Илья Мельников - Лучшие тренинги и упражнения

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес ( )

1. Переверните книгу вверх ногами и прочитайте один абзац.

2. Переверните книгу обратно, в нормальное положение и читайте следующий абзац обычным способом.

3. Зафиксируйте свои ощущения, при чтении.

4. Прочитайте абзац справа налево, затем следующий абзац прочитайте как обычно.

5. Почувствуйте ощущение комфорта и легкости при обычном чтении.

6. Опишите момент перехода в комфортное состояние и ощущение легкости. Например, «слова видны все целиком, а не только отдельные буквы, чувствую себя великолепно, взгляд легкий и не тормозит на отдельных незнакомых словах, слова звучат, как музыка, а буквы выглядят гладкими и блестящими.»

Возвратные движения глаз обусловлены привычкой читать медленно и невнимательно. Задав себе установку «читать текст только один раз» вы избавляетесь от привычки читать невнимательно. Отказавшись от чтения текста повторно, скорость чтения возрастает примерно в два раза, а усвояемость повышается в три раза.

1. Прочитайте несколько текстов.

2. Повторяйте про себя фразу: «Мне будет позволено прочитать этот текст только один раз».

3. Убедите себя, что бумага, на которой написан текст очень старая и хрупкая, от прикосновения она рассыпается в прах и у вас остается слишком мало времени, чтобы прочитать данный текст.

4. Прочитайте текст только один раз.

5. После прочтения текста подумайте о прочитанной информации, осмыслите ее.

6. Если вам непонятна информация, содержащаяся в абзаце, то повторное прочтение абзаца возможно только после полного прочтения текста.

1. Выберите какой-нибудь предмет. Например, веб-камеру.

2. Пристально посмотрите на предмет. Отметьте у веб – камеры три детали.

3. Закройте глаза и представьте предмет со всеми деталями.

4. Откройте глаза и сравните реальный предмет с тем, который нарисовало ваше воображение.

5. Выберите другие три детали у предмета. Запомните их.

6. Закройте глаза. Представьте предмет полностью.

7. Сравните то, что нарисовало ваше воображение с реальным предметом.

8. Повторите это упражнение от шести до десяти раз.

9. Потренируйтесь подобным образом над текстом.

10. Возьмите любой текст и очень быстро просмотрите его, не читая.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, ) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.