Лилия Левицкая - Код Женщины. Секреты счастья и гармонии во всех сферах. Практическая психология перемен

Эта поддержка незаменима никакими книгами! Наверное, мне очень повезло! Хотя, мир – это зеркало, и постепенно я разложила на стратегию понимание того, как я создаю себе именно такие отношения.

Конечно, я стараюсь узнавать все и обо всем, и переводить все свои знания в простые пошаговые схемы «От науки к жизни обычных людей»

Все это формирует мой системный взгляд и собственное видение мира, а так же, ежедневно, расширяет, хоть на капельку мой, как и каждого из вас, ограниченный мир. Я открыта и учусь, и планирую это делать всю жизнь.

Это позволяет сохранять бодрость духа и ума, энергию жизни и позитив.

И, знаете, что я для себя открыла?)

Все! Наука, религия, психотерапия, эзотерика, психология, бизнес тренеры – ВСЕ ВСЕ ВСЕ пишут в сущности об одном.

Человек становится счастливым, когда у него есть миссия, когда он любит себя, берет на себя ответственность, постоянно развивается и повышает осознанность. Да, вроде просто) но ой как сложно, оказывается!

И, если вам это сейчас кажется только лозунгами или сказками, делайте простые действия из этой книги, и тогда прочувствуйте изменения через свой опыт. Давайте поговорим, когда дочитаете книгу до конца, посмотрите на истории из жизней обычных людей со стороны (все истории реальные, имена изменены) и измените свою)

История первая:

Летать весело или жизнь хороша всегда.

Пример из моей жизни:

Когда я была маленькой, мои родители много летали самолетами и ездили поездами. Отец военный, родственники в разных городах, и другие ситуации, которые двигали их по миру регулярно.. И сколько я помню, было полное ощущение от мамы, что это очень тяжело. Она постоянно нервничала, суетилась, нагнетала обстановку. летать и ездить было тяжело… хотя в глубине души мне очень нравилось лететь на самолете и смотреть на облака и карту местности, долго ехать на поезде и слушать стук колес… Маме было всегда очень напряжённо и плохо, она жутко уставала. ЕЕ всегда тошнило или не тошнило, но напрягало… И ситуации всегда подстраивались под ее напряжение. Было полно всяких мелких проблем и не стыковок. Плюс все раздражало: мы с сестрой вели себя не как положено, не так ели не так спали, самолеты и поезда были неправильные… у меня замечательная мама, но создать проблему на месте – это ее любимое хобби. Теперь понимаю почему)

Почему про это сейчас рассказываю?

Когда я уже была замужем, и мы куда – то летели лет 15 назад, у меня поведение было точно таким же как у мамы, прям по сценарию.. Боже, как тяжело все это… все эти переезды, даже если летишь отдыхать. Долетишь и еще день отходишь… Благо дело моему мужу хватало мудрости и терпения меня успокаивать, и создавать для меня идеальные условия.

Это давно изменилось во мне, и я хочу сказать вам, что к одним и тем же ситуациям в жизни можно относится по разному, конечно это ваш выбор, но я выбираю позитив.

Несколько лет назад с детьми улетали на море, и приехали в аэропорт за 4 часа (ну не было пробок)), так вот раньше бы я…А тут, это было так здорово: мы катали друг друга на тележке, поиграли в крокодил (на радость улыбающимся иностранцам), порисовали совместную картину и даже не заметили, что уже время регистрации подошло)

Зарегистрировались быстро и с улыбкой, и пошли на паспортный контроль, весело и энергично, контролер увидев нас – отправила нас по пути бизнес-класса и было приятно (хотя экономом летели), потом мы прошли паспортный контроль, и нам 2,5 часа до самолета): мы пошли с детьми в детскую комнату (где дети играют, а взрослые сидят надув от важности щеки и делают детям замечания).

Мы разулись все, втроем, и пошли играть вместе) Время пролетело незаметно и весело, а главное: во взаимодействии с детьми и радости.

Чуть на самолет не опоздали), а в самолете напротив меня была мама (очень уставшая и раздраженная) с малышкой месяцев 7.

Как интересно совпало, подумала Я, ведь мне, по плану, для развития голоса, еще и мимическая гимнастика каждый день положена). Я начала строить рожицы малышке, и все три часа полета она была моя. Мы зарядили друг друга позитивом и энергией, и мама ее под успокоилась. Мой средний сын Даня также в эту игру включился замечательно)

Прошли паспортный контроль одни из первых и, пока ждали чемоданы, подурачились с сыном и дочкой гонками на тележках… и уже чемоданы, встречающие. Этот день был чудесным, несмотря на то, что мы его провели в дороге. Мы все вышли заряженные позитивом и энергией, а вовсе не уставшие!!

Здравствуй, море!

От вас зависит ВАШЕ отношение к той или иной ситуации. А от отношения – ваша энергетика и качество жизни! Но иногда, люди настолько привыкают ежеминутно выбирать чувствовать себя плохо, что это начинает им казаться нормой жизни.Они так ПРОСТО живут, не задумываясь. Их мир – зона привычного ДИСКОМФОРТА.

Какой вообще этот мир? Реальность?

Мир каждого из нас ограничен нашим пониманием, субъективен. Мир и мой, и ваш состоит лишь из трех составляющих: прошлый опыт (память о нем), привычки и настрой. И каждый воспринимает все, что происходит вокруг через эту призму. Объективная действительность наполняется смыслом, для каждого своим, и тогда мы смотрим на нее через свои очки, а у каждого они разные: черные, серые, розовые или прозрачные. Какие на вас?

История вторая:

Одна обычная семья, одни обстоятельства: муж – счастлив и энергичен, жена без сил и без отдыха.

В силу своей профессии, мне очень нравится наблюдать за людьми. Там, где мы проводим время семьей летом, в вашем доме живет семья, которой со стороны я всегда любовалась. Подтянутые спортивные мама с папой и двое погодков сыновей. Рано встают, всегда улыбаются, много занимаются разными видами спорта, осанки королевские у мужчины и мальчиков, постоянно в движении) Со стороны чудесная семья, каких редко увидишь. Пару лет назад мы познакомились, по ценностям мы схожи, вместе на пляже играли в волейбол, говорили о поверхностных делах, которые связаны с нашим домом, в общем приятное и конструктивное общение.

Как-то разговорилась с женщиной, когда она была одна, назовем ее Еленой. И картина моего восприятия этой семьи кардинально поменялась.

Мы разговорились с Еленой, стоя в волнах чудесного чистого моря, об отдыхе. Я восхищалась тем, как я рада, что я на море, и как мне чудесно здесь проводить время с детьми и заодно работать. А она устало, с грустными глазами сказала мне, что она очень устала, и ей не нравиться такой отдых. Не нравится, что она постоянно то с детьми, то с кастрюлями. Живет в вечном напряге, нет сил, постоянно в удовлетворении чужих потребностей: Потребностей мужа и двух сыновей 7 и 9 лет. «они то отдыхают, а нет, – сказала она.