Алиса Гарипова - На светлом пути. Солнце всегда рядом

Буду закаливаться, обливания ледяной водой.

Хочу сидеть и смотреть в одну точку.

Решила написать «Self-Growth Plan»

Become better… step by step.

Гимнастика для мозга не получилась.

Руки не слушаются, полушария путают все.

Почему мозг всегда накалывает, когда его испытываешь?

Тяжеловато тело по функциональности движений поделить на «куски»

Это даже можно сказать про одновременное писание правой и левой рукой… правая также коряво пишет, как левая.

А без левой удивительную каллиграфию выдает.

Пока не разобралась почему так происходит.

Мозг «ломается» от таких задач.

Мораль одна – ломайте его чаще.

Это кстати веселит и успокаивает.

«Be strong from inside.

If an egg is broken from outside force, life ends…

If broken from inside force, life begins…

Great thing always begins from inside.

So, never lose hope and keep fighting for what you want».

«Быть сильным внутри.

Если яйцо разбивается от внешнего воздействия – жизнь заканчивается.

Если яйцо разбивается от внутреннего воздействия – жизнь начинается.

Великие вещи всегда начинаются изнутри.

Поэтому, важно никогда не падать духом и бороться за то, что представляет ценность для Вас».

Тут подумала.

Если мы поставим перед собой задачу очистить свой дом за 30 дней – это займет у нас 30 дней.

А если мы поставим задачу за 3 часа – то это займет в действительности 3 часа.

К вопросу – данные исходные те же, но реализация иная.

Поэтому ставить задачи следует правильно.

Луна полная, красивая.

Что-бы построить будущее, наверное, материалы для строительства надо брать оттуда же, а не из прошлого.

А если уж грубо сужать, то скорее всего одно – стать жизнью прямо здесь и сейчас, с единением со всем вокруг.

Готовили пиццу с матушкой.

Еще она куриный бульон знатный замутила.

Думаете бытовуху описываю?

Нет.

Это просто жизнь.

Общались, говорили с ней много…

Сестра замечательные протеиновые кексики сегодня привезла, побаловать, дескать, тетю Алису.

Я в восторге.

Спасибо ей.

Есть свободная минута – двигайся.

Двигаться надо всегда, непрерывно без конца.

Папы не хватает.

Уехал в Губаху, кататься на сноуборде.

Считайте человеку 56 лет, а он по-прежнему держит форму и занимается экстримом.

Мне бы так.

Я в 30 уже перестала подобными активностями увлекаться.

Воссоединение душ с родными.

Все невольно переводится в позитив.

Зачем копаться в чем-то плохом?

Неприятный запах появится.

Не стоит.

Цените близких людей.

Это самое сокровенное, что у вас есть.

Вместо того, чтобы бороться с темнотой – лучше нести свет.

Сила момента сейчас.

Если ты реагируешь на внешние раздражители или людей – ты не осознанный.

Осознавать все.

Есть хорошее упражнение – представим, что близкий человек ведет себя неправильно.

Верный способ – просто обнимать его своей любовью мысленно.

Никто не просит кидаться ему на шею.

Любовь – это когда ты сам стал ею.

Все едины и смерти нет.

Те, кто ее боятся, как-бы – живут будущим и ожиданиями.

При этом «здесь» не присутствуют.

Никто не умрет.

Правда.

Целый час провела в лесу на прогулке.

Ослепляет наше солнце Уральское зимой.

Красиво.

Такие шишки интересные сегодня нашла – мини копии обычных шишек.

Хорошенькие…

Система и привычка творят чудеса, если этим заниматься.

Считайте, я с прямой осанкой уже почти месяц хожу.

Может кому-то это покажется не удивительным – но для меня победа.

Зачем сутулиться?

Видимо внутренне какое – то отягощение…

Но теперь все более-менее нормализовалось.

«Чистый мозг» ловит каждые вибрации, как я поняла.

Они увлекают.

Медлительность – это не значит долго – это определяется степень осознанности внутри.

Это значит ты проживаешь каждый вдох и выдох, как новую жизнь и рождение.

Стопроцентный вывод, когда ты увлечен и расслаблен – ты не замечаешь времени.

Совет.

Чтобы негатив и раздражения проходили сквозь тебя – представляй себя «прозрачным».

Можно подключить сюда еще наблюдение за животными…

Я в шоке.

Я так активна и увлечена, что даже не ела весь день.

Разве такое бывает?

С моими то аппетитами.

Видимо меня накрыла деятельность.

Когда ты о чем-то думаешь, нейроны твоего мозга образуют нити, которые трансформируют эмоциональную энергию.

Впитывать эмоции и мысли, которые приходят с результатом.

Лидерство – это выбор, а не должность.

Делать что-то для кого-то… а потом этот кто-то неожиданно делает что-то для тебя.

Тавтология.

Но это суть нашего взаимодействия в этой реальности.

Чтобы повысить свою результативность – нужно работать вместе с остальными.

Речь не о симпатиях, а о потребностях.

Делать и заниматься тем, что хочешь.

Даже капля воды может сохранить «спокойствие»

Значит и все смогут.

Я поняла, что мы разрушаем свою жизнь словами.

Важно следить, что мы произносим, про то, что думаем, вообще молчу.

Обидно, что идет все от привычки, от отсутствия само отслеживания.

Обливаю ноги ледяной водой, размышляю над книгой…

Порой нет сил писать, настигает опустошение и ты вылетаешь.

Как же я мечтаю раскрыть свою душу, подняться на новую ступень.

Поделиться этим.

Обрести максимальную благость, гармонию и единение на постоянной основе.

Без скачков и заносчивых размышлений о несуществующем.

Ладно, пойду опрыскаю цветы из пульверизатора, нынче от конвекторов такая жара стоит, бедолаги страдают без воды.

При повышении уровня чувствительности, сосуд иногда переполняется.

Порой хочется обдумать все.

Когда в атмосфере накапливается большое количество ледяных кристаллов – появляются потрясающие световые столбы.

Не нужны никакие фильтры – природа красива сама по себе.

Мы должны заботиться о своем здоровье и обязаны относиться к себе бережно.

Биохакинг. Новая тема.

Чайная ложка льняного масла с утра.

Я так поняла по своим наблюдениям, что есть ежедневная необходимость в правильном употреблении жира.

Особенно для девушек. А если мужчинам – то еще того лучше в перспективе.

Главное – это пить чистую воду и «есть правильное масло»

А масло в первую очередь обогащает наш мозг.

АТФ – самый главный наш источник энергии.

Она увеличивается, если употребление жира становится правильным.

При этом не забывайте дышать и проветривать обязательно помещения.

Состояние наших митохондрий, которые вырабатывают АТФ крайне важно.

Как говорится в законе Парето: 20 процентов действий приносят 80 процентов результата.

– Кислород

– Вода