Николай Козлов - Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность
- Название:Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ: Астрель
- Год:2015
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-81357-5, 978-5-699-63864-2
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Николай Козлов - Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность краткое содержание
Это книга о жизни, об эффективной жизни, но – не только. Жизнь не сводится к одной эффективности, так же как и пища не сводится к одной только калорийности. Если ориентироваться только на калории, то на день нам вполне хватило бы двух стаканов растительного масла. Калории – это еще не все. Это книга о том, как соединить в жизни радость, смысл и эффективность. Автор уверен, что наша жизнь может быть выше, чем только растительное существование и удовлетворение основных потребностей. Настоящая, правильная жизнь – определенно богаче! Автор готов поделиться с читателями своим опытом и опытом многочисленных своих учеников, друзей и коллег, как достичь этого.
Автор – создатель известного тренингового центра «Синтон» и один из наиболее уважаемых в России практических психологов Николай Козлов, тиражи книг которого превысили 10 млн экземпляров.
Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
«Мне двадцать один, я знаю своего друга с шести лет, то есть пятнадцать лет, семьдесят пять процентов своей жизни… Но сегодня мне говорить с ним не о чем. И что?! Как мне подойти к нему и сказать: „Когда-то мы были друзьями и курили за сараями, а теперь ты мне не подходишь, прощай!“? Я действительно считаю, мне от этого станет легче и удобнее жить, а ему слож… нет, тоже лучше. Все, что не убивает, делает нас сильнее…»

Когда-то эта подруга была вам интересна и вас объединяло многое, но дальше вы развивались, а она разбиралась с бойфрендами и смотрела сериалы. Она по-прежнему вам звонит, когда-то просто треплется, чаще жалуется и плачет, вы пытаетесь ей что-то подсказать, но понимаете, что она вас не слышит. Она просто выливает на вас то, чего не хотят уже слушать другие. Прерывать отношения с ней больно, но свое будущее она не строит, а на ваше будущее эти отношения не работают уже никак…
Вам это надо?
Кто мои друзья?
Опиши те своих друзей, взглянув на них объективно, со стороны.
Кто они: пустые мечтатели, середнячки, неудачники, алкоголики? Успешные руководители и бизнесмены, удивительные деятели искусства, волевые спортсмены, замечательные (будущие) специалисты, мудрые мамы, талантливые дети?
Что нужно вам в себе изменить, чтобы к вам притягивались еще более достойные и интересные люди?
«Дружба такова, каков я сам. Это правда. Если я нытик и пустобрех, вокруг меня оказываются другие нытики и пустобрехи. Бодрым и деловитым со мной скучно и вязко. Если оглядеться и рассмотреть друзей, можно составить портрет себя. Можно ужаснуться и попытаться кого-то решительно устранить. А можно, ужаснувшись, попытаться устранить в себе то, что питает „лишнюю“ дружбу. И дружба сама собой умирает: без лишнего пафоса, без кровавых фонтанов из-под скальпеля и боли для обеих сторон».
Зачем я дружу с этими людьми?
В этом вопросе на самом деле две стороны: зачем это нужно лично мне и зачем это нужно тем, с кем я дружу? В любом случае позаботьтесь ответить максимально конкретно: если вы встретились на прошлой неделе и разговаривали сорок минут, каков был «сухой остаток» встречи?
Что обсуждалось, о чем договорились? Какие были запросы с той стороны, насколько они важны, сумели ли оказаться по-настоящему полезными? Какие были запросы и вопросы ваши, на какие свои вопросы вы получили четкие ответы, что важного изменилось в вашей жизни после этой встречи?
– Мама, ты ничего не понимаешь, с Борисом у нас ничего нет.
– А что мне понимать, если он на тебя только и смотрит? Боюсь я за тебя, ты такая наивная…
– Я наивная? А кто это мне рассказывал, как она уехала с молодым человеком с одной сумочкой? Не ты?
– Тогда времена были другие.
– Вы все это время болтали? – вступает папа. – Посмотрите на часы, нам же выезжать давно пора, а вещи так и не собраны. Болтают, болтают, уже голова от вас болит…
– А что же с дочерью не поговорить-то, соскучились ведь!
…Когда так общаются близкие, родные люди, тут не стоит вопрос о содержании общения и «сухом остатке» встречи. Собственно смысла в таком разговоре не больше, чем в обмене шутками между друзьями или теплых объятиях без слов.
Но ведь – и не меньше… Жизнь без этих сердечных разборок холодна, а родной дом должен встречать нас теплом.
В хорошей семье и между друзьями такие разговоры происходят между делом. Рядом с делом. То есть идут дела, все заняты и в работе, а дружеское общение идет фоном, так же как фоном может звучать музыка по радио, гореть свет, согревать батарея.

Когда же в подъезде на батарее час за часом сидят совсем не замерзшие люди, курят и под пиво травят анекдоты, это тоже можно назвать дружбой. Можно. Но я бы назвал это бездельем.
Сколько мне это стоит?
«Ездили в магазин вместе с Юлькой, выбирали ей сапоги – четыре часа.
Звонила Верунчик, жаловалась на маму – тридцать минут.
Звонила мама, жаловалась на здоровье, рассказывала о соседях по даче – двадцать минут.
Ездили компанией на дачу – ну день прошел…
Только зачем все это считать?»
Если у вас много незанятого времени, то для вас дружба не стоит ничего. Она скорее радость, заполняющая ваше пустое время. Если же у вас много дел и проектов, если ваша жизнь занята и расписана, то каждая встреча «подружить» реально съедает ваши минуты и часы.
Если же это сопровождается дополнительными расходами времени и сил, когда вы выручаете товарища из очередной авантюры или должны устраивать его ребенка в институт, где у вас есть связи, такая дружба может оказаться для вас слишком дорогим развлечением.
В любом случае напишите конкретные цифры: сколько времени вы кладете на ту или иную дружбу (в часах).

Встреча с одноклассниками в родной школе два часа в год – это одно, два часа болтовни по телефону ежедневно – совсем другое.
Как это работает на цели моей жизни?
У вас уже есть цели на год, три и пять лет. Ваши цели записаны. Посмотрите: в какую графу, под какую цель и задачу подходит дружба с этим человеком? А с этим? Если не подходит ни под одну из целей, у вас по крайней мере два варианта – либо сформулировать это как самостоятельную цель: «Продолжать дружить с N в том объеме и с той периодичностью, какая нужна N», либо пересмотреть необходимость этой дружбы.
Возможно, хотя бы изменить ее характер: продолжать приятно встречаться, но не в баре, а в спортзале.
Есть ли более эффективные решения?
Кого вы выберете сердцем и душой на высокую должность друга? Думайте. С точки зрения будущего любая дружба есть вложение времени и сил, инвестиция себя и своей жизни в проект под названием «Дружба». А насколько оптимальны те или иные инвестиции, можно говорить только по сравнению с другими возможностями.
Ваш старый друг надежен, но конфликтен, зануда и мало понимает в ваших новых увлечениях. Продолжать или постепенно закрывать отношения с ним, переориентируя себя на новые контакты? Это зависит только от того, что это за «новые контакты». Шумные, интересные, тянут в свою компанию, но в компании любят выпить? Если так, вам это не нужно. Умные, спортивные, увлекают вас в новые проекты, хотя в них вам придется напрягаться? Наверное, это более подходящие для вас друзья.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: