Валентина Михайлова-Лукашева - Когда человек стареет...

Исследования показали, что витамин В6 синтезируется бактериальной флорой кишечника.

Витамин B 12обладает мощным кроветворным действием, во много раз более активным, чем витамин В 6. Стимулируя кроветворение, этот витамин быстро ликвидирует сопутствующие анемии, такие расстройства, как нарушение чувствительности и координации движений, желудочно-кишечные расстройства, потеря аппетита, болезненность и жжение языка.

Считают, что этот витамин производит стимулирующее влияние на рост аксонов нервных клеток при неврологических расстройствах и травматических повреждениях нервов. Миллионные доли грамма витамина B 12приостанавливают развитие злокачественного малокровия. Источником витамина В 12служат только животные продукты, так как в растительных его нет.

Витамин С — аскорбиновая кислота, или противоцинготный витамин. У лиц старческого возраста, страдающих гипертонической болезнью, при повышении кровотечности и хрупкости кровеносных сосудов хороший результат дает применение витамина С и Р. Витамин С обладает свойством уплотнять стенки кровеносных сосудов. Имеются указания на связь этого витамина с деятельностью половых желез, надпочечников, щитовидной железы. Поэтому его широко применяют при эндокринных заболеваниях. В связи с тем что витамин С принимает участие в минеральном обмене, в частности в усвоении тканевого железа, он нашел применение и при лечении различных видов малокровия. Как стимулятор обмена веществ он применяется при ожирении, так как обладает способностью повышать потребление кислорода клетками и тканями организма.

Установлено также, что аскорбиновая кислота способна нормализовать уровень холестерина в крови. Следовательно, ее применением можно задержать развитие атеросклероза или лечить его, что чрезвычайно важно, так как это заболевание является частым спутником старости.

Недостаточность витамина С в организме сопровождается слабостью, быстрой утомляемостью, вялостью, сонливостью, кровоточивостью десен. При выраженном авитаминозе может развиваться цинга, которая вызывает расшатывание и выпадение зубов, кровоизлияние под кожей, в мышцах и суставах, ломкость костей. Считается, что аскорбиновая кислота играет большую профилактическую роль при пневмониях старческого возраста. Витамин С в основном содержится в свежих фруктах, овощах и ягодах. Особенно богаты им лимоны.

Витамин Д — антирахитический. Недостаточность его вызывает нарушение отложения солей кальция, что может привести к размягчению костей. Особенно четко это проявляется в ранней стадии онтогенеза, когда недостаточность витамина Д приводит к развитию рахита, а также в ряде случаев к атонии гладких и поперечнополосатых мышц, пониженной сопротивляемости организма к инфекциям. Как показали наблюдения, витамин Д может образоваться в коже человека под действием ультрафиолетовых лучей при облучении кварцевой лампой или ярком солнечном освещении. Недостаточность его у взрослых отражается на состоянии зубов. Содержится этот витамин в рыбьем жире.

Витамин Р обладает свойством укреплять капилляры (устранять хрупкость и повышенную проницаемость). Он способствует накоплению витамина С в тканях. При недостаточном количестве витамина Р в организме развиваются общая слабость, повышенная утомляемость, боли в ногах, мелкие кожные кровоизлияния. Прием витамина устраняет эти явления. Содержится он в чае, плодах шиповника, черной смородине, лимоне, винограде, сливах.

Витамин РР — никотиновая кислота, участвует в составе ферментов при тканевом дыхании. Недостаток ее вызывает нарушение тканевого дыхания, что в свою очередь приводит к расстройству деятельности отдельных органов и систем. Может иметь место раздражительность, подавленное настроение, головные боли, состояние тревоги. В ряде случаев отмечается огрубение кожи, слюнотечение, жжение и соленый вкус во рту. Содержится витамин РР в печени, почках, яйцах, цельных злаковых, картофеле, помидорах, капусте, шпинате.

Витамин К принимает большое участие в свертываемости крови. Недостаток его в организме влечет прекращение биосинтеза некоторых белковых компонентов плазмы, которые необходимы для свертывания крови. Также может наблюдаться повышенная проницаемость кровеносных сосудов. Отсутствие нужного количества витамина К в организме может быть вызвано нарушением кишечной абсорбции его, различными поражениями кишечника, недостаточностью внешнесекреторной функции поджелудочной железы, поражением паренхимы печени. Содержится он в каштанах, шпинате, капусте, крапиве, печени, бобах и сое.

Витамин Е — токоферол. Влияет на процессы размножения. Малое количество витамина Е в организме человека вызывает ряд патологических состояний. Одним из признаков его недостаточности является все нарастающая мышечная слабость, контрактуры и костная атрофия. При недостатке в организме витамина Е нарушается обмен веществ, может наблюдаться пониженная способность крови к передаче кислорода, что приводит к кислородному голоданию тканей. В ряде случаев могут быть мозговые кровоизлияния, воспаления суставов и кожи, боли мышечного и нервного происхождения. Отмечена тесная связь этого витамина с функцией передней доли гипофиза. Считают, что он предупреждает повышение кровяного давления и развитие артериосклероза. Нарушение процессов всасывания в кишечнике, а также инфекционные заболевания ведут к повышенной потребности организма в витамине Е. Он содержится в растительном масле, рисе неполированном, кукурузе, петрушке и салате.

Витамин Ф (F) принимает активное участие в обмене кальция. Он необходим при малокровии. При недостаточности его в организме наблюдается задержка роста, сухость кожи, а в старости ведет к перелому костей. Содержится он в салате, плодах шиповника, пшенице.

Витамин Н (биотин). Недостаточность его вызывает в организме специфическое поражение кожи, выпадение волос, усиленное выделение кожного сала. Содержится этот витамин в дрожжах, томате, печени, яичном желтке.

Что касается других предложений для предупреждения преждевременной старости, то немаловажное значение имеет сыворотка АЦС (антиретикулярная цитотоксическая сыворотка), предложенная А. А. Богомольцем. Ее применение вызывает стимуляцию физиологической системы соединительной ткани. Даже малые дозы сыворотки в ряде случаев активируют трофические, барьерные, пластические и защитные функции организма. Действие цитотоксических сывороток основано на специфическом взаимодействии между цитотоксинами и соответствующими клеточными элементами.

Важным физиологическим активатором и усилителем функций организма, по мнению Богомольца, является и переливание крови. Механизм действия перелитой крови, так же как и кровезаменителей, заключается в их неспецифическом действии на кровь — внутреннюю среду организма, а также на метаболизм и функциональное состояние тканей и органов. Чужая кровь может возрождать и усиливать жизненный процесс, подточенный старостью. Переливание крови усиливает функции организма, в котором происходят сложные электрические процессы между белковыми частицами донора и реципиента. В результате этого наиболее старые, а следовательно, и наименее активные частицы белка становятся менее устойчивыми и, постепенно склеиваясь, превращаются в осадки, а затем подвергаются распаду. Следовательно, организм получает возможность освободиться от состарившихся элементов клеточной плазмы.