Станислав Раскошанский - Законы осознанной жизни 2 – притчи и истории. Практика осознанной жизни

(притча Энтони де Мелло)

В Мастере не было ничего помпезного. Его речь то и дело перемежалась диким, необузданным смехом, приводившим в смущение тех, кто серьезно относился к духовности – и к самим себе.

– Этот человек – настоящий клоун! – заметил один разочарованный посетитель.

– Нет-нет, – возразил ученик. – Ты не понял главного: клоун заставляет тебя смеяться над ним, а Мастер – над самим собой.

Законы осознанной жизни:

• «Никогда не унывать!»

• «Во всём находить смешную сторону!»

– Учитель, как тебе удаётся всегда с юмором относиться к трудностям? Меня обычно даже небольшие проблемы выводят из себя и бесят!

– Это дело тренировки. Тренируйтесь даже в трудностях находить смешную сторону.

Например, вспомнив какую-то проблему из своей жизни, постарайтесь увидеть в ней что-то смешное. Таким образом вы сможете сразу решить половину проблемы, так как снимете внутреннее напряжение, вызванное этой проблемой, и решить её станет гораздо легче!

– Получается, что юмор помогаем решать проблемы?

– Именно так!

– А как, например, использовать юмор, когда мы с кем-то начинаем ругаться.

– Когда зарождается конфликт, попробуйте посмеяться над ситуацией. Очень полезно было бы увидеть себя со стороны и посмеяться над собой.

Это значит, что мы способны оставаться в роли Наблюдателя, а значит, можем сохранять свою осознанность по отношению к ситуации и своим эмоциям. Если это удаётся, то пламя конфликта не успевает разгореться, так как оно тушится дождичком нашего доброго юмора и самоиронии!

Таким образом юмор над собой в конфликтных ситуациях позволяет не только тушить пламя конфликта, но и развивать свою осознанность!

Законы осознанной жизни:

• «Во всём находить смешную сторону!»

• «Посмеяться над собой – способ разрешить конфликт».

Учитель спросил:

– Вы можете вспомнить тяжёлые ситуации из своей жизни, которые произошли в далёком прошлом и над которыми вы сейчас способны от души посмеяться?

– Да, Мастер, мы согласны, по прошествии многих лет трудности часто вызывают у нас улыбку!

– Так зачем же вы ждёте целые годы, чтобы посмеяться над навалившейся на вас трудностью или проблемой! Делайте это тут же, как только она возникает! Вы увидите, что ваши проблемы начнут таять как дым.

Ведь чувство юмора – это позиция Наблюдателя, который перестает отождествляться со своими эмоциями и умом и может посмеяться над их судорожными и глупыми реакциями на происходящее.

Законы осознанной жизни:

• «Во всём находить смешную сторону!»

• «Быть Наблюдателем – быть собой».

Учитель рассказал ученикам такую историю:

– В древнем Китае жил просветлённый мудрец и Учитель дзен по имени Хотэй, которого назвали Смеющимся Буддой.

Он просто ходил из одного селения в другое и на площадях раздавал из своего большого мешка разные сладости детям, которые его очень любили. Ведь он был таким же ребёнком, как они, только большим и смешным!

Хотэй очень заразительно смеялся без всякой причины, так как счастье было естественным состоянием его пробуждённой души. Поэтому все, кто находились рядом с ним, – и дети, и взрослые – также начинали смеяться, забывая про все свои невзгоды и проблемы.

Все очень любили Хотэя и ждали, когда он навестит их селение и принесёт им радость и смех. Люди чувствовали, что в присутствии Смеющегося Будды их сердца очищались и наполнялись светом и волшебной музыкой.

Хотя Хотэй был просветлённым, он не давал никаких проповедей и ничему не учил словами. Его уроком для всех был личный пример душевной щедрости, доброты и сострадания ко всем людям. А также он просто передавал людям от сердца к сердцу свою энергию любви и счастья из своего пробуждённого Высшего Я!

Давайте попробуем посмеяться подобно Хотэю, просто без всякой причины, проявляя глубинную радость, которая исходит из нашего Высшего Я!

И Учитель начал смеяться. Глядя на Мастера, ученики также не могли удержаться от смеха, который рождался так естественно без всякой причины! Это было настоящее единение душ Учителя и учеников, которые резонировали в унисон, благодаря чему интенсивность смеха всё возрастала!

Через несколько минут Учитель сказал:

– Хорошо, мои дорогие, на сегодня достаточно! Теперь вы освоили практику Хотэя или йогу смеха. Я советую вам выполнять её ежедневно, как самостоятельно, так и в группе.

Семейные люди могут практиковать метод Хотэя дома со своими близкими, чтобы в вашем доме всегда царила атмосфера счастья!

Законы осознанной жизни:

• «Никогда не унывать!»

• «Наше главное предназначение – стать счастливыми и позаботиться о счастье других».

• «Любовь – это когда счастье другого является непременным условием твоего счастья».

(притча Энтони де Мелло)

– В чем заключается работа Мастера? – спросил один важный посетитель.

– Научить людей смеяться, – с серьезным видом ответил Мастер.

В другой раз Мастер заявил:

– Если ты способен рассмеяться жизни в лицо, ты становишься властелином мира – как человек, готовый в любой момент умереть.

Законы осознанной жизни:

• «Во всём находить смешную сторону!»

• «Наше главное предназначение – стать счастливыми и позаботиться о счастье других».

• «Нужно верить во всемогущество своего Высшего Я».

В одной деревне жил старик, который вечно жаловался на жизнь, на то, какой он несчастный. Все старались держаться от него подальше, чтобы не слушать его непрерывное нытьё.

Однажды жители деревни увидели, что этот старик стал всем улыбаться. Он выглядел удовлетворённым и счастливым. Тогда удивлённые односельчане спросили его:

– Что с тобой случилось? Ты не выглядишь несчастным, как обычно. Может быть, ты нашёл, наконец, своё счастье?

Старик с улыбкой ответил:

– В моей внешней жизни ничего не изменилось! Но что-то произошло внутри меня! Я решил, что перестану искать своё счастье, так как устал от этих бесплодных поисков. Я подумал, что буду просто жить для своих близких, меньше думая о себе и своих проблемах. И случилось чудо: с этого времени я стал чувствовать себя счастливым!

Законы осознанной жизни:

• «Любовь – это когда счастье другого является непременным условием твоего счастья».

• «Всегда сохранять чувство удовлетворённости и внутреннего покоя».