Ирина Семина - Академия идеального веса

Отпустить – значит простить себе это. Простить свое желание сбросить вес. Принять. Да, это есть во мне (или было), да, это дано мне, чтобы я что-то поняла, но такова жизнь, и она все равно прекрасна. И что феноменально – желание сбросить вес либо ослабеет, либо пропадет совсем.

А затем возьмемся за желание быть худенькой. За желание иметь то, чего у меня нет. Куда энергия при этом течет? Правильно, не в ту сторону. Усиливаем тот факт, что этого не имеем. Радуйтесь тому, что есть, благодарите тело за все, что оно делает, и не желайте того, чего у вас нет.

Разобрались с собой? Отлично! Перейдем к внешнему миру. Можно простить маме то, что она такие гены по наследству передала. Раз дала, значит, так надо было. Значит, я сама себе маму такую выбрала, чтобы что-то понять. Заодно можно общество простить и окружение свое, что время полных женщин прошло и быть полной считается не модным. Повсюду в рекламе только худышки. Раз выбрала именно это время для инкарнации, значит, так было надо. Как иначе научиться любить себя? Нет, не прекрасную и совершенную. А именно не такую как все. То-то…

Ой, совсем забыла! Как у вас насчет осуждения? Иногда у меня бывает такое возмущение насчет складок и жировых отложений у других. Ну, как же можно себя так запускать? Возмущаюсь я молча, про себя, тихонько, но свою энергию посылаю опять не в том направлении. То же самое и с завистью. Завидую. Да, признаюсь честно, стараюсь сдерживаться, как могу, но все равно завидую! Ох, эти стройненькие ножки и подтянутые попки…

Надо еще сказать, что я всегда завидовала хрупким женщинам. Мне всегда казалось, что они выглядят, как маленькие Дюймовочки. И при этом мне абсолютно ясно, что даже если я со своим ростом буду весить очень мало, я никогда не буду выглядеть как Дюймовочка. А что прячется за всем этим? Если я буду маленькая и хрупкая, меня будут больше любить, будут больше помогать. Вот какое недоразумение получается.

И в конце я советую простить еще один пунктик. Если была потребность иметь защитную оболочку, то ее себе «нажирают». Да, эти пухлые коленочки и эти крепкие бедра, все это было необходимо, чтобы чувствовать себя защищенной и чтобы в душе было уютно. У меня ранимая душа, которая хотела спрятаться. А теперь ей можно выйти, я больше не ожидаю подлостей от моего мира.

И всех, кому неясно, как правильно прощать, отправляю к мсье Типпингу. Есть такая классная методика «Радикальное прощение» – милости просим. Приятного всем прощения!

– Ух ты, как это мощно! Булочка, милая, спасибо тебе огромное! Оказывается, я о тебе много еще не знаю.

– Хочешь чаю? Я тебе с удовольствием все расскажу!

– Чай – да, но только без сахара и сладостей! – твердо заявила Сильняшка.

– А чего это ты за нее отвечаешь? – возмутилась Булочка и уперла ручки в бока.

– Знаете, феюшки милые мои, я бы со всеми вами хотела поближе познакомиться. Только давайте по очереди, ладно? – попыталась я примирить свой зверинец.

Сильняшка ничего не ответила, а я достала морковку и паприку красную, почистила, порезала и на тарелочке все красиво разложила. Потом налила себе еще любимого чаю и села за стол.

– Ну, Булочка, рассказывай, кто ты такая, – пошутила я.

– Что тебя конкретно интересует? – спросила она в ответ.

– В целом все, что связано с твоей внешностью. Почему ты пухленькая и все-таки привлекательная? Как мне этого тоже добиться?

– Не все так просто, красавица. Давай я тебе как сказочнице про себя сказку расскажу.

– Давай, – обрадовалась я. – Люблю сказки! Жуть как люблю! И настроение поднимают, и вывихи мозгов вправляют, да и мудрости добавляют.

– Сказка ложь, да в ней намек, красным девицам урок!

И рассказала мне Булочка свою историю.

Жила-была феечка, великолепная просто феечка. Пышненькая, пухленькая, румяная, как свежая выпечка, и звали ее также уютно и вкусно – Булочка. Феюшка была радостной, любила уют и тепло и порхала от цветка к цветку, не задумываясь особо над жизнью. А чего грустить? Все прекрасно, мир дружелюбный, все Булочку любили. Чего еще надо?

Но вот однажды прилетела на тот луг злая ведьма, и захотелось ей напакостить немного. Увидела она Булочку и задумала дело нехорошее. Присела она на травку и заохала как могла громко.

– Ох! Ах! Охо-хох!

Булочка завидела гостью на своем лугу и полетела ее встречать.

– Что у вас случилось? В чем дело? Почему вы так охаете? – вежливо спросила она.

– А чего радоваться? Дел невпроворот, все тело ноет, жить не хочется! – стала жаловаться ведьма.

Булочка была юной феей и не разглядела ведьмину сущность, приняла ее за странницу уставшую.

– А вы присядьте, отдохните! – предложила Булочка, протягивая гостье чашку чая.

Ведьма чай выпила, печенье все съела, а все продолжает свои жалобы на бедную фею изливать. Булочка ведь добрейшая душа, хочется ей помочь хоть чем-то.

– Может, я могу вам помочь с делами вашими?

– Не знаю, справишься ли. Печенье-то у тебя сухое да черствое. Я из вежливости съела, но, судя по всему, ты хозяйка не так чтобы очень.

Наша Булочка ошарашенно смотрела на гостью и только хлопала глазками. До сих пор ее кулинарные деяния еще никто не критиковал. Хотела она было обидеться, да жалко ей стало старушку.

– А вы не судите строго. Чем могу помочь?

– Ну, раз так спрашиваешь, то мне надо бы на болоте мошек наловить. Вот тебе банка, вот сачок, лети и лови, – почти приказала ведьма.

Мошек ловить? Ужас какой! На болоте сыро и слякотно, лететь туда Булочке совсем не хотелось, да что поделаешь?

К вечеру она вернулась уставшая, но довольная: полная банка мошек. Она выбирала самых крупных, самых особенных.

– И чего это ты тут наловила? – недовольно возмутилась ведьма.

– А что? Что не так?

Не так было все. Угодить ведьме оказалось совсем непросто, а если быть точным, то совсем не удавалось. Наша веселая Булочка с каждым днем становилась все более усталой и (какой кошмар!) стала даже временами злобной. Но вот отказать старушке никак не могла, все задания да поручения выполняла, какими бы они ни были противными.

Какое-то время спустя мимо пролетала еще одна фея, была она постарше и помудрее нашей Булочки, но дружили они на равных. И что она увидела? Измотанная Булочка тайком от всех поедала печенье.

– Булочка, привет! – воскликнула мудрая фея.

– Ой, привет, Мудра, – встрепенулась Булочка, поспешно пряча печеньки за спиной.

– А что моя подружка даже не угостит меня? – пошутила Мудра.

– Нет, что ты, конечно же, угощу! Подожди, я свеженьких наколдую…

Булочка колдовала с упоением, но все-таки была заметна усталость.