Олег Михалевич - Как жить, не болея и не старясь

К счастью для меня, незадолго до этого моей дочери, тогда школьнице младших классов, на день рождения подарили малого пуделя. Как это обычно бывает, все заботы по воспитанию щенка пришлось взять на себя нам с женой. А забот хватало более чем. Трудно представить более активную и непоседливую собаку, чем пудель. Думаю, наш выделялся даже среди своей породы. Ему все было любопытно, ему хотелось залезть в любую щель – и при его размерах сделать это было нетрудно. Присмотра он требовал непрерывного. Я даже не говорю о таких мелочах, как продранный диван и испорченные кресла. Мы ходили с ним на тренировки, где он доводил до полного изнеможения стаю молодых овчарок; я подолгу гулял с ним в парке без поводка, поэтому то и дело носился за ним по дорожкам, чтобы он не заблудился или не попал в какую-либо беду. Его надо было обучить множеству вещей и самому учиться вместе с ним. Точно так же, как с маленьким ребенком. Я приходил после работы домой, отправлялся с собакой на прогулку и напрочь забывал о своих проблемах. Искренняя забота о моем четвероногом друге вернула мне душевное равновесие и уберегла от потенциальных болезней.

Если вам действительно трудно и вы не можете избавиться от подавляющих вас мыслей, заведите домашнего любимца – собаку, кошку, попугая или другое творение природы. Для одного из моих приятелей, Володи, обитателя малогабаритной квартиры, таковым стал паук-птицеед. Каждый день, возвращаясь с работы, нередко взбудораженный событиями прошедшего дня, Володя не менее получаса посвящал своему любимцу. На моих глазах он брал смертельно опасное насекомое в руки, гладил его, позволял ползать по своему телу. А затем с искренней любовью рассказывал о том, как он паука кормит, как они друг друга понимают и как однажды, когда тот по неосторожности хозяина сорвался с его руки и, падая, уцепился клыками за палец, паук, вопреки природному инстинкту, удержался и не пустил в ход второй ряд ядовитых желваков. Паук нуждался в нераздельном внимании хозяина и получал его, а взамен помогал хозяину, любившему восьминогого друга, полностью отключаться от тревожных мыслей и настраиваться на позитив.

Существует такое понятие, как «кошко-» или «собакотерапия». Многие воспринимают его буквально. Если человека что-то беспокоит, он прикладывает к этому месту своего любимца, и боль быстро уходит. Лучше всего это удается кошкам, которые своим целительным мурлыканьем передают больному участку тела позитивную энергию вибрации. Но куда сильнее и важнее прямого физического воздействия оказывается воздействие эмоциональное! Позитивное мышление, радость общения с искренне любящим вас существом благотворно воздействует на психическое состояние, а значит и на здоровье, лучше любого лекарства.

Чем меньше квартира, тем большее место в ней и в вашей жизни займет домашний любимец.

Если позволяют обстоятельства, заведите лошадь. Ее не обязательно покупать. Станьте постоянным посетителем конюшни, где вам доверят это животное, обладающее удивительными целительными свойствами, животное, которое нуждается в любви и уходе, – и очень быстро лошадь полностью займет ваши мысли. По «фен шуй», наилучшее состояние духа по возвращении с работы создает аквариум, расположенный в холле вашей квартиры или дома. А сам уход за рыбками, черепашками, а для кого-то и за крокодильчиком прочно и надежно уведет ваши мысли от повседневных забот и проблем.

Говорят, если домашнего любимца заводит одинокая девушка, ей труднее найти мужа, потому что огромная часть ее сердца уже отдана другому существу. А для одиноких людей в пожилом возрасте нуждающийся в заботе домашний любимец очень часто становится главной мотивацией к продолжению жизни.

Окажитесь для кого-то по-настоящему нужным – и ваша жизнь и ваше здоровье изменятся к лучшему.

Мотивация, или четко осознанная необходимость способна творить с нами настоящие чудеса. Очень часто люди уходят из жизни просто потому, что перестают ощущать себя кому-то нужными. Но если это так, вполне логично предположить, что мозг человека способен включить и обратный механизм – возвращения к жизни.

У писателя Владимира Солоухина есть замечательный рассказ о деревенской старушке Варваре Семеновне, понявшей, что пришло время ей умирать. Сил для хозяйства не стало, ноги не слушаются, да и не нужна она особенно больше никому. Муж давно в могиле, сын не вернулся с войны, но невестка со всем справляется сама, а внуку уже четыре, вполне самостоятельный мужчина. Последние две недели Варвара Семеновна с постели не вставала, со всеми попрощалась, грехи у сельского священника отмолила. Жизни оставалось на два-три дня, она это хорошо понимала. Вдруг в ее хату вбежала соседка и закричала: «Беда, Семеновна, беда, невестка твоя в поле на мине подорвалась, сразу насмерть! Что теперь будет? Варвара Семеновна замерла. Что теперь будет, представить было легко. Внук ее останется круглой сиротой, всем и так трудно, лишний рот никому не нужен. И хлопец пропадет, и хозяйство развалится. Варвара Семеновна встала со смертного одра и пошла хлопотать по хозяйству. И еще двадцать лет внука воспитывала.

Рассказ этот мне попался в молодости, и я понимал, что сюжет его, несмотря на всю убедительность автора, мог быть придуман, чтобы проиллюстрировать скрытый, но совершенно поразительный запас сил человека, проявляющихся в чрезвычайных обстоятельствах. Чужой опыт убеждает меньше. Но вскоре мне довелось проверить его на себе самом.

В начале этой книги я уже упоминал о том, каким способом избавлялся от функционального расстройства сердечной мышцы. Езда на велосипеде сочеталась у меня с купанием в море. В большинстве случаев я брал с собой трехлетнюю дочку, соорудив для нее сиденье на раме велосипеда. Купался я в любую погоду, а она в это время играла на песке. В тот, навсегда оставшийся в моей памяти прохладный осенний день, дул сильный морской ветер, и на пляже не было ни души. Волны с ревом накатывали на берег. Я быстро разделся и вошел в воду, удивившись только странному движению песка под ногами. Обычно я проплывал метров сто пятьдесят в сторону моря и возвращался назад. Так было и в этот раз, разве что волны требовали большей затраты сил, и я очень устал. Подплыв к берегу, я с облегчением встал, сделал первый шаг и вдруг почувствовал, как песок из-под ног уходит, а меня быстро затягивает обратно в море. После второй попытки я подплыл ближе, глубина была по пояс, но песок и течение вновь утащили меня на исходную позицию. После третьей или четвертой попытки выбраться я был измучен настолько, что меня охватила апатия.

Я еще держался на поверхности, но сопротивляться стихии уже не мог. Я понимал, что моя жизнь закончилась вот так – нелепо и случайно, но воспринимал это спокойно, просто как констатацию факта. Перед смертью жизнь за считанные секунды проносится перед глазами человека – это правда. Я увидел все – и еще один кадр: свою дочь на берегу. Я представил, как она долго ждет моего возвращения, пока, замерзшая и голодная, не попытается выйти к людям. Но пляж в этом месте вплотную смыкается с лесом, и, если пойти в неверном направлении, плутать можно до бесконечности… Во мне что-то переменилось. Мозг словно проснулся, я сразу понял, что песок может увлекаться водой в море только в том случае, если вода в верхней части идет к берегу, а затем ищет путь назад. Значит, плыть надо по самой поверхности, не погружая тело. Мои совершенно обессилевшие руки и ноги заработали с невероятной энергией. Мышцы болели, словно по ним били палками, но не отказывали! Работали, выполняя твердую установку: двигать руками и ногами пока не уткнусь прямо в берег. Или пока не умру.