Галина Дмитриева - Если хочешь быть любимой – будь ею

Если сразу не получится так порадоваться, хотя бы начинай делать вид внутри себя, что ты радуешься. Хорошее ежедневное упражнение – считай количество влюбленных пар, которые встретились тебе в течении дня и скажи себе: «чем больше мне встречается влюбленных пар и хороших отношений, тем ближе и моя любовь». Это работает!

И не только в отношении любви.

Хочешь квартиру, но пока не можешь купить. Услышала о том, что твои знакомые купили. Или приходишь в гости на новоселье – что ощущаешь?

Зависть или радость?

Сейчас не важно, что ты ощущала до этого. Сегодня чувствуй по-иному.

Увидела у кого-то то, что хочешь сама. РАДУЙСЯ за него. И говори: «и у меня так же будет». Ведь если тебя окружают успешные люди, значит и ты такая же.

Ты знаешь, что твой успех есть среднее арифметическое от успеха твоих пяти близких знакомых. «Скажи кто твой друг, и я скажу, кто ты».

Ольга, 35 лет, маркетолог

Раньше я всегда обращала внимание на пары, которые или постоянно ругаются, или грубо разговаривают друг с другом. И говорила мысленно им: «Вот из-за таких как вы я до сих пор не замужем». А сейчас я обращаю внимание на позитивные пары, на людей в возрасте, которые улыбаются друг другу, разговаривают. Да, таких мало, но я старюсь искать их взглядом каждый день. И считаю: раз, два, три…. И радуюсь. Как здорово, что люди умеют так общаться.

И теперь, когда я замечаю людей, которые на вид уже не любят друг друга – я желаю им любви и понимания друг друга.

Итак, чтобы не упустить ничего, что меняешь?

1. Ощущение «Мне нужно » меняем сначала на «Я хочу » . И в идеале переводим свое состояние в режим «Я готова » .

2. Ощущаешь себя девушкой на выдане: «Я-на-выдане».

3. Радуешься, когда видишь рядом с собой то, что ты так же хочешь и к чему готова.

4. Как только настроение падает и кажется, что ничего не может помочь, принцев нет и ничего не работает – мысленно хватаешь белый флаг, на котором написано « Я любима! » . Машешь и кричишь « Я любима » . Делай это до тех пор, пока не почувствуешь, что ты сама внутри своего тела ощущаешь, что ты наполнилась состоянием « Я любима » . Ты ведешь себя так, потому что ты любима. Твои движения стали более уверенными. Плечи выпрямлены и походка более легкая – ведь ты любима!

У тебя возник вопрос о том, что если ты будешь твердить себе, что ты любима, твой будущий любимый подумает, что ты уже занята и не подойдет к тебе?

Не правда.

Я могла бы привести тебе пример, что востребованный человек востребован всеми.

Но скажу тебе по-другому: если ты сможешь почувствовать ощущение «любима» – к тебе захочется подойти каждому, хотя бы просто спросить тебя о чем-либо. Потому, что прежде всего ты будешь восприниматься более дружелюбной и позитивной. А с позитивными людьми всегда хочется общаться. Однако, ты знаешь разницу, между теми, кто наигранно позитивен и когда человек действительно позитивен. Разница в ощущениях внутри себя.

Наигранная позитивность прикрывает ощущения неуверенности в себе. Реальное ощущение – как облако, обволакивающее твое тело.

Оно может давать ощущение силы – если ты ощущаешь себя сильной. Оно может давать ощущение нежности и спокойствия, если ты так ощущаешь себя любимой. Любимой можно ощущать по-разному. Может для тебя любима – это когда ты оказываешь возбуждающее воздействие на мужчин?

Смотри, какие мужчины начинают обращать на тебя внимание? Твое окружение – твое зеркало.

Если тебе не нравятся мужчины, которые обращают внимание на тебя. Подумай, чем именно они тебе не нравятся?

Возможно, внутри тебя есть определенные установки, например, «мне всегда встречаются не те мужчины». Тогда тебе будет важна следующая часть.

Возьми чашку, налей воды до краев и посоли. Затем добавляй сахар. Во-первых, ему не будет места и вода будет выливаться. А во-вторых это будет не вкусно. Пока сахар полностью не вытеснит вкус соли. И все равно при этом не понятно, что получится. Для сахара нет места. Он просто лишний здесь.

Есть ли у тебя СВОБОДНОЕ МЕСТО для достойного мужчины?

Не занято ли головное пространство мыслями о прежних отношениям?

Не хаос ли в голове от прошлых обид, мысленных разговоров с бывшими и с самой собой?

Очень часто неправильно завершенные отношения не дают начаться новым. Иногда эти отношения могут быть не завершены, и внутри прокручиваются диалоги с бывшими любимыми. Иногда это могут быть мысли и разговоры с самой собой. А иногда это обидные внутренние разговоры с коллегами, друзьями и родными. Которые только расстраивают.

Давайте начнем завершать их прямо сейчас.

Есть хороший способ. Как только ты поймала себя на мысли о бывших отношениях, или, как только начала внутренний диалог, который не делает тебя счастливее – вывешивай у себя в голове для таких мыслей знак « кирпич » – въезд запрещен.

Поищи в интернете дорожный знак « въезд запрещен » . В белом круге – красный кирпич.

Этот способ я придумала для себя, потому что однажды поняла, что слишком много негативных мыслей появились в моей голове. Негативные мысли – это как ненужные вещи. Только вещи не влезают в окно, когда их выбрасываешь. А негативные мысли такие активные. Их прогоняешь, а они снова возвращаются, да еще и с подмогой.

Поэтому, если не сработает прием «один кирпич», и ненужный внутренний диалог опять едет по накатанной дорожке – вывешивай второй кирпич. И держи наготове красивую позитивную фразу – « Я любима и счастлива » .

Может ты будешь просто закрывать ворота или калитку перед всеми мыслями, которые тебе не нужны. Которые не делают твою жизнь лучше.

И не слушай тех, кто говорит, что принцев не бывает. Не отвлекайся от своего пути.

Еще раз коротко, что делать, если приходят негативные мысли.

Гони непрошенную мысль. Ты же не пускаешь в свою квартиру противных незнакомцев. Тогда зачем тебе в твоей же голове мысли, которые явно не принесут тебе счастья? Поэтому если не понимают – вывешивай знак «кирпич». Въезд к тебе запрещен.

И затем плакат с фразой « Я любима и счастлива ».

Не помогает!!! Опять диалог?

Второй « кирпич » .

И опять мысленный плакат с фразой « Я любима и счастлива ».

Со временем ты начнешь не только заменять мысленной диалог на позитивные мысли. Но и негативные ощущение этих не позитивных мыслей на позитивное ОЩУЩЕНИЕ.

Из квартиры выбрасывай ненужные или старые вещи. Разложи по полочкам то, что когда-то неаккуратно лежало. И вытри пыль, чтобы блестело то, что и так хорошо и красиво лежит.