Анна Миронец - Дизайн жизни. Проектирование желаемых изменений

Хоть, возможно, пока это кажется нереальным…

Просто ты вырастаешь. И тебе нужно продолжать жить и развиваться.

Наверное, каждый из нас может вспомнить мгновения, когда ты останавливаешься перед тем, как принять важное решение или сделать решительный и решающий шаг – шаг, который разделит жизнь и твою историю на «до» и «после».

И даже если в памяти хранится много таких моментов, каждый из них мы помним особенно.

Когда ты собираешься и, унимая внутреннюю дрожь, берешь себя в руки – чтобы действовать твердо, сохраняя спокойствие, хоть сердце, возможно, замирает от волнения перед неизвестным или рвется на части от того, что остается в прошлом что-то очень дорогое.

Не важно, что подталкивает тебя к этому – душевный кризис или потеря имущества, крах отношений или окончание карьеры, переезд в другой город, страну или расставание с близким, родным человеком, и ты не знаешь, как долго вы не сможете видеться и встретитесь ли еще когда-нибудь…

Жизненные ситуации могут быть разными, но простыми они редко бывают. Это могут быть и радостные события: окончание учебы или поступление в ВУЗ, открытие бизнеса или запуск нового проекта, покупка дома, свадьба или предложение руки и сердца…

Как правило, мы изменяемся в условиях, в которых вынуждены изменяться – менять себя и то, что окружало и поддерживало нас в течение определенного периода времени, а теперь подталкивает и заставляет сделать шаг в новое для тебя пространство.

Рождение нового, как рождение ребенка, не происходит совершенно безболезненно – мы можем испытывать муки творчества, душевную боль от потерь и прощания с прошлым, не находить себе места от беспокойства за будущее. Чувствовать, как перехватывает дыхание, а сердце, сжимаясь, не хочет отпускать то, к чему привязалось, привыкло.

При этом ты не знаешь, что будет дальше и хочется кричать, чтобы все остановилось, успокоилось, наладилось, вернулось на круги своя, стало как раньше…

Когда женщина проходит через роды, ей говорят: «Расслабься и дыши». Я стараюсь помнить об этом в такие моменты. Если мы напряжены и скованы страхом, нам больнее, а сам процесс затягивается.

Иногда мне хочется сравнить шаг в новую жизнь и с нашим собственным рождением – перерождением.

Когда мы совершаем некий переход, оставляя позади то, что перестало быть твоим домом, твоим убежищем, твоим коконом, твоим миром – то, что когда-то оберегало тебя и позволяло вырасти, сформироваться. С одной стороны, это похоже на смерть – прежний образ умирает, а ты переходишь в другой мир. Но жизнь продолжается, просто становится иной.

На свет появляется новый человек.

Мне не хочется рассказывать слишком долго о том, как это бывает – я думаю, что у каждого сейчас найдутся мысли и воспоминания, и у всех они свои. Мне нравится песня, которая иногда начинает звучать в моей голове, когда я чувствую себя стоящей на пороге перемен:

Жизнь словно призывает тебя отправиться в путь и пройти через это.

И главное, чтобы ты сделал это сам.

Свой путь требует от человека самостоятельности во многом, в первую очередь – в принятии решений. Есть вещи, которых кроме тебя не знает никто: как будет правильно для тебя, каково твое намерение, каким ты видишь свое будущее.

В этих вопросах главным экспертом являетесь вы сами.

Мы можем опираться в своем путешествии на подсказки – знаки, помогающие ориентироваться и находить верную дорогу, слова, которые говорит нам наш внутренний голос.

Я буду идти с вами рядом на страницах этой книги, давать инструменты и техники, помогающие организовать мышление, решить вопросы, прийти к более полному осознанию себя и выйти за пределы привычного. Иногда рассказывать истории, делиться своими наблюдениями, словами и мыслями других людей.

Для того, чтобы ободрить и напомнить, что вы – не одиноки.

Вы можете выполнять задания не торопясь, проживая этот период своей жизни с максимальным осознанием, выбирая свой собственный темп. И даже будет лучше делать это постепенно.

Самостоятельная работа не будет сложной, но будет требовать концентрации внимания и погружения в работу. Поэтому, здесь очень важен настрой. По сути, это ваша работа с самим собой – чем внимательнее вы отнесетесь к ней и более полно выполните упражнения, тем заметнее и скорее будут результаты.

Единственное условие продуктивной работы над своим проектом – это готовность формулировать мысли, облекать их в слова, записывать, осознавать для себя, делиться ими. Важно, чтобы при этом вы сами могли видеть в своих ответах, и в том, что складывается – ценность, источник озарений и вдохновения.

Что нам понадобится:

•Бумага, альбом, блокнот, красивый ежедневник или документ Word – то, что станет для вас дневником или рабочей тетрадью

•Краски, фломастеры, карандаши, цветные картинки – все, что вам нравится и позволяет работать с цветом

•Органайзер или папка на рабочем столе – чтобы все было в порядке

•Хорошее настроение и желание создать план своего будущего

•Готовность к пути

И, наверное, главное, что необходимо взять с собой – это достаточное количество веры: уверенности, веры в себя, доверия тому, что происходит с вами и будет происходить в дальнейшем.

Это похоже на то, как будто мы собираемся в горы. Что нам требуется, чтобы пройти этот путь и покорить вершину, на которую замахиваемся?

Важно верить в то, что мы способны это сделать. Верить, что все – к лучшему.

Вы справитесь.

Просто сделайте для этого свой первый шаг.

Обычно, так начинается

Путешествие, которое совершает Герой – метафора жизненного пути, в котором сплетаются вызов, преодоление жизненных трудностей, совершенствование и реализация миссии или таланта.