Вадим Уфимцев - Искусство управления сном

Хотелось бы также заметить, что в процессе выполнения рекомендаций пункта 5 вы столкнетесь со страхом смерти. У вас, скорее всего, возникнут вопросы: «А не опасно ли максимально отчетливо представлять собственную смерть? А вдруг из–за своих представлений я действительно умру во сне? А вдруг я программирую себя на смерть?»

В эти периоды нужно стараться максимально полно осознать свои страхи и при этом обязательно продолжать практику. И в результате вы избавитесь от страхов, они потеряют над вами власть.

Необходимо пояснить, что в данном случае вы имеете дело со своими мыслями о смерти, со своими представлениями о смерти, а отнюдь не с самой смертью. На самом деле никто не знает, что такое смерть, никто еще не возвращался с того света. Не зря же говорят: «Я — есть, смерти — нет! Смерть — есть, меня — нет!» Мы боимся не смерти, а своих мыслей, представлений о смерти и той неизвестности, которую несет с собой смерть.

Индусы утверждали: «Сон — это маленькая смерть!» Регулярно практикуя вышеизложенное упражнение, вы привыкнете постоянно умирать и возрождаться вновь. И в результате станете жить без тяжких гирь прошлого, все время смотря на жизнь глазами заново рожденного и полного сил человека. Вся ваша душевная боль, вся физическая усталость будут исчезать вместе с вашей воображаемой смертью, освобождая место для свежей энергии и жажды жизни.

Мудрецы утверждали, что любое событие сначала осуществляется в тонком духовном мире, и только потом, через некоторое время, оно начинает реализовываться в материальном мире. Как говорят, перед конем земным всегда есть конь небесный!

Сначала в тонком духовном мире возникает идея, матрица, шаблон, и только потом на основе этого шаблона начинают формироваться соответствующие ему материальные структуры.

Фактически наши сны являются программой для последующей нашей материальной жизни.

И если мы возьмем на себя роль программиста собственных снов, то мы сможем в буквальном смысле творить самого себя.

Перед выполнением упражнения вы должны максимально четко осознать себя, какое именно физическое телосложение вы считаете идеальным для себя, и определить черту характера, которой вы хотели бы обладать.

1. Ложась спать, займите самое комфортное положение.

2. Закройте глаза и отпустите на свободу внимание, дожидаясь расслабления психики.

3. Полностью расслабьте все тело.

4. На 5–10 минут сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

5. Максимально детально и четко вообразите идеальное телосложение, которым вы хотите обладать.

Вы должны смотреть со стороны на идеально сложенную, по вашему мнению, фигуру, рассматривая ее со всех сторон максимально детально.

6. Наделите рассматриваемую вами идеальную фигуру той чертой характера, которую вы хотите иметь у себя, и представьте, как эта черта проявляется в различных жизненных ситуациях.

7. После детального выполнения указаний пунктов 5 и 6 отпустите внимание на свободу, позволив себе войти в сон.

8. Осознав, что находитесь внутри своего сна, переключите внимание на ощущение своего сновидческого тела.

9. Начните менять самоощущение своего сновидческого тела, стремясь ощутить себя обладателем той идеальной фигуры, которую вы

представляли перед засыпанием. Только сейчас вы не должны наблюдать за идеальной фигурой со стороны, а должны ощущать свое идеальное телосложение.

10. Ощутив себя идеально сложенным, начните отождествляться с желанной для вас чертой характера, чувствуя, что это ваша черта характера.

Регулярно выполняйте вышеизложенное упражнение в течение 3–9 месяцев, стараясь не менять первоначальной программы. И вы реально ощутите, как ваше физическое тело и ваша психика трансформируются в полном соответствии с той программой, которую вы осуществляете во время сна.

Необходимо пояснить, что лишь многократное повторение во сне одной и той же черты характера, одного и того же идеального телосложения может стать реальным шаблоном для последующих материальных изменений физического тела. Если же вы будете заниматься от случая к случаю, если вы будете постоянно менять желаемую черту характера и параметры своей идеальной фигуры, то это ни к чему путному не приведет.

На этом данная книга подошла к своему завершению. И для нас с вами настала пора подытожить все, чему вы научились в процессе практических занятий по этой книге.

Освоив главу I, вы научились:

1) использовать различные горизонтальные положения тела для достижения хорошего здоровья физического тела и гармонизации психики:

2) достигать глубокого расслабления физического тела посредством совершенно разных методик, что дало вам возможность быстро и качественно восстанавливать свои силы.

В целом же необходимо напомнить, что для успешной работы по управлению собственными снами совершенно необходимо научиться качественно расслаблять свое физическое тело, полностью теряя ощущение своего тела. Ведь оказаться внутри своего сна можно, лишь полностью забыв о своем физическом теле, полностью перестав его ощущать.

Осваивая главу II, вы осознали, что невозможно достичь хороших результатов в искусстве управления сном без систематической работы со своим физическим телом. И в рамках данной главы вашему вниманию был предложен комплекс телесно–энергетических движений под названием «Несгибаемое намерение».

В результате регулярного выполнения комплекса «Несгибаемое намерение» вы формировали у себя целостную телесно–энергетическую структуру, которая позволит вам, находясь в горизонтальном положении тела, эффективно:

• улавливать сновидческую энергию:

• распределять ее по всему вашему телу;

• накапливать уловленную во сне энергию в силовых центрах физического тела;

• выводить за пределы физического тела проникшую в него из мира сна патогенную, дисгармоничную разрушительную энергию.

В целом же следует сказать, что освоение материала главы II дает вам возможность заниматься искусством управления сном с одновременной пользой для своего физического тела. Это особенно важно, ведь управление собственным сном обязано служить укреплению целостности самого себя, укреплению взаимосвязи между физическим телом и телом сновидения.

В процессе освоения материалов главы III вы учились осознавать, что находитесь внутри своего сна. Для этого вам были предложены две основные группы методов:

1. Методы опосредствованного проникновения в сон, методы пробуждения внутри своего сна. Освоив данную группу техник, вы научились засыпать, а затем полностью пробуждаться внутри своего сна, внезапно понимая, что находитесь внутри своего сна.