Елена Поздеева - Роды в радости. Беременность. Роды. Книга-тренинг для будущих мам

Это Кристальные Дети, именно они так поступают: плетут ситуации, сводят маму и папу, приходят на пике любви. Зачатие происходило, действительно, на пике любви. Мы только встретились, вспомнили друг друга через тысячи жизней и просто радовались в моменте этому чуду нашей встречи…

Любимая, хочу сказать, что эта книга вбирает в себя мой девятилетний путь инструктора по йоге, целителя, автора школы Психорезонансной терапии, автора методики «Нетрадиционная Арт-терапия», коуча, хореографа, Мастера Рейки, Магистра Космоэнергетики, расстановщика, ведущей женских практик. Поверь, мне есть чем с тобой поделиться. И все свои практики я, конечно же, использовала во время беременности.

В этой части книги я поделюсь с тобой ими, но ты должна знать, что книга – это всего лишь 50% успеха, остальные 50% – это твоя личная практика! Ты можешь взять не все, а лишь 3 – 4 практики. Но если ты просто прочтёшь книгу и будешь ждать чуда, прости, но ничего не выйдет!

Ну а если тебе нравятся трансформации и работа над собой, тогда, вместе с прочтением книги, я рекомендую тебе пройти наш онлайн курс «Роды в Радости», где ты, с тысячами мамочек, шаг за шагом пройдёшь этот удивительный и очень красивый путь!

Весь период беременности – это некое рождение тебя, как женщины. Новой женщины, матери, хозяйки. Женщины, постигшей глубинную мудрость, женщины, вошедшей в свою Силу. Зачастую, будущая мамочка надевает на себя маску больной женщины и проводит своё драгоценное, ни с чем не сравнимое время Великого Творения, лёжа на диване. Да я и сама чуть не попалась в ловушку этого диванноленного монстра К счастью, интуиция и соединённость с Матушкой-Природой не дала мне этого сделать. Итак, давай начнём с самого начала.

Твоё физическое состояние может быть абсолютно разным – всё зависит от индивидуальных особенностей организма. У меня, например, был токсикоз. И я почти было пошла у него на поводу. Этого делать не надо! Категорически! Нам важно привести тело в максимально ресурсное состояние, где мы полны сил и энергии на предстоящий день, поэтому, любимая, так нужна утренняя практика! ОНА ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Полюби ранний подъём на рассвете, встречай солнышко, и оно одарит тебя лучами радости, здоровья и хорошего настроения. Вставать в первыми лучами – значит идти в ногу со временем, звучать в едином ритме со Вселенной. Это значит не поддаваться ранней атаке времени на твоё тело и разум!

Полюби контрастный душ. Сделай утреннее омовение ритуалом красоты и здоровья, проследи, чтобы в ванной комнате у тебя всегда стояла баночка соды и соли. Они очень мощно снимают негативные энергетические структуры с твоего тонкого и физического тела. Перед тем, как наносить их на тело, сделай заговор:

«Земля, Матушка, очисти тело моё, сознание моё, мысли мои, дай чистоты, любви и кристальности, в благодарности прими поклон мой!»

И затем круговыми движениями наноси соль с содой на тело, как бы вытягивая, выкручивая из тела все негативные структуры. Ты заметишь, что после, казалось бы, простой процедуры ты будешь выходить из ванной заново рождённая. А ещё, во время того, как на тебя будет литься водичка, представляй, что это проливается золотой поток изобилия, здоровья, счастья, материальное благополучие и сама Любовь. Всё, что угодно, главное – наполнись всем, чем тебе хочется. То есть, сначала идёт Очищение, затем – Наполнение.

А сейчас, наполненная и сияющая, подойди к зеркалу и увидь там не себя, отождествлённую с телом, а Богиню, Свет, сияющий изнутри, из каждой клеточки тела. Насладись этим сиянием и будь им весь день!

После ванных процедур важно «помыть себя изнутри», то есть, попить водички, да не простой, а специально заряженной :) Пусть она будет стоять в специальном графине. Положи туда кристаллы (при беременности хороши розовый кварц, аметист, горный хрусталь и что-нибудь из серебра) – так водичка будет структурироваться. Но это ещё полдела! Важно заговорить водичку на своё намерение. Возьми кусочки бумаги и напиши на них свои намерения, пиши обязательно в настоящем моменте, будто всё это у тебя уже есть. Например, «Я есть Любовь» или «Я – мать Божественного дитя». Расклей эти чудодейственные фразы на графины с водой, затем просто начни нашёптывать на воду эти фразы. Вот и всё! Чудо-водичка готова!

После я обычно садилась пропевать мантру и делала динамические практики. Ты можешь придумать свои практики, молитвы, медитации, а можешь повторять за мной, если внутри произойдёт отклик на практику.

Интересно, что я знаю очень много разных мантр, но пелась мне только одна:

Оказалось, что её поют как раз в период беременности, чтобы роды проходили легко, без трудностей. Более того, как сказал наш астролог, Ганеша является Божеством Милочки на это воплощение. Так что мантру пела она через меня, будучи ещё в животике :)

Почувствуй, как мантра или молитва звучит у тебя внутри… Для этого нужно перестать бесконечно думать. Остановись, просто побудь наедине с тишиной, и ты услышишь именно ту песнь Богу, которую поёт твой малыш.

Возьми чётки, сядь лицом на Восток, и пусть лучи солнышка пробуждают каждую клеточку твоего тела. Если ты его не видишь, то просто представь в своём воображении. Правой рукой перебирай бусинки, левую положи на живот, соединись со своим маленьким чудом и пой вместе с ним… Пусть вокруг горят свечи и благовония (обычно я зажигаю много – они создают особую атмосферу, в которой всё получается очень легко).

Затем переходим к практике тела. В разных семестрах я использовала разные практики, какие-то из них постараюсь подробно описать в книге, другие можно будет найти у меня на сайте или в онлайн-практикуме.

В первом и втором триместре важно уделить внимание очистительному дыханию. Хочу поделиться с тобой уникальным комплексом йогического дыхания. Его также могут использовать курильщики, чтобы бросить курить и очистить лёгкие. Оно позволяет весь день дышать полной грудью, тем самым насыщая все клеточки организма кислородом. И, конечно же, это очень важно для вашего малыша!

1. Вытяни руки вперёд, зажми большие пальцы в кулачки, сделай глубокий вдох, вместе со вдохом подними прямые руки над головой. Задержи дыхание и, не выдыхая воздух, начни активно вращать руками, не сгибая их в локтях. Когда почувствуешь, что больше не можешь задерживать дыхание, согни руки в локтях, поднеси кулачки к груди и сделай резкий выдох через нос. При этом, вместе с выдохом руки резко опускаются вниз, как будто ты что-то резко из себя выбрасываешь, а руки тебе в этом помогают. Повтори упражнение 4 раза (2 вперёд и 2 назад).