Наталья Беспятая - Исповедь одиночки. Реальная история

Работа над собой – интересно!

А что ищешь ты в своей жизни, какие подтверждения? Я красива, я предприимчива, я ловкая, любящая, ласковая, у меня сложный характер, полная, трудоголик, одиночка. Ты себя винишь за что то? Ты найдешь подтверждение своего убеждения, что ты виновата, в виде наказания. Получи наказание в виде конфликта или замечания кого-либо, нам кажется, что это все вокруг ополчились, а это наш внутренний конфликт вылез наружу, мир отзеркалил его и мы получили внешний конфлит. Не верите? Проверьте. Каждое утро сообщайте себе о том, что вы самая красивая и неповторимая, да, возможно есть какие то недостатки, вот например, что я себе говорю: «Я себя люблю, ведь у меня красивое лицо, глаза, волосы шикарные, фигура стройная, пусть недостаточно где то форм, но в целом я стройняшка, ноги длинные, руки красивой формы, кисти рук и пальцы тонкие, как и ступни и щиколотки, живот крепкий и ровный, кожа гладкая, характер мягкий, гибкий, податливый, но в то же время я не уступлю своих прав и свободы быть собой». Хочешь ли ты поменять свои убеждения, или тебе нравятся старые?

У меня есть недостатки – это лень, вспыльчивость, затягивание проблем, откладывание дел на последний срок, спешка, уныние, но я ведь человек, а не робот, я пытаюсь вникнуть в суть своих недостатков, разобраться откуда они у меня, и заменить эти недостатки достоинствами, бороться ни с чем и ни с кем не нужно, борьба – это всегда заведомо проигрыш для одной из сторон, тем более бороться с собой, это как то глупо, ведь если ты победишь себя, то кто же проиграет???? Смешно, правда? Друзья, ведь это лежит на поверхности, так почему же мы бродим кругами? Почему наступаем на те же грабли? Почему не замечаем очевидного? Ответ – любовь и уважение к себе!! Поставь себе грань, рубеж-барьер, за который переступать ты не имеешь права, иначе нарушишь свое неприкосновенное, свободу, свою любовь к себе. Я говорю настолько простые вещи, но я не могла до этого раньше додуматься!!!

Знай, когда мы допускаем негативные, плохие мысли в своей голове, в этот момент ты предаешь любовь к себе. Как только плохая мысль посетила Вашу голову, тут же заметь ее и скажи себе, эта мысль не принесет мне любви и хорошего настроения, я не буду ее думать. Все. Вы ее осознали и положили на лопатки. Она не властна больше над Вами. Она опять к вам заявилась? Снова, замечайте и говорите себе, эта мысль не свидетельствует о любви к себе, эта мысль напоминает, что ты себя не любишь. Так несколько раз и потом этих мыслей будет все меньше и меньше. А потом совсем исчезнут. Ура! Так вот как отследить осознанность и любовь к себе, по Вашим мыслям в голове и реакции тела.

Почему нам так сложно этот процесс совершать? Это кажется скучным и нелепым, правда ведь? Дорогие мои мамочки, без отслеживания своих мыслей мы никуда не продвинемся. Если Вы не готовы следить за своими мыслями и включать осознанность сейчас же закройте книгу, она Вам не в силах помочь.

Вернемся к причинам нежелания работать над собой. Потому что в прошлом слишком часто наши интересы и ценности маленьких девочек считали не значимыми, так скажем, не важны были наши ценности для наших родителей. Вспоминаю момент из прошлого мне было лет 10, когда наша кошка родила котят, я принимала роды у нее, родились 5 прекрасных разноцветных комочков и я испытала к ним любовь и теплые чувства. Прошло пол – часа, пришла мама с работы и сказала, что их всех надо убить, утопить, вынести на помойку, был мороз. Сказать, что у меня был шок, это ничего не сказать, я рыдала и умоляла маму не делать этого, я представила, как эти малышки корчатся от холода и погибают в пучине жестокости этого несправедливого и такого враждебного мира. Только родившиеся комочки должны быть уничтожены, мне не важна была причина, такой жестокости, я не хотела ее видеть. Эта материнская безответственность, она должна была предвидеть, что кошка родит котят, как я к этому отнесусь, и мою боль и неприятие ситуации, если котят решать убить. Почему я так подробно описываю, спросите вы? А потому что момент неприятия моего мнения и моих чувств матерью, неприятие моего шока и рыдания, показали мне, что мои слезы не важны для мамы, мои страдания для нее ничего не значат. Обесценивание меня как личности, отрицание моего влияния на жизнь и окружающий мир запали на мое подсознание и начертили в моей душе и в нервной системе этот порочный круг, из которого я не могу выйти и по сей день. В моем мозгу, голове наметились нейронные связи, электрические импульсы, которые повлекли за собой события, которые запускают этот адовый круг во время стресса. Я говорю сейчас очень важные вещи, это ответ на вопрос – почему мы ходим по кругу. Именно адовый круг: стресс – рыдания, шок – проходит время, и я начинаю успокаиваться, не меняю ситуация и обстоятельства, ведь тогда давно в детстве мама показала мне, что я все равно не смогу ничего изменить! Все равно котята будут убиты, можешь рыдать и стенать, но сделать ничего не сможешь, ты беспомощный и непонятливый ребенок, который требует от мира невозможного. Котятам не жить и точка.

Свою маму я люблю она замечательная, сейчас я ее понимаю. В 90-е годы, там себя то прокормить было подвигом, зарплату не платили, талоны на сахар, очереди за молоком и сметаной, голова постоянно занята мыслью, чем накормить детей, подросткам нужна питательная пища, ни о каких апельсинах и бананах и речи не было, а тут еще эти котята, ну глупо и не верно ее винить в тогдашнем поступке. Но это я сейчас понимаю, а тогда мне было 10 лет, проблемы перестройки СССР меня мало волновали и для меня гибель котят была концом света, поверьте мне.

Девочка выросла в женщину, которая не справляется с жизненными проблемами, она все время рыдает и ноет, плачет и клянет мир за несправедливость. Каждый раз при стрессе, причем это касается только личной жизни, с близкими и любимыми мужчинами, я начинаю рыдать и отступаю назад, слезы душат и застилают глаза, внутри комок и дрожание, повторяется все тот адовый круг, он уже запустился, нейронные связи уже работают. Ты все равно не сможешь ничего в своей жизни изменить – это данность прими ее такой, какая есть. Ну подумаешь он наркоман, ну ведь зарабатывает деньги и в принципе неплохой человек. Ну выбрал он другую, но ведь она сильнее его любит, она ему больше подходит. Мало ли, что тебе больно, никого это не волнует, живи дальше и терпи, жизнь не справедлива! Вот так, подруженьки, нейронные связи работают хорошо, и они определяют наши реакции на обстоятельства. Реакция! Она определяет наше будущее, а реакции мы все с вами запомнили с детства, они прочно и хорошенечко там закреплены, в нашем подсознании и работают на наше ЭГО, больным способом. Смиренно принимать рок вот чему учили меня. Аналогия с этой ситуацией с котятами конечно же индивидуальна, у каждого своя ситуация и вам ее надо найти, вспомнить. Может быть, кому то не понятно именно слово ЭГО, я поясню.