой проблемы. Проведенные исследования установили связь между рабочей памятью и аутизмом, тем не менее их результаты не позволяют рассматривать слабую рабочую память как причину аутизма.
Трейси проводила исследования в рамках благотворительной программы помощи детям-аутистам. Результаты исследования показали, что таким ребятам трудно держать в уме все данные, необходимые для обработки речевой информации. Социальное взаимодействие невозможно без использования речи и обмена информацией в вербальной форме. Именно по этой причине детям, страдающим аутизмом, бывает трудно общаться, так как они не могут интуитивно почувствовать состояние другого человека.
В рамках того же исследования Трейси получила подтверждение того, что люди, страдающие аутизмом, большое внимание уделяют деталям и им трудно увидеть картину целиком. К примеру, один ученик выполнял тест на проверку эффективности рабочей памяти, который заключался в том, чтобы определить, истинно утверждение или ложно, а затем назвать последнее слово предложения, к примеру: «Собаки могут играть на гитарах». Мальчик долго думал над заданием, а затем сказал: «Но собаки ведь поддаются обучению!» Он так подробно разбирал и анализировал каждое слово предложения, что совсем забыл о второй части задания.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: