Юрий Разборов - Сознательная терапия

Методология в сознательной терапии

Методология в сознательной терапии имеет осознанное значение, как в каждой части есть 5 шагов ваших действий. В каждой части этой книги действует основной метод сознательной терапии, как" стопроцентный пяти панацеей результат». Доказано, что антибиотики помогают на 80%, а 20% до полного извлечения помогает вера которую можно называть панацеей. В каждом лечебном процессе роль панацее имеет в среднем 24% которые нам помогают за счет собственной веры в то, что происходит. Если доктор назначил вам 5 средств на лечение и вы верите в то, что вам поможет это то этим самым запускаете терапевтический механизм на подсознание своих собственных ресурсов от каждого шага минимум 20% желаемого результата и мы получаем из 5 шагов по 20% то вместе будет стопроцентный результат. Когда вы что-то хотите поменять в своей жизни и начинайте менять свое поведение и окружение. Если сделать, как минимум пять шагов сознательно желаемых изменений то будет происходить в процессе выполнения стопроцентного пяти панацеей результат. Уверено и с желанием запускайте свой сознательный механизм понимания того, что происходит с вами и какие панацее сейчас существуют у вас. Подумав о том, что вы поняли и представили свои панацее которые сейчас существуют то вы можете понять своё жизненное движение и желаемое направление к собственной цели. Осознавая и управляя методично своим сознанием через методологию сознательной терапии мы получаем здоровое сознание.

Как читать эту книгу

Книгу можно читать по разному – определитесь для себя, как вы будете читать?!.

Простой вариант – читать книгу, как художественное произведение всё подряд не выполняя предложенный график читать каждый день по одной или несколько частей и не делать упражнения, а на вопросы отвечать себе мысленно и в устной форме. При таком чтение процентов 50 полезной информации останется в вашем сознании.

Терапевтический вариант – читать книгу, как рекомендует автор по одной части в день и делать упражнения повторяя предыдущие, как написано. После теоретического прочтения части и практического выполнения упражнений, как закрепление ваших знаний. Вам надо завести тетрадку с надписью сознательная терапия и записывать в неё, как пример: дата и название части темы. Постараться серьёзно ответить на вопросы в конце каждой части и записать ваши ответы, а также опишите лично вами понятого смысла прочитанного и свои выводы. Когда вы прочитайте всю книгу, сделайте все упражнения, ответите на все вопросы и свои выводы в письменной форме то сможете прочитать по порядку то, что вы записали осознавая сознательную терапию на 100% лучше понимая себя изменяя свое поведение и окружение к лучшей и здоровой жизни!

Индивидуальный вариант – читать книгу так, как вам будет удобно сознательно понимая психологию своей души. Можно для себя мысленно создать свой план чтения или график для занятий в теории этой книги и практическими упражнениями, как закрепление своего опыта саморазвития. При таком чтении процент терапевтической информации также будет для каждого индивидуален.

Цель – Идея! – Знания.

Код личного мировоззрения, как части в этой книги имеют смысл в едином понятие читая книгу и осознавая все части психологического шедевра. Получите результат в глубинах своего разума. Меня своё поведение и отношение к жизни. После прочтения и получения понимания своего в жизни собственного мировоззрения и личный код.

Если не прочитаете то так ничего и не узнаете или если не прослушайте то ничего и не услышите! Можете почувствовать и ощутить всё то, что будет происходить с вами когда вы будете читать эту книгу. Ваше мировоззрение станет сознательно здоровей!

Перед тем, как начать читать части этой книги – позвольте принять своему телу удобное положение а также расслабьтесь и успокойте свое дыхание на вдохе произносите – сознательная на выдохе – терапия сделав несколько раз можно спокойно читать сознательно понимать смысл осознанного терапевтического своего мышления…

Концепция сознательного дыхания это гармонично на вдохе мысленно проговаривать про себя (сознательная – понимаю под этим словом, что – каждая клеточка моего тела) на выдохе (терапия – в смысле – здоровая). Дыхание глубокое и спокойное. Вы сознательно контролируете своё дыхание, а не управляете им. Ваша сила воли в мыслях настроена на осознание вашего дыхание, как происходит вдох в образе клеточек вашего тела и выдох с ясным пониманием здорового вашего состояния.

Читать каждую часть

начинать и заканчивать с дыханием!

На вдохе произносите – сознательная – думая сознательно о каждой клеточке своего тела.

На выдохе – терапия – представляя каждую клеточку своего тела здоровой.

сознательная – каждая клеточка моего тела – вдох

терапия – здоровая – выдох

вдох сознательная – терапия выдох

Первый день читаем и интерес общаться

с людьми проявляем…

Часть номер 1

Общение или коммуникация.

Общаться с людьми,

Начинайте с любви.

Критику убираем,

Понимание получаем.

С первых строчек мы с вами подумаем о том, что происходит в процессе коммуникации – общения, что происходит между людьми, как они понимают нас и, как мы понимаем людей. Можем ли мы иметь право на то чего сами не даем и первая основа коммуникации – это…

Любовь – если мы общаемся С любовью и вы можете вспомнить те моменты когда у вас в жизни, что-то происходило приятное, желаемое, любимое – вспомните эти чувства. Вспомните эти ощущения которые у вас были, которые вы имеете право опять почувствовать, ощутить и знать, что любовь она взаимна. Вы это делали с любовью и вы чувствовали тоже самое отношения к себе это основа всей коммуникации – любить то, что ты делаешь и естественно любить того с кем ты общаешься. Любовь может быть разной – родительской, дружеской или еще какой-то определенной который вам может быть ближе, станет понятней когда вы будете чувствовать основу любовь… Второе это —

Никакой критики к собеседнику. С тем с кем ты общаешься. С тем с кем ты не можешь найти общее понимание. Потому что критикой мы отталкиваем. Критикой мы не только отталкиваем человека от себя но и настраиваем его против себя так, как включаем в собеседнике защитный механизм психологического характера который, как наши зеркальные нейроны начинают отражать в собеседнике наше собственное поведение. Вам самим приятно когда вас критикуют? Я думаю, что нет и поэтому рекомендую – помнить об этом. Эта информация очень полезна и даёт возможный результат для того чтобы избежать непонимание это как раз 3 часть – заключающая, как понимание —