Татьяна Тонунц - Мои мысли в сети

• Принимайте неизвестное

Вспомните самые яркие моменты своей жизни, самые удивительные события, неожиданные встречи и важные знакомства – многие из них происходят по воле случая. Приключение всегда предполагает неожиданный исход, и именно в этом его прелесть.

Лучше просто принять тот факт, что предсказывать будущее – невозможно и бесполезно. И сосредоточиться на настоящем моменте.

А вы боитесь неизвестности?

Ваша Таис ♥

Почему вообще люди ссорятся – и при этом так боятся конфликтов?

Потому что наши интересы часто не совпадают с интересами окружающих, и постоянно приходится как-то увязывать одно с другим. Искать компромисс, подстраиваться, уступать, избегать споров – и, гораздо реже, настаивать на своем.

В результате «соглашательской политики» одна из сторон вечно оказывается в проигрыше и пребывает в состоянии хронического стресса.

Почему так получается?

Самые распространенные ОШИБОЧНЫЕ представления о конфликтах:

• Воспитанные люди не устраивают скандалов.

На самом деле конфликт и скандал – не одно и то же. Скандал – это бессистемный выплеск эмоций с негативным результатом.

Конфликт – это столкновение двух точек зрения. Его можно разыграть изящно, как шахматную партию, и достичь нужных результатов.

• Меня перестанут любить.

Часто человек не отстаивает свою точку зрения из боязни потерять расположение партнера. Но тогда вы всю жизнь рискуете прожить ради чужого удобства, а не ради того, чего хотите сами.

• Меня будут считать агрессивным человеком.

Но гнев нельзя вечно держать в себе – рано или поздно он прорвется наружу, и не факт, что в подходящий для этого момент.

• Ссоры подрывают мое здоровье.

Всякий конфликт действительно ведет к потерям – эмоциональным и физическим. А вот замалчивание проблемы грозит перевести конфликт в стадию «хронического стресса». Специалисты сходятся на том, что хронический стресс вреднее, чем бурный, но непродолжительный.

Итак, друзья:

► Короткие стрессы укрепляют иммунитет, а хронические (в том числе и скрытые) – его подрывают. Кроме того, острый стресс активизирует первобытную реакцию «бороться до конца» и чаще приводит к весомым результатам.

► Ссоры и нервные потрясения не ведут к преждевременной старости, а напротив, позволяют мобилизоваться и дольше оставаться молодыми и красивыми.

► Хронический стресс провоцирует мигрень и ускоряет развитие болезни Альцгеймера.

► Скрытый стресс – тот самый червь, что подтачивает ваше здоровье из года в год.

Поэтому так важно уметь правильно конфликтовать!

А что вы об этом думаете?

Ваша Таис ♥

Большинство душевных ран возникает в человеческом контакте, во взаимодействии с людьми, зачастую, с самыми близкими. Люди наносят друг другу психические травмы.

Как помочь человеку, если он тяжело ранен душевно?

Закономерно, или парадоксально, но исцеление душевных ран, преимущественно, возможно только в контакте с другим человеком или людьми.

Однако, нужно помнить о трудностях, которые возникают в этом процессе: самоизоляция пережившего травму и упорное избегание окружающих травмированным человеком.

Что же делать, чтобы целительное приближение, целительное присутствие другого, целительный контакт, целительное прикосновение состоялись

На мой взгляд, должно совпасть две вещи. Ну, или должно начаться два процесса одновременно.

• Внутри раненого человека должно родиться движение навстречу к людям. Может быть, совсем крошечное. Маленький импульс. Если представить телесно свернувшегося человека с закрытыми глазами, то это может быть желание хотя бы открыть глаза.

Открыть глаза, приподнять голову, оглядеться вокруг. Из этого желания может потом родиться поиск контакта с другим или готовность принять контакт, если он будет предложен.

• А снаружи должен найтись кто-то, у кого найдётся смелость приблизиться. Заговорить, прикоснуться, предложить поддержку. Иногда предложить просто свое молчаливое присутствие рядом.

Порой людям кажется, что они не знают как это сделать, и они чувствуют растерянность. А на самом деле помогают какие-то очень простые вещи. Очень-очень простые.

Просто прийти и попить с человеком чая. Просто вытащить на прогулку. Просто предложить какое-то совместное дело. Просто обнять. Просто проявить небольшой знак внимания и заботы.

Да, в конце концов, просто ответить на сообщение в соцсетях, если человек сам написал о чем-то совсем нейтральном. Перезвонить, если не получилось взять трубку, не прикрываясь занятостью и делами.

Иногда из небольших знаков внимания или даже просто своевременных откликов создается та опора, на которую человек сможет опереться и начать выходить из своего состояния.

И далеко не всегда таким человеком должен быть психолог.

Для чего тогда нужны родные, близкие и друзья?

А Вы помогали друзьям или близким вот так?

Ваша Таис ♥

Зависть – это часть признания, лучший показатель того, что вы на правильном пути и стали для завистника путеводной звездой.

Он вас не любит, вы его раздражаете и вызываете злость, но он без вас не может. Кроме потери нервных клеток зависть от другого ничего плохого вам не принесет. И вы не одиноки. Знаменитости, политики, ученые, богатые люди уважают друг друга, но их амбициями тоже движет зависть.

Зависть – это хорошее мотивирующее чувство для всех, благодаря ему завидующий человек узнает, куда ему стремиться, а тот, кому завидуют, становится увереннее в своих силах.

Ну а что же делать тем, кому завидуют? Если вас оклеветали, никогда не оправдывайтесь. Умные люди все поймут и будут смотреть на вас с уважением и интересом.

Любое оправдание завистник воспримет как свою личную победу, ведь он и добивался как раз того, чтобы за вами закрепилась сомнительная слава. Живите своей жизнью как будто ничего не происходит.

Помните? « Я слышал столько клеветы в Ваш адрес, что у меня нет сомнений: Вы – прекрасный человек!» – Оскар Уайльд.

Ну а если сплетням поверят, думайте: зачем вам в окружении дураки?

Если вам завидуют друзья, то в своём нежелании меняться они найдут повод оправдывать себя. Тогда расставайтесь. Они образуют себе новый круг по интересам, а вы духовно обогатитесь с новыми знакомыми.