Парамаханса Йогананда - Семь ступеней самореализации. Учение Йогоды. Том 2

Вы должны петь Богу от всего сердца и от всей вашей души, чтобы Божественная верность вашего сердца могла всегда видеть Его лицо. Предложим Божеству букет вашего благочестия. Наши сердца должны объединиться, прежде чем мы сможем познать Бога.

Посредством напряжения мы оттягиваем энергию от тела, и тогда мы можем абсолютно знать, что мы не являемся телом. Вы сжигаете энергию в телесной лампочке. Релаксация является путем в Безграничность. Следующая космическая медитация поможет духовному аспиранту освободить свою душу от тисков ограниченности и приведет его к вечной свободе Безграничности. Каждое утро или каждый вечер, или в какое-либо другое время медитируйте в тихом месте следующим образом.

1. Как только вы проснулись, сядьте прямо, смотрите в открытое окно на небесную ширь или мысленно вообразите ее, если вы не можете увидеть небо из вашего окна. Мысленно вообразите свой ум наблюдающим за вашим телом, пространством и небом, одновременно включая их в тело. Оставайтесь в медитации несколько минут, пока вы почувствуете, что являетесь телом, пространством и небом. Ту же самую медитацию очень благоприятно практиковать днем или при свете луны, на вершине горы или на берегу океана, или перед красивым пейзажем.

2. Медитируйте следующим образом: сядьте прямо в кресло или на кровати. Закройте глаза. Вообразите, что вы сидите на полу в центре вашей вселенской обители — потолком этой обители является небо. Затем вообразите в своем уме, что ваша вселенская обитель покрыта снегом на северном и южном полюсах, а между ними положены горы, реки и пруды океанов, поверхность которых покрыта волнами холодных чистых белых лилий. Посмотрите на лесные папоротники, которые покрывают вашу земную обитель, посмотрите мысленно на все родственные народы, расы, семьи, на ваших близких, на друзей, которые поставлены рядом с вами, чтобы сыграть жизненную драму на сцене времени. Затем скажите мысленно:

Привет, все мои темные, белые, коричневые и желтые отцы, матери, сестры и друзья!

Попытайтесь ощутить все расы, как вашу собственную семью и как своих близких. Мысленно опять скажите:

Преклонимся перед нашим единственным Богом, Отцом, который нас создал по Своему подобию и образу, преклонимся перед нашим общим дедом — Адамом и нашей общей бабушкой — Евой, кровь которых течет в наших жилах. Возблагодарим Бога, что Он нас всех поместил в одном большом доме — на Земле, будем жить счастливо и согласно, и будем творить его волю, чтобы наш дом был бы таким, каким Он его хочет видеть.

3. Медитируйте с закрытыми глазами. Мысленно скажите:

Мое тело плывет в темноте.

Взирайте на бесконечно темное пространство Безграничности, которое распространяется над, под и за вами, перед вами, внутри и снаружи вас — одним словом, повсюду. Теперь быстро вообразите закрытый баллон радужного света вокруг вашего тела. Запомните, что этот световой резиновый баллон никогда не может лопнуть, сколько бы вы ни вносили в него своего чистого дыхания. Произведите выдох очень медленно и вообразите, что этот баллон расширяется от вашего чистого дыхания, пока он станет таким большим, что сможет вместить в себя звезды, вселенные, и планеты, и солнечные системы, включая вашу Землю, и тело, и каждую вещь.

4. Закройте глаза. Смотрите мысленно вверх и начните мысленно путешествовать так далеко, как только вы можете идти по небу. Смотрите мысленно направо, настолько далеко, насколько вы сможете, и затем посмотрите налево настолько далеко, насколько сможете. Смотрите вниз, насколько можете, затем сфокусируйте свой взгляд между бровями и концентрируйтесь на точке посередине сердца и мысленно скажите:

Я являюсь маленькой точкой в сердце и я являюсь всем пространством, воодушевленным продолжительным вечно новым Блаженством в каждом уголке пространства и расширяющимся изнутри моего тела до бесконечности. Мое тело, ум, мозг, интеллект, телесные клетки, желудок и т. д. составляют живое, мыслящее пространство, которое я впитываю и абсорбирую, и из которого я выпускаю сверкающую вселенную согласно с моим духом.

Постоянно сохраняя в уме достигнутые результаты медитации, полные мира, чувствуя бессмертие в теле, веруя в вечную жизнь, несмотря на жизненные иллюзии, чувствуя океан Блаженства бессмертного Бога, который лежит в основании переживания предыдущих жизней и меняющихся волн детства, молодости и ощущения старости — душа способна найти не только вечное обновление в себе, но также и в теле.

Как только вы приходите к заключению, что тело не отделено от духа, но соединено известным числом энергетических вибраций, тогда по желанию можно вызвать в вашем теле вечное обновление духа. Океан может помочь волнам сохранить свою форму, вытесняя их из своих объятий, так и люди могут сохранить молодость, умоляя вечный океан бессмертной Силы продолжить проявляться как новая жизненная форма.

Концентрация является самым главным путем к силе. Главной причиной всех неудач является недостаток концентрации. Подобно тому, как посредством увеличительного стекла можно собрать лучи солнца в фокус, вызвав усиленную теплоту, так что можно зажечь огонь, так можно собрать и лучи внимания с помощью ума, который очищен от рассеяния. Прилежно ищущему в концентрации раскрываются тайны. Концентрация, направленная к Богу, называется “медитацией”. Контакт радости в медитации является контактом с Богом. Чем больше вы медитируете, тем больше вы убеждаетесь, что ничто другое вам не может дать этой радости, как только возрастающий мир и радость покоя в медитации.

Ученику, практикующему медитацию, нужно отключить внимание от органов чувств и обратить его исключительно к Богу. Ему нужно научиться господствовать над ощущениями жары и холода, над голодом и болью и над всеми телесными стремлениями, так, чтобы душа была свободна и смогла вспомнить свою вездесущую природу. Медулла является переключателем, контролирующим 5 органов чувств. Также и сердце контролирует эти телефоны органов чувств. Так, успокоив сердце, вы освобождаетесь от ощущений зрения, слуха, обоняния, осязания, вкуса, другими словами, от ощущений, возбуждающих и рассеивающих внимание. Это не является негативным состоянием, но сознательным состоянием бодрствования. Святой является сознательным во всем творении. Это является Божественным сознанием, при котором ни один воробей не пропадет без ведома Отца Небесного.

Мой мир распространяется, как расширяющаяся сфера. Мой Мир, как эфир, проникает сквозь все.

Практикуйте 4 метода медитации, данных в этой лекции. Практикуйте их утром и вечером, или в какое-либо другое время, когда вы пребываете в тихом месте, также и на взморье, на вершине горы или перед красивым пейзажем. Смело практикуйте 3-й пункт, воображая распространяющийся вокруг тела световой радужный баллон. Постоянно сохраняя покой после медитации, душа может найти не только вечное душевное обновление, но также и обновление тела. Когда вы убедитесь, что тело неотделимо от духа, но составляется из вибрирующих токов в океане Космического Сознания, тогда вечное обновление Духа может распространиться и на тело.