Галина Дмитриева - Если хочешь быть любимой – будь ею

Почувствуй, как приятно ощущать то, что хочешь. Получилось ощутить, как хорошо только от одной мысли о том, что ты хочешь?

Если не получилось, то не переживай. Это часто случается. Некоторые девушки не дают себе возможности даже подумать о том, что действительно хотят. Потому что считают, что это маловероятно. С одной стороны, вроде бы хотят, с другой не верят, что это получится у них. А другие так долго были зажаты беспокойством, что сложно расслабиться и почувствовать внутри себя поток радости.

Попробуй упражнение.

Отложи книгу, включи музыку на 3 минуты. Любую. И помечтай не о том, что тебе нужно, а о том, что ты хочешь. Закрой глаза и расслабь плечи, руки, живот, щеки, глаза. Посиди спокойно и почувствуй свое состояние.

Открой глаза. И снова напиши – что ты ХОЧЕШЬ.

Иногда сразу не получается отличить то, что НУЖНО, от того, что ХОЧЕШЬ.

Как может выглядеть список? Ниже приведен список для примера, не твой. У тебя будет свой список. Согласно твоим ощущениям, которые возникают внутри, когда ты пытаешься почувствовать почему ты хочешь встретит свою любовь.

1. Я хочу встретить свою любовь, потому что я достойна любви.

2. Я хочу встретить свою любовь, потому что я хочу дарить любовь другому человеку, своему мужчине.

3. Я хочу встретить свою любовь, потому что хочу каждую ночь засыпать на плече своего любимого.

4. Я хочу встретить свою любовь, потому что надоело быть одной.

5. Я хочу встретить свою любовь, потому что хочу почувствовать себя счастливой.

Пиши все, что чувствуешь, а не то, что думаешь. И не задумывайся о том, как ты формулируешь эти фразы – правильно или неправильно. Пиши то, что «на сердце». Пусть причины, по которым ты хочешь встретит свою любовь будут и из негативного (надоело быть одной) и из позитивного (хочу дарить любовь). Если у тебя получились только позитивные причины почему ты хочешь встретить свою любовь, то замечательно.

Если в твоем списке есть отрицательное высказывание – исправь его на позитивное.

Например, в нашем примерном списке в пункте 4 сказано «Хочу встретить свою любовь, потому что надоело быть одной» . Получается, что тебе надоело « быть одной » , ты не хочешь «быть одной » . Ты же пишешь список того, что тебе хочется. Поэтому замени пункт, в котором тебе чего-то не хочется (в данном случае быть одной) на то, что тебе хочется. И для того, чтобы лучше понять, иди в глубину этого ощущения – « надоело быть одной » .

Как идти в глубину ощущения « быть одной » ?

Задай себе три вопроса:

1. Что для тебя означает состояние «быть одной»?

2. Почему тебе надоело «быть одной»?

3. «Быть одной» – это как?

Появились какие-то мысли или ум не может подыскать точного определения – «быть одной»?

Может быть у тебя не будет ответа на эти вопросы, тогда убери этот пункт вообще из списка. Пиши только то, что знаешь, то что можешь сформулировать словами и затем ощутить!

А если ты сможешь ответить на вопрос – что для тебя быть одной – пиши все на бумагу.

Например,

Надоело быть одной, потому что надо думать о финансовой стороне жизни.

Надоело быть одной, потому что хочется готовить завтраки любимому человеку и вместе завтракать.

Надоело быть одной, потому что хочется вместе ездить путешествовать.

И, таким образом пункт 4 — «Хочу встретить свою любовь, потому что надоело быть одной» ты в своем списке заменишь на несколько:

«Хочу встретить свою любовь, потому что так здорово, когда любимый мужчина отвечает за финансовые вопросы нашей семьи.»

«Хочу встретить свою любовь, потому что хочу готовить завтраки любимому человеку.»

«Хочу встретить свою любовь, потому хочу вместе с ним ездить путешествовать.»

Чем состояние « Готова » отличается от состояния « Хочу » . « Готова » – это когда желанию (хочу) соответствует действие. Например, « Я готова встретить свою любовь, потому что я открыта для любви ». Ты не просто теоретически открыта, ты прямо сейчас готова встретить свою любовь. Вне зависимости от того, какая у тебя сейчас прическа или белье.

Когда на тренинге мы делаем проверку готовности и спрашиваем о том, вдруг именно сейчас произойдет встреча с мужчиной мечты и вы начнете жить вместе почти все участницы занятия признаются в том, что сразу же появляется череда мыслей: ой, нет, нужно было другие трусы (лифчик) одеть, побриться, помыться, причесаться, дома бардак и так далее.

Проверь себя. Представь, что именно сейчас, в эту минуту, ты встречаешь своего мужчину! Стало ли тебе страшно? Какие чувства возникли внутри тебя?

Когда ты встретишь свою любовь, действительно ли ты не будешь думать о том, что вдруг ты влюбишься в него, а он в тебя нет, и ты снова останешься одна?

Такие мысли случаются, когда ты ХОЧЕШЬ любви, но пока НЕ ГОТОВА быть открытой для любви.

И снова список из пяти пунктов. Да, это работа. Как ты считаешь – можешь ли ты два часа своей жизни использовать по назначению – для достижения результата? Ты это время инвестируешь в себя. Ты делаешь это для себя, дорогая. Пишем.

Как минимум пять ответов, почему ты ГОТОВА встретить свою любовь. Но здесь уже постарайся написать в положительном ключе и будь честной для себя.

Я готова встретить свою любовь, потому что

1.____________________________________________________________

2.____________________________________________________________

3.____________________________________________________________

4.____________________________________________________________

5.____________________________________________________________

Как это может выглядеть?

1. Я готова встретить свою любовь, потому что я готова встретить свою любовь.

2. Я готова встретить свою любовь, потому что я хочу заботиться о своем любимом мужчине.

3. Я готова встретить свою любовь, потому что я открыта для любви и готова принимать заботу о себе.

4. Я готова встретить свою любовь, потому что я хочу делиться радостью со своим любимым мужчиной.

5. Я готова встретить свою любовь, потому что я готова любить и быть любимой.

А вот здесь дорогая, остановимся ненадолго.

Посмотри, в примерном списке пункт два: Я готова, потому что хочу.

Заменяем на «Я готова встретить свою любовь, потому что хочуГОТОВА заботиться о своем любимом».

И пункт четыре: «Я готова встретить свою любовь, потому что я хочуГОТОВА делиться радостью».

Все нужно проверять. Как в отчете. Как в письме, которое очень важно.

Обрати внимание на то, что, когда ты формулируешь слова, формулируй их четко и детально. До той детали, которую мы сможешь сделать сама в виде действия, или принять. Например, в нашем списке ГОТОВА заботиться о своем любимом. Заботиться это как?