Светлана Винокур - Галочки. Инструкция

И все же моя книга написана преимущественно для тех, кто только начал задумываться о том, чтоб заменить какие-то свои не очень полезные или вредные привычки на желанные, или о том, чтобы развить в себе определенные качества или приобрести новые навыки. Здесь я рассказываю не только свою историю о применении «Галочек», но и делюсь собственным опытом саморазвития. Я не ставлю перед собой задачу замотивировать вас на сверхдостижения или кардинальные изменения (хотя с немалой досадой констатирую, я до сих пор склонна искренне считать, что некоторым людям они просто необходимы). Но хочу поделиться с вами своей идеей, поговорить о ней и о важности саморазвития. Так суть данной книги не в том, чтобы сказать «вот смотрите, какой инструмент я придумала!», нет (тем более что придумывать там было особо и нечего). Она заключается в том, чтоб показать мой успешный опыт его применения и по возможности вдохновить на его использование. Вероятно, кому-то это покажется эгоистичным или надменным, но для меня такой опыт необычайно ценен на данный момент моей жизни.

В силу того, что я в некоторой степени являюсь замкнутой личностью, хотя при этом многие в моем окружении считают меня человеком очень общительным и веселым, за прошедший год я не позволила своему инструменту выйти из моего дома и поселиться где-нибудь еще. Поначалу, несмотря на весь энтузиазм от посетившего меня инсайта, я просто не видела оснований говорить другим людям о нем, ибо мне самой еще было неизвестно, как он приживется в моем режиме. Позже я рассказала сестре, и она к моему большому удивлению тоже взяла его на вооружение. Потом как-то раз мама увидела мои «Галочки» и попросила рассказать, что это. Видимо, я тогда не очень-то справилась со своей задачей, потому что маминого запала хватило только на несколько дней. Когда я спросила ее, в чем была проблема, то она озвучила понятные мне ошибки. Так что в этой книге я также выделила главу и постаралась подробно рассказать о них и других возможных подводных камнях, которые я бы сама точно допустила, если бы «Галочки» оказались у меня под рукой еще эдак лет пять назад.

Я не коуч и не планирую им становиться. Хотя у меня есть психологическое образование (и не только), необходимые навыки, а также я прочла достаточное количество литературы, статей, прослушала выступления известных и талантливых коучей и ученых из разных областей. Все же сейчас я представляю развитие своего потенциала в другой сфере. И потому я не вижу смысла держать «Галочки» при себе и очень хочу поделиться ими с как можно большим числом людей. Я верю, что при верном подходе они могут стать замечательным инструментом в саморазвитии, особенно, в формировании новых полезных и таких желанных привычек. И возможно, кто-то из вас как раз таки занимается коучингом, и «Галочки» будут также полезны в вашей работе с клиентами. Одного года апробирования данного инструмента на собственной практике, а также практике близких людей, чтобы почувствовать первые результаты, вполне достаточно. Кстати, по причине того, что я не являюсь коучем или бизнес-тренером, у меня не было оснований и возможностей опробовать «Галочки» на большем числе людей. Как исследователь и экспериментатор по своей натуре, я отдаю себе отчет, что для утверждения полезности данного инструмента, желателен более длительный период его применения, а также изучение результатов, полученных в некой группе. И поэтому я не буду давить на вас и утверждать, что мой метод лучше каких-либо других. Во-первых, я так не думаю и говорю это совершенно искренне. А во-вторых, даже не то, что для каждого человека важны свои нюансы в структурировании планов и ведении списков дел, но и для каждой цели есть свои подходящие методы. Точно также я до конца не отказалась от многих других инструментов и методов, хотя честно признаюсь, за последний год «Галочки» успешно лидировали среди них всех.

Как будет развиваться этот инструмент в дальнейшем, и вообще будет ли он существовать, мне и никому другому неизвестно. Но если он поможет хотя бы еще паре человек, кроме меня, я буду считать, что проделала эту работу не напрасно. Тоже самое касается и написания данной книги.

Надеюсь, что вы быстро осилите эту инструкцию по применению «Галочек» (а изначально я задумывала написать на пару страниц именно ее) и, не устав от чтения, приступите к практической части, сосредоточившись уже только на ваших собственных целях и желаниях. В последней главе вы найдете более подробную информацию о моем опыте саморазвития, и как сейчас лично мне в этом помогают «Галочки». Вы можете взять что-то на вооружение и внедрить в свою жизнь, но не исключаю того, что вы и сами могли бы поделиться с другими собственным опытом. Что ж, это замечательно! Мне остается только надеяться, что «Галочки» станут еще одним верным помощником на вашем пути.

Я буду признательна, если вы поделитесь своими впечатлениями после применения «Галочек» в течение некоего длительного времени, пусть это будет минимум месяц, а лучше – полгода. А также если вы напишите ваш отзыв на данную книгу после ее прочтения. Так больше людей смогут понять, подходит им данный инструмент или нет, и браться ли за чтение этой книги или лучше взять что-то другое. В конце книги вы найдете информацию о том, как можно связаться со мной. Делитесь своим мнением, и пусть оно всем идет на пользу!

Перед тем, как приступить к написанию этой главы, я вновь пересмотрела одно из моих любимейших выступлений на площадке TED 4 4 TED – частный некоммерческий фонд в США, аббревиатура расшифровывается как «Technology, Entertainment and Design», http://www.ted.com. . В нем писательница Элизабет Гилберт рассказывает об ожиданиях по отношению к творческим людям, да и вообще к творческому процессу 5 5 Выступление Элизабет Гилберт «Ваш неуловимый гений» на конференции TED, 2009 год. . Как только я начинаю сомневаться касательно своего творческого труда, я вспоминаю о нем…

Когда я взялась писать эту книгу и создавать сайт для «Галочек», честно признаюсь, меня терзали сильные сомнения насчет того, а имею ли я какое-то право говорить о них, как о своем инструменте. Он ведь до безобразия прост и примитивен, что, казалось бы, даже сказать про него нечего (хотя я вот со своими благими намерениями даже на книгу замахнулась). Мало этого, так я же просто не могу знать всех существующих инструментов, методов и методик тайм-менеджмента и саморазвития! Это не реально. Даже сейчас, когда их существует и без того уже великое множество, каждый год появляется что-то новое. И в этом плане я не была уверена, что «Галочек» еще нет. Более того, скорее всего в той или иной форме они уже есть, просто кто-то другой называет их иначе или использует с целью, отличной от моей. Позже я все-таки смогла взять себя в руки. Еще со школьной скамьи мне запомнились истории, в которых ученые приходили к одному и тому же научному выводу, независимо друг от друга, и даже не зная друг о друге. В этот момент ко мне на помощь и пришли слова Элизабет Гилберт из ее выступления (о котором я уже упоминала выше) о том, что идеи словно витают в воздухе, посещая разные головы, и если ты не успел ухватить свою идею за хвост, то она попросту пролетит сквозь тебя и отправится к кому-нибудь другому. Возможно, со мной произошло то, что я успела ухватить ее. У вас никогда не бывало такого, что вы нашли какую-то идею, даже осознали ее и поразмышляли над ней, но воплощать не стали, а через некоторое время увидели, что это сделал другой человек? Не было такого? Наверняка было. Со мной такое происходило и не один раз, к моему сожалению (наверное, после этого я, в конце концов, и решила реализовывать наиболее понравившиеся идеи, пока этого не сделал кто-нибудь еще). А бывает и так, что несколько человек сразу воплощают одну и ту же идею. Вот и с «Галочками» у меня совсем не было уверенности, что кто-то прямо сейчас не пользуется подобным инструментом в саморазвитии. Но, тем не менее, если отбросить в сторону название данного инструмента и историю его появления в моей личной практике, то останется чистая информация о том, как наиболее продуктивно распорядиться им. Да, это видение всего лишь одного человека, но возможно именно оно поможет кому-то организовать свою работу со столь простым инструментом.