Владимир / Александр Стариковы - Физиология человека глазами физика

Можно подумать, что только холод позволит человеку достичь долголетия, но это не так. Одежда аборигенов Австралии и Африки до прихода Европейцев была – фиговый листок, и аборигены отличались отличным здоровьем. Бушмены, живущие в условиях пустыни, доживают до 140 лет. Н. Непомнящий – «Колесницы в пустыне» – 1981 г, указывает, что в Африке среди эфиопов отмечается феномен долгожительства, их так и называют – «макробионами», то есть долгоживущими. То же самое отмечает И. Лукоморский – «Секрет долголетия», -1962 г: « Особенность образа жизни „макробионов“ – воздержанность в еде, которая состоит только из жареного мяса и молока ». Следовательно, можно полагать, что во всём виновата всё же одежда и нелепый уход за кожей тела. И так, делаем вывод: – «Причина многих болезней, в том числе, болезней старения, вызваны исчезновением подкожно-жировой клетчатки и каждодневное смывание масляной плёнки с поверхности кожи».

Все наши расчёты в первом приближении раскрывают некоторые тайны долгожителей, как холодного Севера, так и жаркого Юга и это отнюдь не фантастика. Н. А. Агаджанян «Человеку жить всюду» – 1982 г описывал, как при морозах до – 20 о С, Шерпы – (жители Гималаев) обходились без спальных мешков, без палаток, а некоторые шли по Гималаям босиком. И. Лукоморский «Секрет долголетия» – 1962 г отмечает, что римский историк Плутарх писал, что древние британцы отличались чрезвычайным долголетием. Их руки и ноги до бёдер всегда оставались обнажёнными! Наша задача вернуть кожу тела к нормальному функциональному состоянию, тогда, как я полагаю, и вернётся утраченная молодость. Тут к месту следует отметить ещё один аспект целебности масляной плёнки покрывающей нашу кожу. Из работы И. Кольчуненко -1976 г: « Saile подчёркивал важность циркуляции электрических токов в организме, возникновению которых способствуют масляные вещества. Там же В. Богомолец предложил мазь, для омоложения воздействующую на организм через кожу ».

№9. ТЕРМОДИНАМИКА – ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КЛИМАКСА.

Хорошо известна притча из древнейшей истории; диалог Римлянина и Скифа. Римлянин – закутанный в тёплые одежды мёрз от холода, а рядом стоял полуобнажённый Скиф и не чувствовал холода. Римлянин спросил: – «Почему ты не дрожишь от холода»? Скиф его спросил: – «У тебя лицо мёрзнет»? – « Нет, не мёрзнет» , – ответил Римлянин. – « Так вот, у меня всё тело, как твоё лицо» – ответил ему Скиф…… Тепло одетые в лётное обмундирование пилоты 2 Мировой Войны, абсолютно здоровые люди, спасаясь на парашютах из горящих самолётов, падали в холодные воды Арктики. Человек в полярной воде живёт не более десяти минут, после этого ещё живого беднягу можно из воды не выхватывать – он всё равно уже покойник. Как тут не вспомнить добрым словом П. К. Иванова, которого ещё в юности немецкие оккупанты облили водой из колодца, а дело было зимой, и затем раздетого возили по городу в открытой люльке мотоцикла. После этого П. Иванов даже не получил простуду. Немцы очень удивились этому чуду и выдали П. Иванову охранную грамоту, назвав его «Русским Богатырём». Если нормальная человеческая кожа на морозе способна снизить в несколько раз коэффициент теплопередачи, да ещё разогреться от углекислого газа и водяного пары выходящих из её пор, то стоит задуматься до какой степени деградации тела дошёл человек – «разумный», превратившись в тепличное комнатное растение. Бывали случаи из медицинской практики, когда человек терял сознание при охлаждении тела до +26 о С, и оставался при этом живым. Что даёт человеку понижение средней температуры тела всего на 2 о С, я уже говорил, но повторюсь сославшись на авторитетный источник: – «Иммунология и Старение» под редакцией Т. Макинодана – 1980 г: – «Продолжительность жизни вида обратно пропорциональна квадратному корню из энтропии. Это означает, что более высокая интенсивность метаболизма при той же температуре тела; или более низкая температура тела при той же интенсивности метаболизма, сочетается с меньшей». Иначе, – старение это – нарастание энтропии организма. (Энтропия – процесс рассеивания тепловой энергии). Опыты на мышах: – «Простое уменьшение калорий в 2 раза, привело к тому, что возраст, которого достигли 20% особей, удвоился, а максимальная продолжительность жизни более чем утроилась». Это ведь уже увеличение продолжительности жизни в 3 раза! Важно другое, у подопытных мышей отмечалось снижение температуры тела на 1,5 – 2 градуса. Попытки воспроизвести длительную гипотермию у теплокровных, с помощью медикаментов не увенчались успехом. С другой стороны некоторые приёмы практикуемые йогами, позволяют им снизить температуру тела, эти приёмы способствуют увеличению продолжительности жизни. На основании исследований учёные делают вывод: – «Изменение питания в первой половине жизни, и понижение температуры тела во второй, должно вести к значительному увеличению продолжительности жизни, без снижения нормальной активности организма. Следует отметить, что голодание весьма удачный приём снижения температуры тела на те же 2 о С. Но этот феномен, как утверждают учёные даёт эффект лишь в молодые годы. После достижения зрелого возраста, ограничение питания даёт скромные результаты». Этот вывод отмечается также в работе – «Физиологические механизмы старения» Редактор Д. Ф. Чеботарёв. – 1982 г. В этой работе говорится, что – «По мере снижения температуры тела, скорость витаукта может преобладать над старением, что должно привести к увеличению продолжительности жизни». Как я полагаю, выводы учёных, относительно скромных результатов увеличения продолжительности жизни людей, при ограничении питания в зрелом возрасте, верные, но ведь у подопытных не была изменена структура кожи, да и мылись они наверное ежедневно с мылом, да и кутались в тёплые одежды и т. д. и т. п. Есть такое понятие в физиотерапии – «сухое тепло», компресс, безусловно проверенные жизнью процедуры для больных людей. Но скажите на милость, зачем же делать компрессы здоровым людям да ещё детям? А ведь ставит человек себе компрессы всю сознательную жизнь, начиная с пелёнок и кончая преклонным возрастом. Как такое возможно? Образ жизни доминирует над разумом! Тут уместно отметить, что существует древняя заповедь, для здорового образа жизни: – «Ноги держи в тепле, желудок в голоде, а голову в холоде». Управляет метаболизмом жирового обмена гормон роста – «СТГ», или гонадотропин, который производится, как уже было сказано в главе №1, гипоталамусом, расположенным в головном мозге. В научной работе В. М. Рубиновича – « Гипоталамическая патология и кожа» – 1971 г, отмечается: – «Патологию гипоталамуса вызывают: поле УВЧ, высокая температура, загазованность». Что можно сделать с полем УВЧ, понятно; – обходиться без «сотового телефона», а вот с загазованностью сложнее, города без смога это скорее исключение, но вот жилые помещения, или хотя бы спальни, мы вполне можем содержать в зоне «комфорта». Я как специалист в данной области поясню: люди совершенно не знают, что кроме тепла или (холода – летом), в жилом помещении требуется ещё воздухообмен, причём не менее чем 2х кратный (две замены воздуха за час). Воздух в жилом помещении по химическому составу и физическим свойствам значительно отличается от атмосферного и прежде всего в результате жизнедеятельности человека. Воздух в помещении загрязняется, микроорганизмами, дурно пахнущими и ядовитыми веществами и вездесущей пылью. Вот не полный перечень этих вредных веществ выделяемых только человеческим организмом: ацетон, фенол, окислы азота, сероводород, метанол, бутадион, гексан и др. На нагревательных приборах системы отопления происходит возгонка и разложение пыли и выделяются очень вредные для здоровья аэроионы положительного заряда. Следует отметить, что все эти продукты распада, выделения и возгонки очень ядовиты для человека и отравляют его организм всю жизнь, вызывая привычные для многих людей симптомы: слабость, головные боли, раздражительность, бессонницу, «разбитость» по утрам и т. д. Я уже не говорю о пыли, которая витает в воздухе помещений возгоняемая радиаторами системы отопления, которая в свою очередь, проникая в лёгкие, вызывает аллергию, пневмокониозы, катары, а главное скапливается там как в пылесосе. Говорят, летом кондиционеры нас выручают, но это явное заблуждение. Многие люди интуитивно говорят: – «В моей болезни виноват кондиционер». Почему? А вспомните главную заповедь при работе кондиционера: – окна должны быть закрыты, что бы, не терять холод! А как же тогда воздухообмен не менее 2х кратный, ведь кондиционер работает на режиме рециркуляции, охлаждает воздух, забираемый из помещения! Так что же делать? Как что? Требуется только обеспечить 2х кратный воздухообмен в жилом или производственном помещении с помощью механической приточной и вытяжной вентиляции. Либо проводить сквозное проветривание помещений через каждые 3 часа, даже зимой. Сквозное проветривание эффективно только в случае ветровой нагрузки на помещение. Практикуемое проветривание с помощью открытой форточки не обеспечивает требуемого воздухообмена, а только охлаждает помещение, плавно вытесняя тёплый воздух из помещения. И так, с загазованностью мы разобрались, остаётся ещё одна вредность вызывающая патологию гипоталамуса, – это высокая температура ! Следует заметить, что якуты даже в суровые морозы ходят без шапок! П. К. Иванов так же зимой обходился без шапки. Из книги Себастьяна Кнейпа «Моё водолечение» – 1992 г узнаём: – «Самое естественное и простое средство это ходить босиком. Совсем маленькие дети, которые ещё в пелёнках, не должны никоем образом, какую бы то ни было обувь иметь на ножках. Если бы все родители, особенно матери, держались этого правила! Дети, которые умеют ходить, сами помогают себе в таких случаях. Они, не обращая ни на что внимание, сбрасывают с себя тяжёлые ботинки и чулки и счастливы особенно раннею весною, когда их выпускают на вольный воздух. Дети делают это совершенно – инстинктивно, повинуясь требованиям природы. Матери укутывают детей в различные шерстяные материи, создавая сухое тепло, повязывают шею шарфами. Нежные тельца находятся как бы в шерстяной печи: маленькое тельце кряхтит под тяжестью повязок, и покрывал, головка укутана…» (С. Кнейп родился в 18 веке, а его книга напечатана в 1887 г, но кажется, он писал про наше время)! Наше время добавило к сухому теплу одежды 18 века ещё и памперсы (мокрые компрессы для половой системы детей) и плотно – облегающие трусики, а так же различные прокладки, бюстгальтера и синтетические колготки. Цитируем далее С. Кнейпа: – «Это глупости и безумие говорят родители о различных способах закаливания детей, включая холодную воду и гуляние по снегу босиком. Но следует только заставить себя и испробовать это, и тогда можно будет убедиться, что предрассудок совершенно безоснователен, и от прогулок по снегу – не вред, а польза». Очевидно, что начиная с 1886 года, когда были написаны эти строки практически ничего не изменилось в нашем образе жизни, как кутали родители детей в шерстяные печи в 18 веке, так и продолжают утеплять спустя 127 лет сегодня! Г. С. Шаталова – кандидат медицинских наук, врач – нейрохирург, описывает опыт закаливания детей у якутов (Напомню, что средняя продолжительность жизни якутов составляет 133 года): – «Обычай закаливания с младенческого возраста, когда голенького ребёнка периодически кладут в выкопанную в снегу ямку и держат там некоторое время. Взрослые якуты шапок как таковых не признают, ограничиваясь наушниками, а в пургу набрасывают на голову кагаошоны». Но обратимся к опыту «моржей» уже нашего времени. А. Н. Рубахин – «Похвала старости» – 1979 г: – « У моржей нет инфарктов, гипертонии, атеросклероза, хотя им возраст 60 – 80 лет». Но 80 лет это ещё не 300 лет? Но, современные моржи кроме 5 минутного купания в холодной воде более ничего не применяют для своего здоровья. Моржи не знают о 2х кратном воздухообмене жилого помещения, не знают они ничего о гипоталамусе, о масляной плёнке на коже, о важной роли подкожного жира, и они так же как все кутаются в тёплые одежды после купания в полынье. Кроме этого, на мой взгляд, закаливаются «моржи» так же неправильно, это наблюдение я сделал на основе опыта «ивановцев», когда многие последователи П. К. Иванова переусердствовали и заработали новые болезни, после обливания тела холодной водой. Несколько слов о парилке, сауне и других потогонных процедурах, которыми многие наши современники изрядно увлекаются. Во-первых, потогонные процедуры открывают потовые железы, которые зимой, должны быть закрыты! Во вторых, парные смывают масляную плёнку с кожи и растворяют подкожный жир! П. К. Иванов, к примеру, никогда не распаривал свою кожу перед выходом на мороз с двумя ведрами холодной воды для обливания, а современные парные предусматривают именно после парилки обязательно окунуться в бассейн с холодной водой, интересно узнать, как ведут себя потовые железы после такого внезапного шокового охлаждения? То, что сибиряки после парной купались в снегу, ни о чём не говорит, во-первых они парились один раз в неделю, во вторых снег, это не вода и даже не холодный воздух. Теплоёмкость воды в 5 раз больше чем у воздуха, а снег вообще является теплоизолятором. Эскимосы поэтому и строили свои снежные дома – «Иглу», а северные собаки – лайки, специально зарываются в снег, что бы согреться при -50 о С. И наконец, я полагаю, что современные бани и сауны приносят больше вреда, чем пользы. На мой взгляд, абсолютно правильно практиковал водные процедуры, Витольд Болеславович Каминский. В. Каминский родился в 1859 году. Он окончил Лейпцигский университет отделение физиотерапии с отличием. Он был одним из самых талантливых студентов, профессура пророчила ему блестящее будущее, но Каминский возвращается на родину в Киев и начинает лечить людей «водолечением», основываясь на опыт и труды австрийского врача, профессора Винтерница, поставившего гидропатию на научную основу. Лечил Каминский чудодейственно, огромное количество людей ехали к нему со всех концов России и зарубежья. Цитирую – В. Каминского: – «Казалось бы, русская баня могла бы с успехом заменить паровую ванну, однако, она имеет много недостатков. В ней подвергается действию пара главным образом голова, а так же всё время приходится дышать паром, что не всегда полезно, не говоря уже о вреде вдыхания воздуха, пропитанного человеческими испарениями и иногда угаром». К этому высказыванию замечательного врача я могу добавить, что голову и шею греть вообще нельзя, за редким исключением, голову следует держать в холоде, так как гипоталамус не любит жары! Не любят жары сердце и гениталии, в особенности мужские. Именно поэтому яички мужчин вынесены за пределы тела, так как семя вызревает при температуре не выше +34 о С, а слоны в Африке в период брачного сезона, специально поднимаются на ледники Килиманджаро и студят там свои гениталии, что бы создать здоровое потомство. Как отмечает П. С. Степанов «Кожа в глубокой старости» – 1968 г: – «Нарушение сальных и потовых желез выражаются в основном закупоркой выводных протоков сальных желез с последующей их атрофией и дегенерацией или кистозным образованием». А вот исследования К. А. Калантаевской – 1972 г: – «В нормальных условиях организм теряет примерно один роговой слой в два дня». Сколько интересно слоёв кожи теряется одномоментно, после обработки её насыщенным паром в парном отделении бани, после смывания с кожи защитной масляной плёнки? И этот процесс принудительной гибели клеток кожи, которые делятся всего 50 раз, считается оздоровлением организма? К. А. Калантаевская: – «Сухость, шелушение, в старческом возрасте объясняется уменьшением секреции сальных и потовых желез, связанных не с атрофией желез, а с закупоркой их выводных протоков роговыми пластинками. После 40 – 45 лет сало-отделение закономерно уменьшается, а в возрасте 60 лет составляет 30 – 50% максимального уровня». Почему бы не связать воедино эти два процесса: гибель клеток кожи и закупорки сальных протоков? Безусловно, данную патологию можно ожидать от воздействия пара в бане, это что касается гибели клеток кожи, не защищённой масляной плёнкой. Полагаю, что именно поэтому результаты долгожительства у любителей парной весьма скромные. А теперь рассмотрим главную причину, как я полагаю, патологии нашей кожи! Почему образуются эти самые закупорки выводных протоков сальных желез? Во-первых, надо полагать, снижается «поголовье» наших очистителей кожи, так называемых «клещей», которые погибают из-за невыносимых для своей популяции условий существования, о чём уже говорилось ранее. Во вторых, закупорки сальных протоков вызваны постоянной работой потовых желез и зимой и летом, и в жару, и в холод (когда тело закрыто теплой одеждой). Наша кожа устроена так, что если развиваются потовые железы, то атрофируются сальные. Кожа пронизана как бы в шахматном порядке перфорационными каналами, по которым секретируется на её поверхность пот или кожный жир. Надо полагать, что эти железы антагонисты и когда развивается одно, то чахнет и угасает другое. Это явление широко распространено в природе, когда, к примеру, один вид растений доминирует над другим, для которого созданы не совсем благоприятные условия существования. Кожа обладает свойством упругой деформации, и постоянно раскрытые потовые железы деформируют – сжимают устья сальных желез, закрывая их протоки. Кроме этого постоянно повышенная температура кожи закрытая теплоизоляционной одеждой, ускоряет химическую реакцию окисления жировой смазки кожного покрова. Известно, что сливочное масло очень быстро портится, если его не поместить в холодильник. И наконец, самое главное, одежда как промокательная бумага впитывает жировую смазку кожи, заставляя сальные железы работать на пределе своих возможностей, в попытке спасти свои гибнущие клетки эпидермиса. Из анатомии кожи известно, что каждая сальная железа расположена в центре ромба или треугольника образованного потовыми железами. Когда под действием холода потовые железы закрываются, что бы снизить теплоотдачу тела, растягивающие упругие усилия по всему объёму кожи механически раскрывают сальные железы и сало подкожной клетчатки имеет возможность свободно течь через эти колодцы под действием капиллярных сил на поверхность кожного покрова. Как я уже отмечал, что согласно исследованиям С. К. Гуламали-1998г – «сахарный диабет сочетается с исчезновением подкожной и висцеральной жировой ткани». Тотальная липо-атрофия! Напрашивается вывод, а не является ли сахарный диабет лишь следствием исчезновения подкожно-жировой клетчатки тела, а так же не является ли истинной причиной климакса, как мужчин, так и женщин всё та же подкожно-жировая клетчатка? Феномен – «Бабьего Лета»наводит на мысль, что это может быть так! Ну а теперь о самом лечении климакса. Как я уже отмечал, сахарный диабет в скрытой форме протекает у всех без исключения людей на земле (сахарный диабет 2 типа). Вылечив диабет 2 типа, мы одновременно, надо полагать, вылечим и климакс, так как одно без другого вероятнее всего не существует. Мне больше импонирует практика Витольда Каминского – 1859 года рождения, поэтому его способы лечения сахарного диабета мы и примем за основу, тем более что результативность его методов просто замечательная! Из переизданной книги Каминского «Чудесное водолечение» -1999 г, узнаём: «К причинам сахарной болезни принадлежат: сотрясения, ушиб и другие поражения мозга. Плохой обмен веществ (тучность), злоупотребление спиртными напитками. Половые излишества, простуда, душевное горе, тяжёлые заботы, и т.д.». С ледует отметить, что Каминский предвосхитил наше исследование, поставив на первое место причину болезни – поражение головного мозга, то есть гипоталамус. Цитирую Каминского: – «Физиатрика не ведёт борьбу с симптомами, а устраняет их причину, воздействуя на изменение нервного строя, побуждение органов питания, улучшение деятельности кожи, мышц, печени и т.д., и достигаемые результаты оправдывают правильность такого воззрения. Диета: обильное применение кислого и снятого молока; зелёные салаты, яйца, фрукты и овощи (вишня, сливы, яблоки, виноград, орехи, шпинат, цветная капуста, баклажаны, артишоки, зелёный горох), лёгкие нежирные мясные блюда, реже рис, овсяная и др. крупы, которые следует долго варить размягчив предварительно в холодной воде в течение 3 – 4 часов. Избегайте сахара, теста, жиров и спиртных напитков. Лечение: обильное пользование воздухом, светом и солнцем; ежедневная общая и лёгочная гимнастика не до утомления, частый массаж живота; утром обмывание тела 27,5 – 22,5 о С или окачивание 32,5 – 27,5 о С 1 ведро. 30 – градусная клизма, очень частые 22,5 о С полоскания рта, еженедельно 1 -2 полные ванны 34 – 30 о С 5 – 8 минут, с последующим дождиком на живот 29 – 25 о С, на ночь 3 раза в неделю кругобрюшной компресс – 25 – 22,5 о С. При достаточных силах – 1 раз в неделю паровая ванна перед указанной полной ванной». Вот эту методику осторожного температурного воздействия на кожу мы и примем за основу лечения климакса, но не следует забывать, что это лечение относится к больным людям, то, что касается температуры воды. Очевидно, что не следует стремиться к снижению температуры воды, как это делают «моржи», всё же В. Каминский учёный с университетским образованием имеющий богатую практику, вероятно, он не просто так даёт рекомендации по температурному режиму водных процедур с точностью до половины градуса! И. Кольчуненко – 1974 г: – «Необходимость профилактики старения кожи начиная с детского и юношеского возраста очевидна. Под влиянием водных процедур тонизируется, активизируется сердечно – сосудистая система, укрепляется нервная система, улучшается функция дыхания, интенсифицируются теплообменные процессы. Дозированные водные процедуры благотворно влияют на психоэмоциональную сферу человека. Эффективное влияние ледяной воды как фактора, направленного на предупреждение старости отмечается в материалах о долгожителях. Кратковременное, дозированное воздействие ледяной воды, может играть существенную роль в вопросах профилактике и лечения старения». А вот, пожалуй, главное, на что следует обратить пристальное внимание: «Кратковременное применение холодной воды, положительно влияет на трофику, способствует нормализации деятельности сальных желез, тонизирует кожу, препятствует увяданию». Усвоим и запомним, что, воздействие холодом развивает сальные железы.Это как раз о том, что постоянное потоотделение кожи современного человека укрытого теплоизолирующей одеждой, приводит к атрофии сальных желез кожных покровов тела. А что по этому вопросу рекомендует К. А. Калантоевская – 1972 г: – «Жировая клетчатка с возрастом замещается грубыми коллагеновыми и эластическими волокнами. Истончение и исчезновение подкожно – жировой клетчатки является характерным для инволюционных процессов». Итак, делаем главный вывод: – «Всего 3 градуса Цельсия отделяют нас от состояния, когда останавливаются процессы старения организма»! Витольд Каминский, воздействуя водой на организм человека применял температуру воды не ниже 22,5 о С. Почему такая осторожность в температурном воздействии на организм? Полагаю что всё дело не в осторожности, а в опытных данных, его научных исследований. Действительно температура кожи человека укрытой одеждой равна +33,5 о С и, перепад температур между кожей и водой составляет 9,5 о С, а это достаточно много. Для высокой теплоёмкости и теплопроводности воды теплоотдача кожи будет в тридцать раз больше чем при воздушной ванне с той же температурой. А вот максимальная температура водяной ванны, применяемой В. Каминским = 34 – 30 о С, при времени воздействия = 5—8 минут, эта величина удивительно совпадает с расчётной температурой тела для «нулевой» скорости старения! Возможно, у его учителя – профессора Винтерница была информация, не дошедшая до нашего времени, взятая из древних источников о водолечении; возможно из рукописей Майя, или от Этрусков, которые хорошо знали секреты горячей и холодной воды.