Степан Юсин - Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу

Первым признаком наступающей болезни может стать запоминание снов каждую ночь, правда, такие сны часто неприятные: о войне, пожаре, крови и т. п. И что интересно, в сновидении могут проявляться только зачатки болезни, особенно при болезни внутренних органов или нервно-психических заболеваниях. А некоторые временные проблемы могут возникнуть во время сна и тут же проявиться в сновидении (например, боль в сердце), а к утру пройти. Повторяющиеся же сновидения говорят о сильном раздражителе, который не исчезает со временем, а постоянное вспоминание одного и того же сна будет дополнительно провоцировать его появление еще раз – стоит обратить внимание на такие сны и устранить причину, их вызывающую.

На основе вышесказанного проанализируем сюжеты сновидений, которые снятся чаще. К Всемирному дню сна, который отмечается в пятницу второй полной недели марта, компания «Яндекс» проводит анализ запросов о толковании сновидений. Как выяснилось, за неделю российские пользователи задают более 300 тысяч запросов со словами «к чему снится». Первые места в рейтинге занимают следующие темы: «умерший человек», «ребенок», «беременность», «свадьба» и «работа». На эти темы и обратим внимание.

Часто беспокоящие нас сюжеты – это сновидения о смерти близких. После таких снов человек пробуждается в страхе от увиденного. Но его напугают еще больше мысли, что этот сон может быть вещим. Я сразу вас успокою – ничего страшного с вашим близким не произойдет. Разберемся, почему возникают такие сновидения и как их можно растолковать, на примере сновидения Татьяны М., которое переходит в осознанный сон.

Я плачу навзрыд, понимая, что моя младшая дочка умерла. У меня истерика, я валяюсь по полу, муж пытается меня успокоить и говорит, что родим другого ребенка. Я кричу, что мне не нужен другой. И вообще, как такое может быть, мы же сегодня продукты покупали на стол, так как у дочки завтра день рождения (у нее и правда завтра день рождения). И тут я думаю: «Не может этого быть, это сон». Кричу мужу, что это сон, скажи мне, что это сон! Вспоминаю про руки и начинаю их разглядывать, они настоящие! Сгибаю пальцы, кольцо на месте – и я понимаю, что это не сон, это реальность. Выбегаю из комнаты и слышу шепот: «Успокойся, ты можешь здесь все изменить, абсолютно все, представь ее, и она вернется». Я представляю дочку и слышу ее смех из комнаты, бегу назад, а она сидит у мужа на руках и улыбается. Я не могу поверить в происходящее, у меня шок, и я просыпаюсь.

Первое, на что нужно обращать внимание, – это чувства, которые вы испытываете в сновидении: если видение может искажаться, быть нелогичным, то чувства во сне всегда настоящие. В данном случае мама в истерике из-за смерти дочери. В сновидениях мы можем переживать предстоящие события, моделировать и обыгрывать их – вспомните сны накануне важных событий в жизни: они обыгрывают эти события. Очевидно, что матери всегда беспокоятся за своих детей, по крайней мере хорошие матери. На основе этого беспокойства мозг моделирует самый ужасный сценарий – смерть ребенка – и реализует его в сновидении. Вот как бы сам мозг объяснил такое свое «поведение»: «Когда я покажу хозяйке, что ребенок уже умер, она расстроится, но переживет это. А проснувшись, она будет меньше беспокоиться о ребенке, ведь худшее уже случилось (но во сне), а чем меньше беспокойства, тем лучше». Таким образом человек, переживающий трагическое сновидение, получает психологическую прививку, и в реальности его уровень тревоги снижается. Это одна из функций сновидений – снятие стресса наяву.

Есть сны, в которых кто-то из близких родственников погибает, а во сне никакого сожаления нет. Проснувшись, человек даже может себя ругать за такую реакцию, – ведь во сне умер папа, почему мне не было грустно? Предпосылки таких сновидений закладываются в детстве. Маленькие дети не понимают, что такое смерть: для них смерть – это как «уйти», и этот процесс обратим. Утром папа ушел на работу, но вечером же вернется – зачем грустить? Иногда можно услышать от ребенка «Я хочу, чтобы ты умер», что, естественно, вызывает ужас у родителей. Такими словами он хоть и высказывает недовольство вами, но вовсе не желает вашей смерти, а лишь хочет, чтобы вы ушли, оставили его в покое, и тогда он сможет взять то, что хочет. Такие детские мысли иногда всплывают в сновидениях: снится смерть папы, но она не вызывает беспокойства, ведь смерть не навсегда.

Сновидения со смертью близких – наиболее запоминающиеся и вызывающие тревогу, но есть несколько сюжетов, которые можно трактовать по схожему принципу. Например, автовладельцам может сниться, что их машину угоняют или что вы ее разбиваете, или она сгорает. А также сновидения с ограблением квартиры и нападением на дом; сновидения, в которых любимое платье или другая одежда рвется или пачкается; ломается компьютер. Беременным могут сниться проблемы с родами или с предстоящим кормлением грудью. Если вы во сне расстроены утратой – это действие психологической прививки от тревоги, полученной во сне. Если же вы радуетесь во сне, видя, как ваша машина горит, значит, вы подсознательно хотите ее заменить, избавиться от нее. Так же можно трактовать и другие сюжеты, которые в реальности вроде как должны вызывать негативные эмоции, но во сне вы получаете удовольствие от их реализации.

Сновидение о свадьбе может трактоваться по-разному, в зависимости от того, кому она снится: замужней или нет, невесте или уже состоявшейся женщине. Конечно, невеста вся поглощена предстоящей свадьбой, и ей часто будет сниться это событие, в том числе с неприятным исходом, например, что она падает или рушится торт. А собственная свадьба женщины, которая давно замужем, может означать желание быть в центре внимания, мечту о новой свадьбе или разочарование от несбывшихся ожиданий. Я думаю, на основании вышеописанных примеров вы сможете сами растолковать такой сон, отталкиваясь от эмоций, которые вы испытывали во сне. То же касается и темы «Работа» в сновидении. Чаще всего мы около 8–9 часов в день проводим на работе, неудивительно, что этот сюжет часто присутствует и в наших снах.

В йоге сновидений считается, что не стоит уделять большое внимание толкованию сновидений. Желание придать смысл увиденному основано на надежде и страхе, так как, объясняя сновидение, мы пытаемся повлиять на будущее, чтобы его изменить. Поэтому вам решать, стоит ли пытаться трактовать сны или лучше просто наблюдать сюжеты, как фильм. К тому же, практикуя осознанные сновидения, не имеет смысла пытаться трактовать их – в них столько же смысла, сколько в поступках наяву. Осознанные сновидения уже не являются плодом бессознательного, а значит, неинтересны для толкования. Хотя в ОС можно бродить без моделирования окружения, плыть по течению и пытаться трактовать уже спонтанно возникающие персонажи и события.