Натали Фи - ЭКОsapiens. Простые правила осознанной жизни [litres]

ИГРАЙТЕ В СТАРЫЕ НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ:поищите винтажные настольные игры в Интернете или в комиссионных магазинах, чтобы бесплатно оживить детские воспоминания и весело провести время.

ЗАЙМИТЕСЬ МЕДИТАЦИЕЙ:некоторые могут возразить, что это не совсем уж игра. Медитация способна открыть новые интересные и еще не изученные вами миры.

УБИРАЙТЕ ПЛЯЖИ ИЛИ СОБИРАЙТЕ МУСОР:сбор мусора на пляже на самом деле ВЕСЕЛОЕ занятие! Особенно в компании единомышленников на организованной уборке. Некоторые инициативы по сбору мусора на пляжах входят в гражданские научные программы, поэтому ваши находки будут описаны и включены в базу данных, необходимых для проведения исследований о загрязнении планеты пластиковыми отходами.

ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ В ГЕОКЭШИНГЕ:по всему миру спрятано немало сокровищ, как в городах, так и в сельской местности. Вполне возможно, что какой-нибудь тайник находится недалеко от вас. Геокэшинг – это самая крупномасштабная охота за сокровищами, где игроки прячут и ищут спрятанные ценности с помощью GPS и смартфонов. Посетите сайт геокэшинга или скачайте приложение, чтобы узнать все подробности.

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЙ РЕЦЕПТ И ИСПЕКИТЕ ПИРОГ:используйте органические продукты местного производства, если возможно. Расширьте свой аппетитный репертуар. Поищите в Инстаграме веганские или сыроедческие рецепты «выпечки».

СДЕЛАЙТЕ ДРУГ ДРУГУ МАССАЖ:наше тело любит ощущать прикосновения. Предложите своему партнеру или другу устроить массажный своп, запаситесь кокосовым маслом и растопите скопившийся в вас стресс.

ПРАКТИКУЙТЕ «ДЕНЬ БЕЗ ЭКРАНА»:раз в неделю откажитесь от использования устройств с экранами на целый день. (Лучше всего отвести под это мероприятие воскресенье, потому что по воскресеньям обычно нет работы и они проходят более расслабленно, чем субботы.) Таким образом вы будете потреблять меньше электроэнергии и почувствуете больше свободы. Кстати, и телефоном тоже нельзя пользоваться.

ПОСАДИТЕ ПЧЕЛИНУЮ «БОМБУ»:к своему ужасу, я узнала, что в Великобритании 97 % естественной среды обитания пчел и бабочек были утеряны после Второй мировой войны. Пчелиные «бомбы» – комочки земли с семенами растений, которые привлекают пчел, – могут исправить эту печальную ситуацию 3. Пакетики с семенами можно подарить на Рождество, посадить, где только можно, и дождаться весны.

ОБНИМАЙТЕ ДЕРЕВЬЯ:когда гуляешь среди деревьев и заключаешь, как коала, крепкие стволы в свои объятия, то ловишь «природный» кайф, подзаряжаешься от них энергией и обретаешь чувство наполненности. В Японии обнимание деревьев широко практикуется под названием «лесные купания», и никто не считает, что это странно. Какая разница, если люди все равно называют нас странными. Вы просто дадите им повод последовать вашему примеру.

БУДЬТЕ НА СВЯЗИ С КОСМОСОМ:поднимитесь на возвышенность, чтобы встретить восход или закат, понаблюдайте за звездопадом и чаще смотрите на звезды, чтобы не пропустить потрясающее шоу, которое Вселенная устраивает каждый день. Напомните себе, что мы – пассажиры на планете Земля, которая летит со скоростью 107 000 км/ч вокруг Солнца.

ПОСЕЩАЙТЕ СОБРАНИЯ:где-нибудь в вашем районе обязательно проводят встречи, на которых люди делятся своими интересами. Поищите что-нибудь по душе и приходите на эти встречи. Бесплатно.

УСТРАИВАЙТЕ ВЕЧЕРИНКИ:используйте фаянсовую многоразовую посуду или как минимум одноразовую посуду из бамбука, которую можно выбросить в компост. Купите в комиссионном магазине винтажную скатерть, фарфоровый сервиз в стиле бохо, бумажные соломинки, декор из хлопковой ткани, сделайте бумажные сумочки с самодельными подарками для детей, приготовьте напитки из органических продуктов от местных фермеров и подавайте воду в стеклянных кувшинах с дольками лимона или листиками мяты. Вечеринка – это отличный способ научить окружающих любить Землю на своем примере!

В ПРАЗДНИКИ:делайте своими руками декоративные венки из веточек, листьев и ягод; используйте для украшения сушеные апельсиновые кружочки, звездочки из прутиков, сосновые шишки и коричные палочки.

Голосование – это мощнейшее орудие в нашем инструментарии, с помощью которого мы можем оказывать влияние на развитие нашего общества и страны. Большинство из нас догадываются, какая сила сосредоточена в наших руках. За последние годы в Великобритании на выборы стало приходить рекордное число избирателей. В 2017 году во всеобщих выборах приняли участие более миллиона молодых людей 1. В 2018 году в США прошел рекордный по посещаемости Национальный день регистрации избирателей – более 800 000 человек зарегистрировались в течение одного дня! 2Участие в выборах имеет колоссальное значение, потому как у нас, обычных людей, появляется возможность сделать что-то полезное для спасения планеты, но у политических лидеров ресурсов для этого гораздо больше. На президентских выборах в США в 2016 году только 63 миллиона из 250 миллионов избирателей поддержали Дональда Трампа. 73,5 миллиона активно голосовали за другого кандидата, в том числе 65,8 миллиона отдали свой голос за Хиллари Клинтон 3. При этом 45 % взрослого населения Америки предпочли не участвовать в выборах, чем оказали медвежью услугу планете Земля. Если вы никогда не регистрировались и не голосовали, но при этом обеспокоены состоянием окружающей среды, то знайте, ваш голос может изменить ситуацию. Особенно если вы голосуете за партию, основанную на принципах «зеленой политики», такую как Партия зеленых.

Давайте не будем притворяться, утверждая, что многие люди игнорируют выборы из-за того, что не видят в них смысла. В общих чертах современная демократия означает, что мы голосуем за избранного кандидата от партии, которая нам не внушает особого доверия. Если избранный кандидат проигрывает, то следующие четыре или пять лет нам кажется, что нас лишили права голоса. Неудивительно, что большинству из нас до выборов вообще нет дела.

Во всем мире творческие люди объединяются для того, чтобы изменить к лучшему нашу политическую систему. Это идет на пользу планете и позволяет нам активно вмешиваться в процесс принятия решений. Обычные люди, как мы с вами, занимаются переосмыслением общественного строя и формулировкой новых политических идей… и они даже побеждают на выборах.

В Дании известна политическая партия Alternativet (Альтернатива), которая представляет собой делиберативную модель демократии. Разочарованный в датском парламенте Уффе Эльбек решил, что пора все изменить. В 2013 году он основал партию, которая не примыкала ни к правой, ни к левой платформе, а опиралась на общечеловеческие ценности, такие как твердость убеждений, эмпатия, открытость, щедрость, скромность и чувство юмора, а свою политическую программу разработал с помощью краудсорсинга. За такое я отдала бы свой голос в мгновение ока. Несмотря на мнение критиков, в 2015 году многие граждане проголосовали за его партию. Партия альтернативщиков не провалилась, а заработала 5 % голосов, что значит девять представителей в датском парламенте 4. Еще одна причина, по которой я без ума от Дании.