Мать - Депрессия: ее причины и преодоление. Из работ Шри Ауробиндо и Матери

Воля и энергия могут быть развиты точно так же, как развивают мышцы – упражнениями. Ты должен упражнять свою волю, чтобы быть упорной, а свою энергию – чтобы отвергать депрессию. Я всегда рядом с тобой, чтобы помочь тебе всей своей любовью.

…единственный метод обращения с витальным – это хорошая «оплеуха». Дай своему витальному оплеуху в тот момент, когда оно жалуется, потому что нет иного способа выбраться из ничтожного сознания, которое придает столько значения мелочным жизненным благам и бытовым удобствам, вместо того чтобы просить Света и Истины.

Не потворствуй таким смехотворным представлениям. «Безумие», «ад» и «мрачная клетка» – все это плоды твоего воображения.

Лучше замени их ощущением моей любви и благословений.

Могу сказать только одно: депрессия – плохой советчик.

Моя любовь всегда с тобой. Храни веру, и все с тобой будет в порядке.

Твое нездоровье порождено депрессией.

Мать, мое сердце ощущает опустошение, печаль и мрак.

Почему бы тебе не попробовать почитать что-нибудь прекрасное и интересное и отвлечь свое внимание от себя? Это лучшее лекарство.

Мне кажется, что ты так часто впадаешь в уныние и депрессию потому, что нервы у тебя не очень сильны. Ты должен больше есть, дольше спать, делать упражнения на свежем воздухе и т. д.

Периоды темноты – вещь частая и обычная; чаще всего достаточно сохранять спокойствие, ни о чем не беспокоясь, зная, что это духовные ночи, которые чередуются с полным светом дней. Но чтобы оставаться в покое, ты должна хранить в своем сердце благодарность Божественному за всю ту помощь, которую Он тебе дает. Если и благодарность закрывается покровом, то периоды темноты длятся гораздо дольше. Тем не менее, есть быстрое и эффективное средство: это поддерживать в своем сердце неугасимым пламя очищения, стремление к прогрессу, интенсивность, пыл самопосвящения. Это пламя горит в сердце у всех, кто искренен; ты не должна позволять неблагодарности покрывать его своим пеплом.

Правильный дух означает… сохранять доверие, оставаться спокойными… терпеливо ждать, когда закончится атака, сохранять доверие… Правильный дух означает не терять смелости, не терять веры, не быть нетерпеливыми, не впадать в депрессию; оставаться очень спокойными и умиротворенными, поддерживая настолько сильное устремление, насколько вы можете, и не беспокоиться по поводу того, что происходит. Иметь уверенность, что это пройдет и все будет хорошо. Это поистине наилучшее отношение.

Прежде всего, нужно быть сознательным, затем – установить над собой контроль; и, продолжая развивать самообладание, вы изменяете свой характер…

Мы можем взять для примера кого-то, кто подвержен частым депрессиям. Когда что-то идет не вполне так, как ему хотелось бы, он впадает в депрессию. Итак, вначале он должен осознать свою депрессию – не только само ее наличие, но и причины, ее порождающие, почему он так легко впадает в депрессию. Затем, когда он осознал все это, он должен подчинить себе депрессию, должен прекратить ее, даже при условии, что ее причина по-прежнему существует, – он должен возобладать над своей депрессией, не позволять ей охватить его. И наконец, после того, как эта работа проделывается достаточно долгое время, природа утрачивает привычку впадать в депрессию и больше не реагирует прежним образом, то есть природа изменяется.

Беспокойство, депрессия, разочарование, раздражение, гнев и все прочее в том же духе – все это следствия определенного состояния витального. Это оно обращает любовь в ненависть, это оно разжигает в вас чувство мести, злопамятность, злонамеренность, жажду разрушения и вредительства. Это оно повергает вас в уныние, лишает мужества, вселяет чувство безнадежности и вынуждает опустить руки, когда вы сталкиваетесь с определенными трудностями или когда ему что-то не по нраву. Оно обладает исключительным даром обречь человека на бездействие! Если оно чем-то недовольно, оно, так сказать, забивается в угол и ни за что не желает даже шевельнуться. И у вас уже нет ни энергии, ни сил, ни бодрости духа, ни мужества. Ваша воля обескровлена, как… как полностью лишенное соков жизни высохшее дерево. Все ваши обиды, раздражительность, нервные срывы, разочарование и отчаяние, печаль и тоска, ярость и гнев – все это дается вам по милости этого милого создания. А все потому, что оно, в сущности, представляет собою не что иное, как саму энергию в действии, в этом и состоит самая его сущность.

Теперь вы понимаете, как много в вашей жизни зависит от того, куда обращено ваше витальное, куда направляется его энергия. И прежде всего хочу обратить ваше внимание на то, что у витального есть очень стойкая привычка к бунту и непослушанию. Вот одно из самых его излюбленных и сильнодействующих средств: «Ах, вот как! Ты не хочешь делать по-моему, что ж, хорошо, тогда я вообще и пальцем не шевельну, я умру для тебя». И при первом же – даже самом пустячном – случае оно не замедлит прибегнуть к этому средству. У него сквернейший характер: это настоящий недотрога, чересчур чувствительный, обидчивый и злопамятный – без преувеличения, это капризное создание с очень дурным нравом. Ведь оно, как показывает опыт, прекрасно осознает свои возможности и отлично понимает, что если уж оно за что-то возьмется в полную силу, оно добьется своего, невзирая ни на какие преграды. Но оно торгуется как самый настоящий торговец на базаре: «Я отдам тебе свою энергию, но ты должен сделать то, что мне хочется. Если же ты откажешь мне в просьбе, тогда и сил никаких не получишь». И вы остаетесь с носом, чувствуя себя сморщенным и сникшим, как спущенный мяч. И это отнюдь не преувеличение, именно так все и происходит.

Научиться управлять витальным, действительно, трудно, но как только вам удалось обуздать его, вы получаете могучего помощника в вашей духовной работе, с ним в бою можно взять любое препятствие, преодолеть любую преграду. Он – и только он! – способен, например, из дурака сделать умницу, ибо, если у человека, даже совсем простого в умственном отношении, возникает страстное желание достичь какой-то высокой для него цели и если эта цель стала главной и в жизни его витального, то тогда даже самый последний глупец может удивительно быстро поумнеть, и намного поумнеть! Я знаю об этом не понаслышке, я сама была свидетельницей подобных метаморфоз. Мне доводилось наблюдать, как люди совершенно темные, неразвитые, косные, очень ограниченные в умственном отношении, не способные понять и, действительно, не понимающие ничего, что хотя бы немного выходило за пределы их узкого мирка (в этом было легко убедиться, так как втолковать им что-либо было просто невозможно, вы могли заниматься этим сколь угодно долго – с тем же успехом вы могли бы объясняться с чурбаном), мгновенно преображались, когда какая-то страсть внезапно охватывала их витальное. Это могло быть, например, желание понравиться кому-то или обладать чем-то, и для этого нужно было много (сравнительно много для них) знать и понимать. И тогда человек мобилизовывал все свои резервы, заставлял пробудиться от спячки свой дремлющий ум, наполнял энергией все те уголки своего существа, где ее недоставало, и нужное знание и понимание приходили к нему…