Натали Фи - ЭКОsapiens. Простые правила осознанной жизни [litres]

Любовь к велосипедным прогулкам спасет мир, а кроме того, превратит вас в подтянутого и, на минуточку, более привлекательного человека для противоположного пола. Да, все официально: велосипед – это не только круто, но и сексуально. По результатам исследования Британской кардиологической ассоциации, в котором приняли участие 600 человек, респонденты считают велосипедистов на 13 % умнее и круче по сравнению с остальными и на 10 % отзывчивее. Почти четверть из них подтвердили, что предпочли бы встречаться с велосипедистами, чем с другими спортсменами 2. Если вы решили хорошо прокатиться и вспотеть, то знайте, что, кроме прочих велосипедных радостей, вы получите эндоканнабиноиды (да-да, те же самые вещества, которые содержатся в марихуане, но только лучше, потому что они естественным образом образуются внутри вас). Кроме того, велотренировки повышают сексуальный аппетит. Итак, у вас есть соблазнительная, непреодолимая, если угодно, причина прокатиться на велосипеде.

Кто бы мог подумать, что спасать планету – это так сексуально? Кроме возможности покрасоваться вам в лайкровых шортах, велосипед еще предоставляет ряд других преимуществ. Перечислю несколько моих самых любимых. Наиболее пикантное я уже отметила, надеюсь, вы поняли.

Ездить на велосипеде – это дешево, а ездить на велосипеде через весь город в час пик – это еще и очень быстро. На машине в час пик я доезжаю до работы примерно за 35 минут, а на велосипеде всего за 15. Для меня выбор очевиден, так же как и для моей фигуры, подтянутой и стройной.

В течение года я трачу всего лишь 50 фунтов (около 65 долларов США) на ремонт и содержание велосипеда.

Я никогда не забуду то радостное (и немного пафосное) ощущение свободы, которое я испытала во время первой поездки на велосипеде по Франции. Я оставила машину в порту (хотя сейчас я понимаю, что могла бы приехать к парому на поезде, чтобы не загрязнять воздух выхлопными газами) и закатила велосипед на паром, заплатив в несколько раз меньше, чем пассажиры, перевозящие автомобили. Когда я первая выбралась из грязного облака твердых частиц (моноксид углерода и другие загрязняющие вещества, исходящие от автомобилей, густо наполняли палубу) на свежий воздух, я села на велосипед и умчалась, опережая всех. На самом деле моя первая велопоездка была в кайф. Прекрасно помню, как я ехала и испытывала восторг от осознания, что лечу с такой же скоростью, как пчела, жужжащая рядом.

Вам нужны еще причины для того, чтобы стать любителем велопрогулок? Как насчет того, что благодаря велику вы сможете сохранить до старости острый ум и избежать болезни Альцгеймера? Улучшение работы сердца и кровеносных сосудов на 5 % от езды на велосипеде повышает результаты тестов умственных способностей на 15 % – эти данные приводят специалисты из Иллинойсского университета (скорее всего, все специалисты ездят на велосипедах, потому что они жутко умные) 3. Кроме того, ученые доказали, что велопрогулки способствуют образованию новых клеток в гиппокампе – той части мозга, которая отвечает за обучение и память, которая после 30 лет постепенно ослабевает. Запишите эту информацию, пока не забыли. А еще лучше отправляйтесь кататься на велосипеде!

Надеюсь, мне удалось вас вдохновить; а сейчас берегитесь, потому что этот раздел вас поразит. По данным Международного энергетического агентства, автомобильная индустрия несет ответственность почти за 15 % от всех выбросов углекислого газа в мире. В Великобритании примерно половина всех поездок на автомобиле может быть заменена велосипедом, причем на это уйдет меньше на 20 минут 4. Больше половины всех передвижений на автомобилях, например по Лондону, составляют не более пяти миль. Представьте, если бы все короткие поездки люди стали бы совершать на велосипедах, это позволило бы в два раза сократить загрязнение воздуха. В два раза сократить пробки. В два раза больше сэкономить времени. И, кроме того, на месте одного автомобиля можно припарковать 20 велосипедов. На изготовление велосипеда уходит 5 % от всей энергии и материалов, которые требуются для сборки автомобиля. В среднем британцы проводят за рулем 36 минут в день. Если бы всего пять минут из этого времени они проводили на велосипеде, то Национальная служба здравоохранения отметила бы снижение рисков развития заболеваний, вызванных сидячим образом жизни – болезни сердечно-сосудистой системы, диабет и инсульт, – на 5 %, что экономило бы 250 миллионов фунтов ежегодно (более 325 миллионов долларов США) 5.

А теперь вперед – крутите педали в полную силу, будьте внимательны на дорогах и катайтесь с удовольствием. Помните, что вы помогаете спасти планету каждый раз, когда садитесь на велосипед.

До тех пор пока наши города не будут оплетены сетью качественных, специально выделенных велосипедных дорожек (они нам нужны!), можно с уверенностью утверждать, что большая часть населения Земли будет продолжать пользоваться автомобилями. Поэтому давайте рассмотрим более экологически чистые – и дешевые – варианты, как добраться из пункта А в пункт Б и обратно.

Если ваша работа далеко от дома и на велосипеде не доедешь, а общественный транспорт вас не привлекает, то пришло время подключиться к системе каршеринга. Каршеринг, карпулинг или лифтшеринг – что, по существу, означает совместные поездки на автомобиле – это самая прикольная опция для перемещения по городу, если, кроме автомобиля, вы не видите других вариантов. Таким образом можно достичь конечного пункта вдвое быстрее, потому что в некоторых городах на специальные выделенные полосы допущены автомобили с большим количеством пассажиров. У вас появится шанс познакомиться с такими же неординарными личностями, как вы сами, и сберечь немало денег. По данным Liftshare, крупнейшего британского сервиса каршеринга, регулярно совершающий поездки человек, который берет с собой попутчиков, может сэкономить более 900 фунтов в год (а это почти 1200 долларов США)! Американская экологическая организация Carbonfund.org считает, что карпулинг раз в неделю сокращает углеродный след участников движения на 20 %. Прощай, агрессия на дороге, привет, хорошие времена, новые друзья и чистый воздух.

Существует еще один вид каршеринга – автоклуб. Члены такого клуба предлагают свой автомобиль другим людям и получают за это деньги или сами берут чужой автомобиль напрокат. Можно вступить в городской автоклуб и не покупать свою машину. Собственный автомобиль – это уже почти моветон. Экономика совместного использования набирает обороты. Заключительный штрих из числа приятных – у вас всегда будет место для парковки, потому что за автоклубом закреплены свои парковочные места. Этот вариант идеально подходит для однодневных поездок, для грандиозного похода по магазинам на выходных, поездок к ветеринару или для того, чтобы забрать подержанную мебель.