Татьяна Купер - Медитации на все случаи жизни

Но почему так важно достичь полной осознанности? Выдающийся духовный учитель и философ современности Экхарт Толле утверждает, что осознанность является нашей главной внутренней миссией на этой планете. Только осознанность может освободить нас от Эго и трансформировать нашу личность. И совершенно не важно, где вы живете или работаете, каков ваш социальный или материальный статус, ваши физические данные и другие атрибуты, в свете которых мы любим рассматривать каждого отдельного человека. Вы можете начать свою трансформацию в любое время, с любой точки вашего жизненного пути, но главное – «здесь и сейчас», потому что завтра никогда не наступает, всегда есть только сегодня.

Вы можете спросить: «Но для чего нам нужно стать высоко осознанными существами?» Для того, чтобы человечество продвинулось на более высокую ступень эволюции. И отсюда вытекает наша главная внешняя миссия – внести силу осознанности в этот безумный и беспокойный мир, отозваться на общий системный кризис. Потому что, если мы все не изменим свое сознание, мы будем воссоздавать все тот же мир – жестокий, безумный, разрушительный, наполненный страхом выживания и полный насилия. Гонимые жадностью, не ведающие о своем единстве с целым, люди продолжают вести себя таким образом, что в итоге они рискуют прийти к самоуничтожению. Если историю человечества уподобить истории болезни человека, то диагноз будет таким: хронические параноидные галлюцинации, патологическая склонность к убийствам, крайним формам насилия и жестокости по отношению к воображаемым «врагам», безумство с преступными наклонностями, перемежающееся редкими короткими проблесками ясного сознания.

И тут нужно сказать, что никакие научные технологии или великие произведения искусства не приближают человечество к его эволюционному расцвету. Для того, чтобы оно могло выжить и наилучшим образом воспользоваться своими достижениями, каждый из нас должен научиться распознавать это безумие в себе, замечать свою неосознанность, свое Эго, а также коллективные ментальные процессы, закрепляющие это состояние неосознанности. Это и есть сущность истинного пробуждения.

Остается только ответить на следующий вопрос: «Что я лично должен для этого делать?» Отличным спутником на пути к вашему пробуждению всегда будет медитация, но существует и множество других способов пробудить свое сознание, и вы можете прямо сейчас начать свои первые шаги. Это чтение просветительной литературы, молчание, ослабление своего Эго, ознакомление и следование духовным принципам. Каждый из этих способов очень ценен сам по себе, но в совокупности они обеспечат вашу полную трансформацию, что совершенно гарантированно!

Но нужно понимать, что пробуждение – это не событие, а постепенный процесс, во время которого вы все больше начинаете осознавать себя и свое место в жизни. Это сдвиг в сознании, при котором осознанность поднимается над думаньем. Это думанье, постоянная «тарахтелка в голове» перестает управлять вашей жизнью и становится послушным слугой осознанности. Что интересно, этот процесс совершенно необратим, так как вы начинаете понимать, что впасть обратно в состояние «спячки» и неосознанности уже невозможно! Вы начинаете осознавать новое пространство внутри себя и учитесь абстрагироваться от бесконечного потока негативных мыслей, т.е. больше не потворствуете им, и, что очень важно, начинаете делать осознанный выбор во всех сферах своей жизни. Теперь вы ежедневно создаете новый внутренний мир, и берете на себя полную и безоговорочную ответственность за все, что в нем происходит. В какой-то момент вы даже признаете, что появление осознанности было самым важным, что только могло с вами случиться. И тогда это станет вашей главной и первичной целью жизни – открывать для себя это новое пространство и нести его свет другим людям.

На ранних стадиях процесса пробуждения многие люди часто теряются, так как ими больше не движет то, что движет остальными людьми. Ясно видя безумие нашей цивилизации, они даже могут почувствовать себя чужими в окружающей их культуре, словно они обитают в безлюдной стране между двух миров. С одной стороны, Эго перестало ими командовать, а, с другой стороны, возникающая осознанность еще не полностью завладела их жизнью. И поэтому всегда нужно помнить, что такое состояние сопротивления, борьбы и драмы – это всего лишь иллюзия, в которой Эго борется за свое выживание.

Но чем больше люди просыпаются от общего кошмара, тем больше они начинают жить в душевном спокойствии, с осознанием своего «Я» и способностью делать сознательный выбор. Они выбирают, как жить и что делать со своей жизнью. Они – хозяева своей жизни, а не жертвы. Правда, перед ними возникает другая проблема – как жить в мире неосознанных людей, в мире этих роботов и сомнамбул, т.е. остальных, не проснувшихся Гомо Сапиенс? Это хороший вопрос. Первое и важнейшее условие – не уподобляться! Для этого нужно постоянно осознавать и контролировать свои реакции, мысли, чувства и эмоции, не позволять негативу просочиться вовнутрь. Создать твердую почву под ногами, глубокий внутренний мир, где все подчинено гармонии и равновесию. А для этого, как никогда, нужны дисциплина и кропотливая работа.

Что дальше? Вы перестали уподобляться, но люди все равно втягивают вас в свои драмы и конфликты. Как противостоять? Очень просто! Перестать быть активным и добровольным участником всех этих драм. Иногда нужно просто встать и уйти, покинув свое привычное место в первом ряду наиболее «заядлых театралов», а в следующий раз – вежливо отклонить приглашение. Параллельно нужно также перестать отсылать приглашения на свои собственные драматические спектакли. Это – минимум, что можно сделать на этом этапе. И еще, пожалуйста, проходите мимо этих драм без возмущения и злости! Даже тут нужно проявлять безусловную любовь. Хотя приходится согласиться: да, очень трудно любить людей, когда они нажимают ваши кнопки и пытаются затянуть в свой негатив. Но если вы решите поддерживать в себе и других людях только хорошее, то любить их будет намного легче. Я обычно в таких случаях говорю: «Извините, но я не буду поддерживать в вас то, чего не хочу поддерживать в себе. Поэтому с этим не ко мне».

В этом свете становится понятным учение Христа: «Если тебя ударили по одной щеке, подставь другую!» , т.е. не уподобляйся непроснувшимся, похорони свое Эго и желание выиграть в споре. Я думаю, что фраза «Подставь другую щеку» является ключевой к человеческой осознанности. Что она означает? Ничего не бойтесь, никто не может у вас ничего отнять, никто не может уничтожить ваше человеческое достоинство. Оно или есть, или его нет. В этом случае наказание теряет всякий смысл. Зачем наказывать человека, если он у тебя ничего не отнял? Не уподобляйтесь, не превращайтесь в такого же зверя. «Ударь в ответ!» – всего лишь неосознанная, автоматическая реакция Эго, которому всегда нужно быть выше других.