Александр Орлов - Служебное собаководство

После самоприказа спортсмен сосредоточивает внимание и входит в «малый круг внимания», чтобы отключиться от воздействия побочных помех.

Можно сочетать метод самоприказа с регуляцией дыхания. Сначала следует сделать глубокий вдох с одновременным повторением формулы самоприказа: «Я буду, спокоен, я буду, уверен в себе…», далее задержать дыхание и повторить формулу: «Я уже спокоен, я уже уверен в себе…». Наконец, следует медленный равномерный выдох и произносится формула: «Я готов к выполнению, я спокоен, я уравновешен и силен…», после чего выполнить упражнение.

Умение правильно оценивать обстановку и распределять свои силы и силы собаки, то есть вести тактическую борьбу, имеет наибольшее значение на «Полосе препятствий» и меньшее в других упражнениях многоборья.

Многоборец должен знать особенности покрытия беговой дорожки, участка переползания, скоростные возможности лестницы, ширину бума, возможности основных конкурентов (технические результаты в подобных соревнованиях).

Особенно важную роль играет сознательное, активное и творческое отношение самого спортсмена к тактической подготовке. Тактику и технику преодоления препятствий и выполнения приемов «Полосы препятствий» нужно усвоить настолько хорошо, чтобы их можно было автоматически применять на соревнованиях.

Основными формами и средствами тактической подготовки по летнему многоборью со служебными собаками являются:

1. Теоретические занятия и беседы, проводимые опытными многоборцами и тренерами с использованием наглядных пособий (графики, таблицы, кинограммы, циклограммы и т. д.).

2. Тренировки в усложненных условиях совместно с собакой.

3. Воспитание чувства времени и ритма бега между препятствиями и в беге.

4. Бег в заданном темпе.

5. Подготовка спортсмена и собаки к ускорениям, торможениям по ходу бега, совершенствование координации движений и работы вестибулярного аппарата, удержание общего центра тяжести при преодолении препятствий в оптимальном положении и т. д.

6. Ознакомление с дистанцией кросса, препятствиями полосы, рубежом гранатометания, участком переползания, огневым рубежом.

7. Выбор наиболее рационального графика бега по дистанции «Полосы препятствий», ползания и техники преодоления препятствий.

8. Изучение метеоусловий в месте проведения стрельбы, внесение поправок в прицеливание.

9. Изучение основных соперников, их слабых и сильных сторон, проработка различных вариантов выступлений в зависимости от жеребьевки.

Применяя те или иные средства и формы тактической подготовки многоборцев, всегда следует помнить о характерных индивидуальных особенностях, как каждого спортсмена, так и их собак, условиях и характере соревнований (масштаб, условия зачета и т. д.).

Как и все спортсмены, все, занимающиеся летним многоборьем со служебными собаками должны находиться под постоянным контролем врачей, проводимым не реже одного раза в полугодие. Задача медицинского обследования — определение состояния здоровья спортсмена и возможности его допуска к занятиям спортом.

Начинающему спортсмену врач должен дать полную, объективную картину состояния его здоровья, потенциальных возможностей, рекомендовать (не рекомендовать) заниматься данным видом спорта. Если многоборец имеет спортивный стаж, врач совместно с тренером сравнивает показатели обследований предыдущих лет, составляет график динамики изменения показателей и, если имеется необходимость, вносит коррективы в учебно-тренировочные занятия.

В практику проведения тренировочных занятий в ряде крупных городов страны, таких, как Ленинград, входит медицинское (ветеринарное) наблюдение за функциональным состоянием собак. Безукоризненного выполнения команд в любых ситуациях и во что бы то ни стало можно требовать не от каждой собаки и не всегда. Результаты ветеринарного обследования собаки, ее функциональных возможностей и состояния опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, позволяют тренеру и спортсмену правильно подходить к планированию дрессировочной работы.

Каждый спортсмен, начинающий или опытный, должен иметь перед собой одну реально достижимую цель и ряд промежуточных. Например, для спортсмена, имеющего большой стаж занятий по летнему многоборью, основной целью может быть победа на чемпионате СССР, а промежуточной — на межреспубликанских или республиканских соревнованиях. Эти цели устанавливаются совместно с тренером, спортсменом и врачом, исходя из функциональных возможностей спортсмена, его настойчивости, трудолюбия, психических качеств, динамики спортивных достижений по годам, а также в зависимости от состояния здоровья и степени дрессированности собаки. Имея эти данные, спортсмен и тренер могут приступить к планированию круглогодичного тренировочного процесса и дрессировочных занятий, установлению конкретных задач, выбору средств, методов, объемов нагрузки, периодизации тренировок и дрессировки.

Каждое занятие группы (секции) обеспечить медработником не представляется возможным, поэтому следить за состоянием здоровья во время занятий вменяется в обязанность тренеру.

Каждый тренер должен владеть несложными методами медицинского контроля для правильного определения состояния организма занимающегося и назначения допустимых нагрузок.

Перечислим основные приемы медицинского контроля:

1. Опрос спортсменов о перенесенных заболеваниях в ближайшее время, о самочувствии до занятий и по их окончании. После перенесенных заболеваний необходимо строго соблюдать сроки допуска к занятиям, несмотря на хорошее самочувствие спортсмена и его желание тренироваться.

2. Во время тренировки необходимо следить за цветом кожи, степенью потливости, характером дыхания, вниманием, координацией движений. Изменение цвета кожи, увеличение потоотделения, учащение дыхания, снижение внимания, нарушения координации движений могут указывать на появляющиеся отклонения в состоянии здоровья спортсмена. Значительная степень таких отклонений — покраснение кожи, обильное потоотделение, глубокое частое дыхание — говорит об утомлении.

Появление признаков утомления или переутомления указывает на то, что нагрузка, данная спортсмену, не соответствует его состоянию здоровья и уровню физической подготовленности или под влиянием физической нагрузки появилось скрытое заболевание. Если снижение нагрузки не устраняет признаков утомления, спортсмена необходимо направить к врачу.

3. Контроль за изменением частоты пульса до начала занятий, после занятий, после выполнения отдельных упражнений и по окончании тренировки помогает тренеру правильно назначать нагрузку.