Ма Анурати Вайядеви - ПУТЬ К ЗАВЕРШЕННОСТИ. Трансформация энергии в обычной жизни. Серия «Саморазвитие»

– из какой чакры направлена эта защита;

– зачем она вам нужна, чего вы боитесь на самом деле;

– что нужно сделать, что бы убрать эту защиту;

– как вы будете это делать.

4. Медитации для работы с чакрами:

4.1. Очищение энергии чакр. Данная медитация помогает не только сбалансировать энергии инь-ян в чакрах, но и очищать их, а так же усиливать поток энергии в них. Так же позволяет работать с основным каналом Сушумной и основными потоками инь и ян, текущими в нем.

– Работаем стоя, колени свободные, спина прямая, руки вдоль тела.

– Выровнять дыхание, сосредоточиться одновременно на стопах и на макушке – на 7 чакре. Дышите несколько секунд в этих точках, а затем на вдохе, одновременно приведите энергию в 1 чакру, т.е. поднимите энергию от стоп по ногам к копчику и туда же опустите энергию от макушки, по позвоночнику вниз. На секундной задержке осознайте, что энергия в 1 чакре и на выдохе излучайте энергию из чары по всему ее периметру: вначале представляя диск чары, а в дальнейшем – сферу. Повторите 7 раз и перейдите ко второй чакре.

– Настроившись на вторую чакру, на вдохе поднимите к ней энергию из первой чакры и одновременно опустите от макушки. На секундной задержке осознайте, что энергия во второй чакре и на выдохе излучайте ее по всему периметру чакры. Повторите 7 раз и перейдите к третьей чакре. Таким образом, прорабатываем все чакры до седьмой.

– Перейдя к седьмой чакре, настройтесь на первую чакру и дополнительную чакру над головой, примерно на уровне вытянутой ладони над макушкой. Дышите через эти точки несколько секунд и работайте так же, как и раньше, опуская энергию к седьмой чакре из дополнительной чакры над головой.

– В конце медитации можно сесть или лечь и находиться в спокойном состоянии 15 минут, наблюдая за тем, что происходит внутри.

4.2. Медитация сонастройки чакр и выравнивания ауры. Эта медитация позволяет сонастроить чакры относительно друг друга, что очень важно для гармоничной работы всей чакральной системы. Так же она позволяет работать с энергией ауры для ее выравнивания, очищения и усиления.

– Работаем стоя, колени свободные, спина прямая, руки вдоль тела.

– Сделайте несколько свободных дыханий и сосредоточьтесь на первой чакре. На вдохе начните медленно поднимать энергию первой чакры во вторую. Поток энергии поднимается медленно, но уверенно, это можно сравнить с маленьким фонтанчиком, который, поднимаясь вверх, подрастает и не теряет связи с низом. Работайте медленно, нежно. Почувствуйте, как энергия первой чакры заходит во вторую и начинает перемешиваться с ее энергией. Перемешивайте энергии первой и второй чакр и на вдохе поднимайте перемешанную энергию двух чакр вверх, в третью чакру. Поднимая энергию вверх, вы постоянно чувствуете ее источник в первой чакре.

– Подняв объединенную энергию в третью чакру, вы перемешиваете ее с энергией чакры и начинаете поднимать объединенную энергию трех чакр в сердечную.

– Таким образом, проходя все чакры, вы поднимаете объединенную энергию на макушку, работаете с седьмой чакрой, хорошо чувствуя первую и все остальные, а так же поток энергии, который проходит через них.

– Пройдя все чакры, вы начинаете работать по-другому. На вдохе поднимаете энергию от первой чакры вверх по позвоночнику и выпускаете через седьмую, чувствуя и наблюдая как энергия, выйдя из седьмой чакры, стекает по ауре вниз, окутывая тело со всех сторон. С каждым вдохом и выдохом энергия стекает все ниже и в какой-то момент она достигает области ног. На вдохе втягиваете энергию из ауры через стопы и поднимаете вверх по ногам в первую чакру и далее к седьмой. Вновь выводите энергию в ауру и опускаете вниз за пределами своего тела. Таким образом, работаете 15 минут, затем вы можете сесть или лечь и просто наблюдать за тем, как энергия продолжает двигаться внутри и за пределами вашего тела.

5. При желании вы можете использовать уже знакомые практики, которые соответствуют нашей цели. Из медитаций Ошо можно использовать медитации «Дыхание чакр», «Звучание чакр».

Первая чакра – Муладхара (в переводе с санскрита «основание, корень») находится в основании позвоночника. Цвет – красный, стихия – Земля, планета – Марс. Курирует физическое тело, отвечает за выделительную систему, опорно-двигательный аппарат, ноги, ступни, железы-яички и яичники.

Качества: стабильность – не стабильность в физическом мире, жизненная активность – лень; радость от процесса жизни – борьба за выживание, избегание; инстинкт продолжения рода, секс; принятие физического тела, любовь к нему, либо наоборот; гнев, страхи; заземление, умение присутствовать в «здесь и сейчас».

Переизбыток энергии в чакре: чрезмерная потребность в сексе, грубость, агрессия, ненависть, использование чужого труда ради своих целей, либо чрезмерная загрузка себя работой.

Недостаток энергии: нестабильность, не умение обеспечить себя, лень, скупость, переедание, недостаток физической энергии и нежелание заботиться о других.

Основными причинами, из-за которых бывает блокирована эта чакра, является гнев и страх.

Гнев, раздражение часто являются защитной реакцией от страха. Мы чего-то боимся, теряем внутреннее равновесие, и появляется раздражение. Долго находиться в состоянии раздражения человек не может, оно либо сменяется положительными чувствами, либо переходит в гнев.

Со страхом все сложнее. Вряд ли вы помните, когда впервые в жизни испытали страх. У большинства людей он живет глубоко в подсознании. На формирование страха внутри человека влияют многие факторы, и начаться это может еще во внутриутробный период, если мать испытывала шок от нежелательной беременности, хотела прервать ее. Либо, если была угроза жизни ребенка или жизни матери.

Далее следует сам процесс рождения. Тяжелые роды приводят к формированию многих страхов, связанных со страхом смерти. Они попадают на очень глубокие слои подсознания, поэтому очень сложно излечить многое фобии человека.

На протяжении первых лет жизни ребенок познает мир и у него отрабатывается инстинкт самосохранения и формируется основной набор страхов. На протяжении первого года жизни формируется страх одиночества, если ребенка часто оставляют одного и ему приходиться долго плакать, чтобы добиться внимания взрослых. На втором году жизни развивается «страх не встреченной любви». Когда эмоции ребенка не принимаются и не разделяются взрослыми. Например, ребенок чего-то испугался, или почувствовал прилив любви к маме, т.е. ему в данный момент необходимо поделиться чувствами, а мама занята и просит ребенка подождать или отправляет к другому взрослому. Ребенок плачет, он не понимает, почему он не нужен. Если такие ситуации возникают часто, формируется страх и сразу начинает формироваться защита от него – ребенок учится манипулировать взрослыми, чтобы добиться своего.