Элиза Дальян - В поиске чудесного: Исцеление осознанностью

Ниже я привожу несколько рекомендаций для тех, кто завершает свой путь на Земле и желает использовать физическую смерть как возможность уйти осознанно и освободиться от эго-ума.

Физические признаки приближающейся смерти и ухода из тела

За две-три недели до смерти вы можете заметить некоторые физические признаки того, что скоро вы покинете это тело. Возможно, некоторые из этих симптомов вы заметите у своих близких, стоящих на пороге смерти, а также в минуты, когда ваша жизненная энергия начинает подниматься в шестую или седьмую чакры — например, в медитации. Вы почувствуете воронкообразное движение энергии во второй чакре. Когда жизненная энергия начинает покидать тело, человек ощущает кружащийся вихрь энергии. Постепенно это ощущение нарастает и достигает пика в день физической смерти. Этим движением невозможно управлять, его нельзя остановить. Может, вы будете чувствовать дискомфорт и тошноту. Если случится рвота, не волнуйтесь. Так организм чистит себя. В такие минуты крайне важно оставаться бдительным и осознанным. Просто оставайтесь свидетелем и наблюдайте за ощущениями в теле. Не пытайтесь подавить ощущение движения и раскрытия с помощью ума, медикаментов и пищи. Перестаньте есть твердую пищу, твердо настройтесь на то, что вы сохраните бдительность и будете наблюдать за собственной смертью, что бы ни происходило с вашим телом.

Даже если вы занимались духовным развитием и стремились к окончательному освобождению, в момент физической смерти вас может захлестнуть страх перед неведомым. Ваш эго-ум знает, что вот-вот исчезнет, и с помощью страха неизвестности попытается остановить вас и отказаться от растворения «я». Будьте мужественны, каким бы сильным ни был страх смерти и неизвестности, смотрите на него. Говорите себе, что сейчас умираете не вы. Примите смерть тела, отпустите все мирские привязанности. Приветствуйте бесконечное неведомое пространство, в которое отправляется ваше сознание. Напоминайте себе, что смерть тела — это возможность осознанно отпустить эго-ум и полностью исцелиться.

Если в момент смерти вы перестаете быть бдительным, наблюдающим и осознанным, если пытаетесь цепляться за все, что оставляете в этом мире, вы возвращаетесь в бессознательность. Умирая неосознанно, затем вы так же неосознанно рождаетесь в другом теле.

Представьте, что возможность пробуждения в момент смерти — это поезд вне расписания, в который вам непременно нужно сесть. Внутри вас кто-то знает, что вы должны попасть на этот поезд, хотя вы не имеете ни малейшего представления о том, когда он придет и куда вас увезет. Когда поезд наконец прибывает, он ненадолго останавливается у перрона и у вас есть всего несколько секунд, чтобы в него вскочить. Если же вам помешает страх, поезд уедет без вас. Тогда вам придется ждать следующего. И никто не знает, когда он придет. К счастью, Бытие относится к нам с состраданием и постоянно посылает нам все новые поезда. В один из них мы обязательно сядем. Чем чаще вы присутствуете, чем выше уровень вашей осознанности, тем быстрее отступает страх перед смертью и неизвестностью. Вы становитесь спокойнее, и все ближе то время, когда вы будете готовы сесть в очередной поезд.

Завершаем неоконченные дела

Если вы медитируете, постоянно пребываете в состоянии бдительности и осознанности, вы будете знать, когда настанет время готовиться к смерти. За полгода до смерти к вам придет внутреннее знание, что ваш последний час близок. Эти шесть месяцев можно потратить на завершение неоконченных дел. Вспомните свою жизнь, подумайте, как вы ее прожили. Завершите неоконченные дела с людьми. Выскажите все, о чем раньше молчали. Ничего не утаивайте. Если вы чего-то не сделали или жалеете о чем-то, простите себя и попросите прощения у окружающих.

Правда, для этого необязательно ждать смерти. Если вы сможете жить так прямо Сейчас, ваша жизнь станет насыщеннее и радостней.

Преодоление страха смерти еще при жизни

Даже если мы не думаем и не говорим о смерти, рано или поздно все мы умрем. Физическая смерть — это возможность выйти за пределы смерти и трансформироваться в просветленное сознание. Однако для этого нам не обязательно дожидаться смерти.

На пути исцеления осознанностью мы переживаем множество мгновений умирания и рождения. В течение жизни мы должны оставаться бдительными и осознанными, чтобы распознать эти мгновения и те возможности, которые они в себе несут. Сдавая индивидуальную волю воле Сущего, мы без сопротивления можем отпустить страх смерти.

С этим страхом можно работать, заново проживая свои смерти в предыдущих воплощениях и проходя через них осознанно. Воспоминания обо всех прошлых жизнях и смертях содержатся в клетках вашего тела. Когда вы получите к ним доступ и проживете заново, к вам придет осознание того, что вы уже много раз жили и умирали, а ваш страх смерти и неизвестности — пустая иллюзия. Это осознание изменит вашу жизнь: она станет полнее и радостнее. (Дополнительную информацию о преодолении страха смерти вы найдете в главе 7 «Преодоление трех завес иллюзии»).

Дар

Когда вы сдаетесь воле Сущего и переживаете единство с мирозданием, в вас естественным образом начнут проявляться качества, которые проповедуют все религии. Вы выйдете на уровень сознания Христа и Будды. Вы будете знать, что все происходящее в мире и во Вселенной происходит и внутри вас. Вы будете любить ближнего, как самого себя, и поступать с другими так, как хотите, чтобы поступали с вами. Ваша мудрость отразит высшую истину Бытия, гласящую, что тьма и свет, добро и зло суть части вас, равно как и любого другого человека и всего сущего в мироздании.

Вы будете искренне благодарны своим друзьям и врагам за помощь в вашем духовном росте. Вы простите себя и людей за ошибки и недостатки, а ваше сострадание станет огромной исцеляющей силой. Самодостаточность, умиротворение, тишина, радость и блаженство — все эти состояния вы будете переживать наедине с собой. Вы будете знать, что в этой жизни все преходяще, а вечен только путь, который сам по себе и есть цель. Вы преодолеете страх и иллюзию смерти, сможете жить от момента к моменту, ни к чему не привязываясь. Вы осознаете, что все творения эго-ума были сущим пустяком по сравнению с тем, что Бытие творит через вашу сущность. Истинная справедливость, скромность, терпимость, преданность, любовь, сопереживание и чувство долга перед ближними станут вашим образом жизни. Вы станете бодхисаттвой, который, согласно буддийской традиции, помогает людям пройти путь к освобождению от страданий.

Все медитации, предложенные для шести нижних чакр, хорошо подходят для подготовки к открытию седьмой чакры.