Анна Машковская - Волшебство в жизни счастливой женщины. Исцеление души

Эта простая техника вытащит тебя из негатива, если ты вдруг нечаянно в него нырнула.

3) Не пренебрегай завтраком! Это поистине исцеляющая трапеза. Приготовь то, что ты любишь. Например, мне нравятся каши. Я купила разные сорта круп и по утрам чередую разные виды каш. Особенно я люблю манную и овсяную кашу. Добавляй разные ингредиенты: орехи, мед, фрукты, джемы. Наслаждайся! Кушай маленькой ложечкой. Зажги себе свечку или покушай на балкончике с поднятыми на перила ногами, укутавшись в свой любимый пушистый халатик.

4) Музыка! Музыка сопровождает мой день. Она помогает мне выходить из разных моих состояний. Красивая, инструментальная, фортепиано, скрипка, саксофон, дудук, мои любимые мелодии. Я люблю песни на испанском, итальянском, французском языках. Найди что-то свое и создавай атмосферу для себя.

5) Не кидайся сразу с утра убираться, заправлять кровати, выносить мусор, оттирать вчерашние пятна со стола или, Боже упаси тебя начинать что-то стирать в ванной! Уверена, что что-то из перечисленного ты все-таки делаешь :)

Утреннее время – для тебя, для того, чтобы ты настроилась на день! Уборки и стирки подождут. Мы привыкли, проснувшись, сразу же начинать что-то делать, не давая себе времени погрузиться в себя. Приучай себя к своим утренним ритуалам. Если у тебя есть рядом с домом дерево, выйди и посиди под ним. Если из твоего окна красивый вид, посиди и посмотри на небо. Мелочь? Да, не скажи! Ты просто попробуй. Эта мелочь – самое настоящее волшебство! Пребывай в медитативном состоянии – оно будет гармонизировать тебя.

6) Не причитай, что тебе нечего одеть. Открой шкаф и словно в магазине с удовольствием рассмотри свои наряды. Можешь спросить свое тело: «А что ты сегодня хочешь одеть? «Играй с собой, это здорово!

7) Если ты склонна к плохому настроению с утра и твой партнер знает это, то попроси его давать тебе по утрам время для себя. Не нападайте друг на друга по всяким пустякам. Просто дайте себе утреннее пространство! Это будет полезно и тебе, и ему!

8) Макияж. Я люблю делать макияж с утра. Очень люблю рисовать и вижу этот процесс как творчество. Говорю себе: «Ну что ж, давай порисуем ». Мои краски – это мои тени и карандаши, помадки, а мой холст – это моя кожа и мое лицо. Занимательно получается.

Вот эти маленькие советы помогут тебе с утра прийти в отличное настроение, чтобы начать наслаждаться этим и любым другим прекрасным днем! Не жалей времени на себя! Ты этого достойна! Ведь ты Женщина!

Раньше я понятия не имела в чем разница между обычной и счастливой женщиной-волшебницей. У меня просто не было этого сценария в жизни. Я видела только обычных женщин, волшебных я не помню. Я не собираюсь давать советы и рекомендации, какой из этих женщин нужно быть. Я вообще не люблю слово «нужно». Это нужно только тогда, когда внутренне радостно это делать. Если мне радостно сейчас, в этот момент, писать, то я пишу. Если я хочу приготовить вкусную еду, то я ее готовлю. Но ни в коем случае я не заставляю себя делать этого. Звучит легко?

Ну, вообще-то да, а ты понаблюдай, как часто ты себя заставляешь и делаешь что-то через «надо» или «я должна»?

Секрет в том, что пока ты так думаешь, то так оно и будет в твоей жизни. Если просто принять сценарий-игру, что «никто никому ничего не должен», то эти ситуации сами собой пропадут из твоей жизни. Я не люблю сложностей и умностей, я люблю простоту во всем. Поэтому, если у тебя это внутренне откликается, предлагаю тебе следующее:

1) Договорись с собой, что ты делаешь только то, что тебе радостно хотя бы какое-то время. Ты увидишь, как часто ты разрешаешь или не разрешаешь себе что-то.

2) Если ты сможешь подобное делать с собой, то с другими тем более. Разрешая себе, ты будешь разрешать это и другим и не требовать от них ничего. Радостно – делай, не радостно – лучше не делай!

Раньше у моей обычной женщины было ощущение, что она постоянно должна достигать чего-то. Например, получать лучшие оценки, писать самые хорошие сочинения в классе, иметь самый ровный почерк среди одноклассников, быть самой умной в семье, выглядеть очень красиво, иметь хорошую работу, получать хорошую зарплату, хорошо разговаривать и писать, иметь красивого мужа, идеальных детей и достигать, достигать, достигать… Зачем? Потому что своими достижениями она зарабатывала себе любовь – покупала ее как в магазине, причем у самых близких людей, ведь их мнение обычно дороже всего.

Этот список можно продолжать очень долго, но не имеет смысла. Именно в этом обычная женщина видела свою силу, и все это у нее хорошо получалось. Обычная женщина так ловко научилась прятать свои чувства, что иногда сама не могла понять, а что же она чувствует внутри. Женщина становилась властной и хотела подчинения мужчины своей воле, но мужчину при этом, как ни парадоксально, ожидала сильнее себя. Однажды она познакомилась со своей внутренней девочкой – душой, которая была настолько запуганной и серьезной, плачущей от горя, что ее никто не замечает, что она должна делать очень многое для того, чтобы ей были довольны. И женщине так захотелось быть мягкой и нежной, беззаботной и легкой, что она решила начать творить волшебство в своей жизни.

Как? Да очень просто! Сначала она начала говорить вслух о своих чувствах. Это было сложно, ее передергивало, иногда хотелось все бросить. Она научилась извиняться, сама идти на компромиссы и перемирия, училась ничего не делать и не ругать себя за это, ценить и видеть в себе положительные качества не только через достижения. Она начала спрашивать себя, что ей нравится делать, и просто делала это. Она научилась смеяться надо собой и дурачиться. О, это было самое трудное! Ведь женщина хотела быть очень умной.

Все ее хобби приносили ей такое удовольствие, что она становилась нежной, пушистой кошечкой, которая довольно мурлычет дома под одеялком. Глядя на все это, душа радовалась, и волшебница решила поселиться в доме обычной женщины. Волшебница появлялась всегда, когда женщина наводила уют, готовила с удовольствием, проявляла эмоции и чувства. Постепенно пространство ее дома превратилось в очень уютное место, что даже гости, которые приходили к ней в дом, не хотели покидать его. Для них это место было как мед – со сладкой, вкусной энергией. Еда была приготовлена с удовольствием, в радости, в творческом процессе, который не был ограничен рецептами или какими-то рамками. Полная свобода спонтанности, креатива и радости. А когда все это присутствует вместе, то получается невероятное чудо, которым заражаются все, кто находится вокруг…