Николай Козлов - Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность
- Название:Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ: Астрель
- Год:2015
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-81357-5, 978-5-699-63864-2
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Николай Козлов - Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность краткое содержание
Это книга о жизни, об эффективной жизни, но – не только. Жизнь не сводится к одной эффективности, так же как и пища не сводится к одной только калорийности. Если ориентироваться только на калории, то на день нам вполне хватило бы двух стаканов растительного масла. Калории – это еще не все. Это книга о том, как соединить в жизни радость, смысл и эффективность. Автор уверен, что наша жизнь может быть выше, чем только растительное существование и удовлетворение основных потребностей. Настоящая, правильная жизнь – определенно богаче! Автор готов поделиться с читателями своим опытом и опытом многочисленных своих учеников, друзей и коллег, как достичь этого.
Автор – создатель известного тренингового центра «Синтон» и один из наиболее уважаемых в России практических психологов Николай Козлов, тиражи книг которого превысили 10 млн экземпляров.
Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Думайте. Под Новый год, когда будете составлять список друзей, чтобы послать им веселые поздравительные открытки, задайте себе этот непростой, но крайне важный вопрос: кто из этих моих друзей – мост в мое будущее? Решения могут быть разными: вы поймете, что с кем-то очень перспективно налаживать отношения, с кем-то поддерживать их на минимальном уровне, а какие-то отношения переводить в другой режим или другое русло.
То, что у вас до этого с кем-то были отношения, еще не значит ничего. Это просто было. Представьте, что вы начинаете жизнь с чистого листа: каких людей вы хотите взять в свое будущее?
Как прекращать ненужную дружбу?
С удовольствием поделюсь замечательным приемом, который честно и естественно прекратит ваши отношения с теми, кто от вас далек, – или наладит отношения с тем, кто вам все-таки дорог.
Итак, его зовут Сергей. Вы дружите долго, но последний год, когда он рассказывает об уродах из автосервиса и Машке, которая его уже достала, эти темы вас не вдохновляют. Звонить самому уже не хочется. Но дружбы жалко, и Сергей вообще-то замечательный парень.
Не избегайте общения с ним. Напротив, с ним надо снова сблизиться и начать общаться максимально плотно. Позвонили, встретились и, не дожидаясь рассказов его, перехватили инициативу. Ваши темы:
• с кем он дружит;
• его жизненные перспективы: как он видит свою работу через год, три и пять, планирует ли учиться и вообще в какую сторону двигаться;
• пиво и «давай бегать по утрам», а также курение и вообще здоровье. Что Сергей собирается со всем этим делать, какие его решения.
Этот непростой разговор (менее часа обычно не бывает) лучше всего совместить с вечерней прогулкой. Сергей уедет озадаченный, загруженный, большее впечатление этот разговор произведет на вас: все, что вы говорили Сергею, вы говорили и себе.
Зарядку ближайшую неделю будете делать энергичнее обычного.
На следующей неделе, когда вы с Сергеем встретитесь снова, ваша задача – ему обрадоваться и всерьез и настойчиво расспросить о его успехах. Он будет съезжать с темы (обязательно), оправдываться чем-то и обвинять кого-то, но ваша задача продолжать тему со святой верой в правое дело и учить его новой, правильной жизни.
Исхода здесь может быть только два: или Сергей от вас убежит сам, или станет тем, с кем дружить вам будет радостно.

Мои планы на мою жизнь
Виктор, или История застрявшей жизни

Достойный молодой человек Виктор поставил себе серьезные цели: окончить институт с красным дипломом, найти достойную работу и создать семью, где у него будут любимая женщина и замечательные милые дети.
Угу. Что он при этом делает:
• не выясняет, будет ли нужен кому-нибудь его красный диплом;
• занимается мелкими подработками, ведущими в никуда;
• сидит дома, читает умные книги и со вздохами пишет красный диплом.
Со вздохами – потому что Виктору хочется знакомиться с девушками, но это стремно. Можно, конечно, себя этому учить: ну там лег ко общаться, с кем-то встречаться и учиться ухаживать, тренироваться рассказывать в компаниях интересные истории, – но все это как-то непонятно и тяжело.
По крайней мере тяжелее, чем вздыхать дома.
Да. А вообще Виктор сильно занят. Ему, например, непременно нужно защищать свои взгляды на основы мироздания перед пожилой соседкой, обвиняющей его в том, что он неверующий, а это несправедливо, поэтому надо еще разобраться с вопросами веры и выучить какие-нибудь тезисы, которые он тогда защищать сможет.
Ведь правда это ему очень нужно?
…Как я понимаю, если отбросить пустые слова, реальная цель Виктора – как-то перекантоваться по жизни, особенно себя не утруждая. Сейчас, ближайшие годы – помечтать.
В том числе поразговаривать о своих серьезных планах на жизнь.

Попозже, когда мечты сдуются, – пострадать: это все равно проще, чем что-то реально делать.
И поразговаривать о том, что он что-то делал и продолжает делать не так.
А потом устать от жизнии вообще перестать думать. Стать как люди.
Разговаривать при этом можно продолжать. Разговаривать, не думая, – даже проще.
Ну и славно, а скоро и жизнь прошла.
Есть, конечно, и другой способ жизни, и Виктор его вообще-то знает. Записать свои цели: относительно здоровья, денег, женщин, рабочих проектов – и заниматься этими делами. Каждый день ставить маленькие реальные задачи, проставлять каждый раз приоритеты и заниматься чем следует: делами важными, а не пустотой. Каждый день – шаг вперед. И скоро задачи одна за другой окажутся выполненными.

Да, но… Какой-то этот путь слишком простой. Неглубокий. У Виктора есть сомнения. Нужно еще раз все обдумать и взвесить. И хорошо разобраться в себе: почему же я день за днем занимаюсь не тем, чем хочу?
Все: как только вы начали разбираться со своими проблемами, вы застряли.
Проблем у вас нет
«Проблема» и «Задача» – это не две разные вещи, а два разных описания одного и того же, одних и тех же жизненных обстоятельств. «Цель» и «Задача» – формулировки бодрые, устремленные вперед, нацеленные на результат. Формулируя нечто как «проблему», мы рисуем что-то темное, тяжелое и бесформенное, намертво связанное с прошлым. Проблема – это вязкое и мутное затягивающее лесное болото.

Много проблем не у тех, у кого ответственная и сложная жизнь, а у тех, кто не привык ставить задачи. Два человека могут быть в совершенно одинаковых обстоятельствах, но только, глядя на их лица, на выражение их лиц и глаз, вы можете совершенно уверенно сказать, кто из них формулирует свою ситуацию в терминах проблем, а кто в формате задач.
Рядом сидят две девушки.
Говорит первая: «Вы знаете, у меня такая тяжелая проблема, как только нужно выступить перед людьми, я сразу теряюсь, краснею и начинаю говорить какие-то глупости! Это так ужасно!» – и несчастные выразительные глаза с надеждой на спасение. Эта девушка имеет проблему.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: