Аурика Луковкина - Интерактивный сонник

Валерий Ж., 37 лет, менеджер по кадрам, страдал от постоянно повторяющегося кошмара: во сне он, точно так же, как и днем, проводил собеседования с людьми, пытаясь выяснить, подходят ли они его компании. И – на то и кошмар, чтобы в нем сбывались самые страшные опасения! – всегда оказывалось, что он забыл спросить у человека что-то крайне важное, потерял его документы или принял на работу заведомо не подходящую личность. Ему тоже помог короткий отдых – в конце концов, на его месте мог оказаться любой сотрудник компании, и потому директор без особых разговоров предоставил ему небольшой отпуск. $

Неважно, кто вы по профессии, сколько вам лет, что вы любите, какие ваши основные занятия, чем вы увлекаетесь и так далее, – кошмары в любом случае ярко демонстрируют вам хрупкость и уязвимость вашего состояния. Конечно, ничего страшного, если этот кошмар появляется только в те периоды, когда вы действительно работаете изо всех своих сил, это, по крайней мере, вполне объяснимо. Хуже, если эти видения преследуют вас постоянно, ночь за ночью. Это значит, что вы подходите к краю, сами того не понимая, вы очень утомлены, ваш организм прямо-таки требует отдыха. Вероятно, лучшее средство избавиться от таких кошмаров, – это сменить на время место обитания, окунуться в новую жизнь, перестать делать то, что так пагубно отражается на вашем здоровье. Конечно, мы прекрасно понимаем, что это не всегда возможно, однако постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы освободить свой мозг от непосильного груза.

Иногда кошмары бывают вызваны какими-то неполадками в вашем организме, то есть являются своеобразными сигналами "SOS", говорят об опасности, которая вам грозит. Разумеется, польза подобных ночных видений налицо, однако она не так очевидна, как хотелось бы, а все потому, что мы не умеем расшифровывать кошмары, нам они кажутся просто страшными снами, не более. Но знающему человеку они могут многое поведать о состоянии организма и даже помочь предупредить какое-то заболевание… почему бы вам не научиться толковать свои кошмары?

Но как отличить кошмары, связанные с вашим здоровьем, от всех прочих, ведь их, как мы уже отметили, не так уж и мало? Очень просто – кошмары "группы здоровья" время от времени повторяются, мотив в них всегда один и тот же; фон и действующие лица могут быть разными, но печальный результат неизменно один и тот же: или вы задыхаетесь, или проваливаетесь куда-нибудь, или тонете, и так далее. Иначе говоря, эти кошмары от других отличают: регулярность, повторяющийся мотив и – это тоже немаловажно! – физическое недомогание, боль, неудобство, которые вы обязательно испытываете во сне вследствие каких-то причин. Если все эти слагаемые присутствуют, то можно смело говорить о том, что у вас какие-то неполадки со здоровьем. Какие именно – можно понять, проанализировав ваш сон.

Надо отметить, что из всех кошмаров только этот, связанный со здоровьем, напрямую примыкает к ВЕЩИМ СНАМ, поскольку действительно может предсказать ваше будущее. Естественно, речь идет только о том будущем, которое относится к вашему физическому состоянию, однако это тоже очень важно, не так ли? Если вы будете заранее узнавать о грозящей вам опасности, то вы сумеете избежать ее или, по крайней мере, постараетесь свести ее к минимуму, избавиться от последствий. Что ж, все в ваших руках, вы должны только очень внимательно относиться к своим кошмарам, тем более – к повторяющимся, навязчивым сюжетам.

Для начала обратите внимание, какого рода неудобство вы испытываете во сне: это может быть острая или ноющая боль в какой-то части вашего тела, тяжесть во внутренних органах, зуд в костях, ломота в руках или ногах, а может быть, вы задыхаетесь или падаете с большой высоты, потому что у вас закружилась голова. В любом случае, вы должны вычленить из всех ваших кошмаров то физическое ощущение, которое, собственно, и было непосредственной причиной их возникновения. Это нужно сделать для того, чтобы точно определить, что именно раздражает ваш мозг, заставляя его посылать вам столь ужасные сновидения. Видите ли, мозг получает тревожные сигналы от вашего организма и вплетает их в сновидения. Таким образом он пытается передать вам информацию, сообщить о том, что в вашем теле где-то произошел сбой, и не его вина, что вы не всегда можете понять это послание.

Как вы, возможно, уже догадались, то место, которое болит или беспокоит вас в кошмаре, должно вызвать ваше самое пристальное внимание и наяву: именно здесь скрывается очаг заболевания или причина физической боли. Если днем вы обожглись, то вполне естественно, что ночью вы увидите себя в горящем доме, страдающим от жгучей боли как раз в той части тела, где располагается ваш ожог; это нормальное явление, ведь вы испытываете боль, вот она и проявляется в вашем сновидении. Почему этот сон превращается в кошмар? Да потому, что во сне все ваше тело расслаблено, и мозг получает очень сильные сигналы от пораженной части тела, а боль тянет за собой такие сильные эмоции, как ярость, страх, ужас и так далее. Естественно, вы не можете не проснуться в подобной ситуации, не правда ли?

А кроме того, чем регулярнее ваши кошмары, тем сильнее ваша боль… Если же нет никаких явных причин испытывать то, что вы испытываете, то ищите причину своих кошмаров внутри себя: наверное, ваша болезнь вот-вот проявится. Может быть, лучше опередить ее и пройти обследование сейчас, когда никаких явных симптомов еще не заметно? В этом случае у вас появится шанс захватить свой недуг в зародыше, не дать ему разрастись и превратиться во что-то большое и ужасное. Попробуйте стать хозяином положения, не дайте болезни одержать над собой верх. Учтите – кошмары просто так не приходят, тем более с таким завидным постоянством! Не пропустите мимо сознания сигнал "SOS"!

$ Пятидесятилетняя Татьяна Ч. все свою жизнь страдала астмой, которая в дождливое время года усиливалась. И как раз в это время ее мучили постоянные кошмары: то она должна была пролезть сквозь узкую трубу и застревала посередине, задыхаясь от страха и нехватки воздуха, то ее душил огромный удав… Она уже привыкла к таким сновидениям, однако все равно регулярно просыпалась со слезами на глазах, судорожно дыша. Но когда женщина связала кошмары со своим недугом, все встало на свои места. С тех пор, едва приходил первый кошмар, Татьяна понимала, что у нее начинается обострение астмы и нужно готовиться к этому нелегкому периоду. В общем-то, если женщина не забывала принять на ночь лекарство, хорошо проветривала комнату, устраняла все внешние раздражители, такие, как цветы в вазах, сильно пахнущие вещества, не допускала пара в комнате, то кошмара удавалось избежать.