Поль Вайнцвайг - Десять заповедей творческой личности

В 1978 году двадцативосьмилетней Наоми Джеймс удалось стать первой женщиной, совершившей одиночное кругосветное плавание на яхте (маршрут проходил через мыс Горн) и показавшей самый лучший результат ко времени. Героизм Наоми был высоко оценен, она получила почетное звание "леди-командир Британской империи". Дочь новозеландского фермера, недавно вышедшая замуж и имевшая всего двухлетний опыт управления яхтой, Наоми Джеймс никогда раньше не плавала в одиночку. Ее успех можно отнести на счет ее отваги, невероятной силы духа и глубокой веры в себя и в своего мужа. Ведь именно муж Наоми, профессиональный яхтсмен, в удивительно короткий срок обучил ее всем премудростям искусства управления яхтой и определения курса. Любовь и понимание, а также забота о том, чтобы жена подвергалась наименьшему риску помогли ему доходчиво и просто обучить сложному мастерству человека с минимумом опыта и максимумом веры.

Простота обладает притягательной силой. Простота, ясность и тепло чувств придают силу нашему мышлению. В китайской пословице сказано: "Разум охватывает большее пространство, чем сердце, но сердце добирается дальше". Чем изощреннее и "интеллектуальнее" преподается предмет, тем меньше он овладевает слушателем. Мысль без чувства бедна, ей не хватает убежденности, целенаправленности и значимости. Только сердце может проникнуть во все лабиринты мозга.

В сознании большинства людей физические и умственные процессы отделены друг от друга, и это привело к печальным результатам: люди забыли о личной ответственности за свое собственное здоровье (в том числе и духовное). Они предоставили карт-бланш медицине и превратили докторов в богов. Ситуация эта и абсурдна и трагична. Каждый человек "руководит" развитием своего организма, контролируя все процессы его функционирования. Тот факт, что "руководство" в основном происходит на подсознательном уровне, не делает эти процессы менее реальными или менее управляемыми. Мы уже говорили о том, какое сильное влияние на организм и его функции могут оказывать мысли и настроение. И наоборот, наше физическое развитие, питание и сон оказывают влияние на деятельность головного мозга.

Внушение и сознательное самовнушение не заменяют современную медицину, но дополняют ее. Внушение и сознательное самовнушение — прекрасные средства профилактики, сводящие к минимуму применение лекарств и хирургическое вмешательство. Доктор Эмиль Кюи обрел мировое признание благодаря разработке и внедрению методов, построенных на внушении и самовнушении.

"Чтобы по достоинству оценить значение внушения или, более того, самовнушения, — писал он, — достаточно осознать, что подсознание управляет всеми нашими функциями. Сделайте так, чтобы вы поверили... что какой-либо орган, который не функционирует, должен вновь заработать, и приказ будет тотчас же передан и исполнен. Орган послушно подчиниться и либо сразу, либо постепенно начнет функционировать нормально. Это просто и ясно объясняет, как посредством внушения можно остановить кровотечение, избавиться от расстройства желудка, заставить опухоль рассосаться, излечить паралич, восстановить пораженные легочные ткани, устранить варикозные язвы и т.д.". Ученые исследовали способность коры головного мозга включать биохимические реакции в эндокринной системе (как позитивные, так и негативные) и таким образом усиливать или ослаблять иммунитет организма ко всем инфекциям и заболеваниям, включая рак. Способность разума влиять на организм широко отражена в медицинских трудах по изучению эффекта плацебо. По-латыни "плацебо" означает "я доставлю удовольствие".

"Плацебо" — своего рода имитация лекарства (часто оформленная как настоящая таблетка из молока и сахара), иногда используется врачами, чтобы успокоить больного, а чаще — исследователями, чтобы, сравнивая, проверить действие нового лекарства. В своей книге о самоисцелении "Анатомия болезни" Норман Казинс исследует значение эффекта плацебо на примере нескольких экспериментов, подтверждающих главенство разума в процессе исцеления. Сила эффекта плацебо заключена во внушении и самовнушении. Во время одного из исследований больному, страдавшему болезнью Паркинсона, дали таблетку плацебо, сказав, что это — лекарство. Судороги у него уменьшились. Через некоторое время больному дали такую же таблетку вместе с молоком, но он об этом не знал. Судороги возобновились с новой силой. В другом эксперименте пациентов с кровоточащими язвами разделили на две группы. Первой группе сообщили, что они будут принимать недавно изобретенное средство, гарантирующее резкое улучшение. Второй группе тоже сообщили о новом лекарстве, но ничего не гарантировали. У 70% больных из первой группы действительно наступило резкое улучшение состояния, но только 25% пациентов из второй группы испытали нечто подобное. Обе группы принимали одно и то же средство — плацебо. Другие эксперименты показали, что плацебо оказалось на 77% таким же эффективным, как морфий при снятии послеоперационных болей.

Плацебо "сработало" благодаря вере пациентов в его эффективность, а также благодаря доверию к врачам, "прописавшим" это средство. Все эти примеры свидетельствуют о силе внушения и сознательного самовнушения, благодаря которым приводятся в действие биохимические процессы в эндокринной системе, что необходимо для усиления борьбы организма с инфекционными заражениями, болезнями и болевыми ощущениями. Например, в головном мозге и в гипофизе обнаружена группа гормонов, называемых зндорфинами, которые близки по своему химическому составу к морфию, героину и другим медикаментозным средствам, снимающим боль. Сознательное самовнушение может эффективно использоваться для снятия боли, избавления от лишнего веса, снижения учащенного сердцебиения и отвыкания от привычки постоянно употреблять вредные химические препараты, в частности снотворное. Управление подсознанием — та сила, которая позволяет проявиться "сверхчеловеческим" способностям некоторых личностей: ходить босиком по раскаленным углям, не получая ожогов и не чувствуй боли, или протыкать себя саблями и ножами без кровотечений и увечий.

При росте 160 сантиметров и весе около 60 килограммов Хайди Очиаи (американец японского происхождения) стал одним из самых сильных людей в мире, прославившись как признанный мастер каратэ. Воспитанный в монастыре дзен-буддистов, Очиаи с самого раннего возраста развил в себе способность контролировать возможности собственного тела. Его психофизическая подготовка, направленная на духовное самосовершенствование, включала много приемов по развитию терпения, спокойствия и упорства. Его собственное учение включает в себя, помимо самообороны и физической подготовки, формирование таких качеств, как уважение, уверенность, внутренняя собранность, концентрация, самодисциплина и самоконтроль. В одной из часто транслируемых телевизионных программ Хайди Очиаи ложится спиной на длинные острые гвозди, держа на груди и на животе тяжелые бетонные плиты, а его партнер, ударяя огромной кувалдой по этим плитам, разбивает их. Мгновение спустя Очиаи легко поднимается, целый и невредимый.