Евгений Винников - Бизнес, я и жизнь моя. По мотивам одноименного тренинг-спектакля

И выясняется, что у него у Бизнеса, накопилось многое, что сказать своему хозяину! Этот удивительный монолог со своим хозяином наполнен диким возмущением и искренней исповедью, криком души и признанием в любви, юмором и самоиронией, энергией и воодушевлением. Но самое ценное то, что в этом монологе Бизнес раскрывает и показывает практический инструментарий, которого так не хватает им обоим, что бы быть по истине успешными! Участники тренинг-спектакля в Илье видят себя, свой бизнес и фантастические возможности для своего развития. 3 часа мощных и неожиданных инсайтов и открытий себя и своего бизнеса. Все это закручено в увлекательный сюжет с интригующей развязкой.

Книга, как и спектакль ведет свое повествование от лица Бизнеса. Твоего Бизнеса. И в книге именно он будет обращаться к тебе, объяснять тебе, делиться с тобой своими мыслями. В книге отражены тезисы и мысли в трех тематических главах. Бизнес – про бизнес. Я – про тебя и твою эффективность. Жизнь моя – про твою жизнь и что тебя окружает. Если ты видел тренинг-спектакль, то книга будет отличным дополнением к нему. В ней тезисно отражены основные мысли, рекомендации, разъяснения, которые доносятся главному герою в рамках обучающей программы. Она поможет тебе закрепить увиденный материал и воспроизвести его в реальности. Если же ты только знакомишься с моим образовательным искусством через эту книгу, то можешь сначала ее прочитать, попробовать использовать тезисы у себя в жизни и бизнесе. А потом, настоятельно рекомендую посетить ближайший спектакль и увидеть все своими глазами, прожить свою историю. Историю про тебя, про твой бизнес и твою жизнь.

P.S. Так как программа тренинг-спектакля постоянно улучшается и корректируется, то часть учебного материала представленного в книге, может отличаться от материала, демонстрируемого в тренинг-спектакле.

Актуальную информацию о ближайших наших обучающих шоу-программах ты можешь найти на сайте нашего образовательного проекта: шоу-лекторий.рфи на моей странице в инстаграмм: @e.vinnikov. Приятного и полезного тебе прочтения и просмотра.

Легкого воспроизведения прочитанного, увиденного, понятого!

С пользой для тебя, Евгений Винников, автор идеи.

Ну что, спишь? Ну спи, спи…

А как же еще должно быть. Все правильно. Бизнес работает, а хозяин отдыхает. Только вот, что мой хозяин…

Я устал! Я вот честно сказать, так устал… Устал не работать. Нет. Работать мне нравиться, я получаю огромное удовольствие. Я устал от наших с тобой отношений. А точнее от того, как ты ко мне относишься. От таких отношений я просто разваливаться начинаю. Так вымотался! Сил просто нет…

Вот я почему и пришел-то. Ну, во-первых, высказаться хочется. Накипело уже!

Во-вторых, прояснить наши с тобой отношения, мой друг. Я понимаю, что выяснение отношений неприятное событие. Но извини, довел.

В третьих объяснить тебе кое-что хочу. Показать.

А в-четвертых, навести наконец-то порядок в твоей голове. Избавить тебя от хаоса и неразберихи.

Так, что мой друг, спи, смотри, слушай и вникай…

глава для тебя

С чего начать? Да с чего угодно. Вот давай с тебя.

Посмотри на себя! Мне твой настрой совсем не нравиться!

Чуть что, сразу у тебя руки опускаются, апатия наступает. Ныть начинаешь: «Все! Я устал!!! Сил больше нет… У меня ничего не получается… Достало все! Пойду работать на дядю…»

В общем, тошно всем от твоего нытья. От твоего настроя. От твоего бессилия.

Где твоя энергия? Что с ней?

А давай так. Вот прямо сейчас оцени уровень своей жизненной энергии. Из 100%. На сколько % оценишь свою жизненную мощность. В целом. По ощущениям. Запиши. Будь честен с собой.

Вот так ты ощущаешь уровень своей жизненной и профессиональной производительности.

Теперь рассмотрим, как ее можно повысить.

Для любого человека для жизнедеятельности важна энергия. Без энергии нет жизни. Иссякает энергия – иссякает жизнь.

Существует 4 вида энергии. Наличие всех четырех и умение ими грамотно управлять позволяет повышать и удерживать свою жизненную энергию на высоком уровне. Другими словами, жить на полную мощность.

Главный принцип управления энергиями: получение энергии – распределение энергии – восстановление энергии.

Первый вид. Физическая энергия

Состояние твоего организма, твое здоровье напрямую зависит на твою успеваемость. Плохое самочувствие, резкий упадок сил, переутомляемость, снижение реакции, раздражительность, интеллектуальная и физическая малоподвижность, рассеянность – все это следствие безграмотного управления этим видом энергии.

Что бы получить обратную картину, обрати внимание на 3 основных компонента физической энергии:

А) Питание

Б) Режим деятельности

В) Физическая тренированность

Питание

Не зря у вас говорят: «Ты, то, что ты ешь». От еды зависит появится в тебе энергия и сколько она в тебе продержится. Я не хочу сейчас петь дифирамбы здоровому питанию, говорить о вредном и не вредном питании. Речь идет об энергии. Просто есть продукты, которые дают больше энергии, чем продукты, которые дают меньше или вообще не дают, или даже отнимают.

Основным источником для генерации физической энергии, является гликоген.

При подборе питания, которое реально будет давать энергию, важно определиться с продуктами с низким гликемическим индексом. Именно этот индекс определяет скорость, с которой сахар поступает в кровь. Чем ниже индекс, тем медленнее поступает сахар в кровь, а это обеспечивает более равномерное поступление энергии. И наоборот, чем выше индекс, тем быстрее поступает энергия в организм, но очень быстро заканчивается. Минут через 30 она уже растрачивается.

Скорее всего у тебя возникает вопрос: что это нужно еще и организовывать здоровое питание? Да вы Да ты знаешь сколько это стоит?

А в свой автомобиль ты заливаешь качественный бензин? Да. С соответствующим октановым числом, на проверенной заправке. Потому, что на некачественном топливе далеко не уедете.

Теперь о конкретике. Несколько практических малозатратных способов увеличить твою производительность с помощью питания.

– Обед. Когда ты не обедаешь, о какой производительности идет речь? Прояви заботу о себе, всегда выбирай возможность обедать.

– Перекусы. Обеспечь себе каждые 2 часа небольшие перекусы. Что перекусывать? Продукты с низкогликемическим индексом. Например, нарезанные овощи и фрукты. На большой тарелке лежит нарезка (морковь, бананы, яблоки, апельсины, семечки, орехи, помидоры, сыр). В холодильнике есть молоко или йогурт без добавок. И можно в перерыве между дел, пропустить стаканчик.

Читать дальше