Сергей Демин - Русская Оздоровительная Система

Автором системы является Жуков Станислав Викторович из г. Озерска Челябинской области. Это одна из немногих систем, которая имеет патент РФ как реабилитационная система и развивается уже около 20 лет. До сих пор не выявлено ни одного противопоказания к занятиям. При всей простоте системы огромный терапевтический эффект подтверждён тысячами людей по всему бывшему СССР.

Система получила международное признание: В 2008 г. на международной конференции Европейского научного общества Европейской академии естественных наук (г. Ганновер, Германия) Жуков С. В. был награжден меда- лью Лейбница и дипломом академии. В 2007 г. Европейское научное общество Европейской академии естественных наук (г. Ганновер, Германия) наградило Жукова С. В. Почетным крестом и дипломом академии за создание системы психофизической реабилитации и оздоровления «БЕЛОЯР». Общероссийская межрегиональная профессиональная медицинская ассоциация специалистов традиционной народной медицины, психологов и целителей признала Жукова С. В. лучшим целителем Урала и Сибири по направлению «Традиционные системы оздоровления» за 2007 г. и т. д.

В этой системе чудесным образом переплелись знания наших предков и учений лучших умов русской психиатрии – Выгодского, Бехтерева, Сеченова, Лурии. Все теоретические выкладки в учении этих выдающихся людей основаны на простейшем принципе, который знали наши предки и описывали его в своих сказаниях и былинах: «Всякое движение заканчивается мыслью, и всякая мысль заканчивается движением». Бехтерев в своих работах доказал, что внутренний конфликт человека, в своей основной стадии,

возникает именно в этой цепочке: движение -> мысль * мысль – > движение. Современные знания по биомеханике только подтвердили правильность основных принципов Системы Естественного Целостного Движения «Белояр».

Многие люди, которые занимаются системой, с удивлением отмечают, что упражнения не надо учить, их как будто организм вспоминает. Упражнения просты и доступны каждому, а за счёт оригинальной методологии обладают мощнейшим терапевтическим эффектом как на опорно-двигательный аппарат, так и на ЦНС. Отличительной чертой методологии является ориентирование на русский менталитет и способ мышления, без «замеса» на восточные философии. Умение управлять как телом, так и мыслями проходит красной чертой через все занятия. Люди становятся здоровее, спокойнее, возрастает трудоспособность и стрессоустойчивость, снижается утомляемость, уходят даже хронические «болячки». Причём любой человек это чувствует даже с одного занятия, а не после нескольких месяцев тренировок.

Когда начинаешь заниматься, осознаёшь, что все движения знакомы и часто в жизни мы их делаем, только не системно и не задумываясь. Такие маленькие открытия радуют каждого. После трёх-четырёх занятий начинаешь понимать, что заниматься системой можно всегда и везде: в общественном транспорте, на работе за компьютером, в поле и огороде, сидя, лежа, стоя и т. д. При этом занятия не мешают основному делу а стимулируют деятельность мозга и оказывают терапевтический эффект на мышцы и суставы.

Работая с телом, мы, благодаря обратной связи, «прорабатываем» Центральную нервную систему, и не только получаем здоровье на физическом уровне, но и ещё получаем ТРЕЗВОМЫСЛИЕ в широком смысле этого слова. Таким человеком уже очень сложно манипулировать, он устойчив как к вирусам и изменениям погодных условий, так и к психологическому воздействию (никакая секта не сможет им манипулировать), практически он обретает настоящую свободу и волю.

Глобально создание этой системы можно сравнить с деятельностью Дейла Корнеги. Он в своих произведениях всего лишь акцентирует внимание читателя на том, что итак известно всем, и этим добивается поставленной цели. В Системе Естественного Целостного Движения всё то же самое: всего лишь акцентируется внимание на том, как мы ходим, как стоим, какое положение тела и суставов нам предоставила матушка-природа.

Внедрение такой системы в учебные процессы школ и высших учебных заведений привело бы к тому, что наше молодое поколение не только получало бы образование, но и заканчивало учебные заведения здоровыми как телом, так и психически, а, соответственно, и душой. Здоровое поколе- ние – здоровая, сильная страна. Внедрение такой системы в спорт, позволило бы в разы увеличить результативность большинства видов спорта.

Вывод: Белояр – просто, легко, эффективно.

Для чего здесь даны определения системы «Белояр»? Это попытка коротко рассказать о необъятном пласте знаний, дать понимание процессов в очень сжатом виде. Так же хочется отметить наличие методички. В этом труде не только даны описание упражнений в чёткой лексической форме, но и дана вся методология выполнения упражнений с различными целями и нагрузкой. Опубликована рецензия Алтайского государственного медицинского университета и Алтайского краевого врачебно-физкультурного диспансера о базовом комплексе системы «Белояр», что несомненно способствует более качественному и упрощённому пониманию тренировочного процесса.

Понятийная база. Столпом стоит понимание процессов, которые объясняются нам в процессе обучения. Каждый занимающийся всегда понимает: что он делает, как, для чего и каков будет результат. Как возникает «понятие»? Рассмотрим весь процесс:

– Мы что-то познаём в ощущениях. Начиная с детства, информацию об окружающем мире мы получаем, в первую очередь, на ощущениях (горячо, холодно, больно, мягко и т.д.). Так мы получаем и запоминаем ОЩУЩЕНИЯ.

– Одновременно с тем, что мы запомнили в ощущениях, мы запоминаем вид или обстоятельства, когда эти ощущения можно получить. Т.е. формируем ОБРАЗ с ощущениями.

– Образ и полученные ощущения надо как-то назвать… Либо мы сами, либо кто-то это событие или образ кодирует словом или звуком. Так получаем СЛОВО.

– Когда чётко сформулированы, названы словом, ощущения, образ и получен опыт, всё в совокупности рождает ПОНЯТИЕ.

Вот тогда возникает понятийная база, характеризующая движения, приходит полное понимание, что ты делаешь, как и зачем.

Все упражнения разделены на блоки и выполнение следующих блоков упражнений основано на освоении предыдущих упражнений. Всё увязано в единую систему выполнения упражнений сверху вниз по телу. Хотя система позволяет заниматься телом в любой последовательности (ноги, потом руки и т.д.) За основу взят опробованный годами метод: сверху вниз. Т.е. после разминки: шейный отдел позвоночника, потом грудной и т. д. После освоения первых