Юрий Разборов - Сознательная терапия

Техника – Сознательно понимать то, что будем представлять – расслабьтесь и успокойтесь представляя сознательно мысль, изначально может быть даже как-то искусственно но потом она становится как постоянной. Ничего не бывает постоянным, как временное и сначала это, как бы начинается, зарождается, воскрешается и вы вспоминайте то о чём вам сейчас бы хотелось подумать. Вспомнить прочитанное и пропустить сознательно свою мысль через каждый Ваш канал восприятие: визуальный, аудиальный, тактильный, обаяние, вкусовой и вестибулярный. Как пример: Вы захотели поехать на море и начинайте представляете визуально берег моря, чайки, а также аудиальный канал начинаете слышать звук моря Крик чаек, может быть играет какая-то знакомая приятная мелодия и вы чувствуете, Как купальник облегает ваше тело и от тёплых лучей солнца пригревает ласкает ваше обнаженное тело и вы также чувствуете запах море он какой-то особенный и состоит из огромного букета тех компонентов которые окружают вас и вы можете представить какой-то свой особенно приятный вкус от которого можете получать удовольствие и само представление о том, что вы лежите на песке спокойно расслабившись, даёт вам на самом деле ощущение радости и удовольствия. Зафиксируйте в своих мыслях это состояние Сознательного понимания!

Думать только об упражнении!

Упражнение №2

– сознательно палец понимаем:

Удобно это упражнение делать сидя или лёжа на спине с согнутыми коленками. Ладонь руки лежит на колено или на ровной поверхности, а средний палец медленно поднимается и опускается по 33, 8, и 3 раза. Также, как и в первом упражнении все свои мысли сосредотачиваем только на том, что происходит, как-будто ваша сила воли мысли поднимает и опускают палец. Сначала делаем одной рукой потом другой и после обоими синхронно вместе. Всё ваше внимание и сознательное понимание сосредоточено на ощущение происходящего упражнения. Вы сознательно видите, слышите, чувствуете своим телом, могут быть какие-то запахи и вкусовые ощущения когда вы поднимаете и опускаете палец. Во время этого упражнения все органы вашего восприятия находится под контролем вашего сознательного понимания.

Комментарии: Когда вы делаете упражнение правым средним пальцем то запускаете левое свои логическое полушарие и контролируйте свою силу воли, а также делая левым средним пальцем то сопровождаете это всё своим эмоциональным переживанием и когда вы делаете это всё вместе двумя пальцами на обеих руках то ваша интуиция и сила воли становится сильнее. Происходит сознательное понимание мира осознания. Сознательно понять, как мир воспринимать!

Повторить предыдущее упражнение 1

Сознательно понять, как мир воспринимать!

Вопросы: Что такое сознательное понимание? Как у вас происходит сознательное понимание? Чем отличается простое понимание от сознательного понимания? Какие вы знаете сознательные каналы восприятия? Как действует каналы восприятия на наше сознание? Стало понятно, как происходят внушение на ваша сознательное понимание? Как можно избежать внушение через понимания сознательного восприятия?

Зададим себе вопрос, что происходит? Книга научит вас, как можно сознательно понимать и избегать негативные воздействия? Читая эти строки вы включаете механизм собственной психологической иммунной системы на улучшение своего здоровье за счёт сознательного понимания – избежание негатива, а настроя на позитив!

Пишите то, что лично вам понятно в этой части из прочитанного и сделайте свои выводы.

Аффирмация к 2 части: Моё подсознание понимает сознание в любви и здравом желании. – Читать чувствуя то, что говорите по 11, 22 или 33 раза подряд!

Комментарий: Когда вы говорите – моё подсознание – то вы сознательно принимаете свои бессознательные ресурсы. Когда говорите – понимает сознание – то бессознательно включайте понимание осознанного сознания на подсознание. А говоря – в любви и здравом желании – то и настраивайте себя к сознательному пониманию с любовью и здоровым направлением своих целей.

– Сознательно понимать – мировоззрение менять.

Читать каждую часть

начинать и заканчивать с дыханием!

На вдохе произносите – сознательная – думая сознательно о каждой клеточке своего тела.

На выдохе – терапия – представляя каждую клеточку своего тела здоровой.

Третий день читаем информацию осознаём…

Часть номер 3

Информация.

Информация обозначает,

Образы действия внедряет.

То, что представляем,

Просто понимаем.

Информация разберем подробно смысл этого слова. Приставка ин означает в, а форма – образ, ция это действие- декларация, как пример в общем понимании смысл слова информация получается – внедрение образа действия. Любая информация которую человек получает внедряет определенные образы. Действует на наши органы сознания и вырабатывает определенную структуру нашего мышления. То есть понимание происходящего и некоторые вещи просто вуалируются то есть маскируются под скрытый текст, как говорят подводные камни. Это означает, что верхушка айсберга это наше сознание, а то что мы видим, слышим, чувствуем и когда мы обращаем внимание на информацию которая поступает к нам на наши каналы восприятия. Мы сознательно принимаем практически всё, что поступает на наше мышление которое влияет на поведение. Привычки, как у каждого свой характер поведения который реагирует на информацию которая проходит через внутренний поиск нашего внимания и понимания то, что мы пропускаем в себя и то, что мы представляем, начинаем чувствовать, ощущать и включать свои внутренние переживания свой внутренний опыт по отношению к информации которую получаем и в этом есть смысл понять, что же на самом деле происходит когда мы получаем информацию, как мы можем меняться в зависимости от той или иной информации. Если эта информация полезна и мы чувствуем себя позитивно, хорошо, энергично, самочувствие наши может улучшаться или наоборот то это и есть наш осознанный выбор получать ту информацию в которой мы можем себя чувствовать так, как бы вам хотелось себя чувствовать так, как вы себя чувствовали хорошо, спокойно. Что этому способствовало? Задумайтесь – какую вы в основном получаете информацию? Как информация на вас влияет?

Подумайте сознательно в каком информационном пространстве вы сейчас живёте. Вы получаете ту информацию который интересуетесь сами или вам навязывают то, что вам неинтересно и вы чувствуете себя не очень хорошо и даже, как-то не гармонично в собственных мыслях и поведение. Если вас окружают люди который постоянно дают вам советы или просят вас что-то сделать то можно сознательно понять нужно ли вам эта или вами просто манипулируют. Когда человек предлагает другому просто совет не имеющий своего интереса то при отказе будет чувствовать себя спокойно, а когда за советами и предложениями скрыты команды воздействия и при отказе выполнения происходит эмоциональный взрыв не довольствия. Можете вспомнить, как вам что-то предлагали сделать но вы отказались и человек злился на ваш отказ, а в душе могли чувствовать конфликт собственных сущностей. Это значит вами пытались манипулировать.