Дейна Уайт - Как поддерживать порядок в доме и не сойти с ума

Но вы справитесь. Поэтому приступайте к делу.

Увидимся завтра!

День 2

Ну и каково это, когда вся посуда была чистой? Странно?

Заметили, что я использовала прошедшее время? Я сказала «была», поскольку готова поспорить, что некоторые из вымытых вами тарелок снова грязные.

Раздражает, не правда ли? Моя семья тоже так делает. Вечное «пора есть, и мне нужна чистая вилка».

Готовы к важному, судьбоносному заданию на второй день?

Снова вымойте грязную посуду.

И все.

Серьезно.

День 3

Догадываетесь, каким будет сегодняшнее задание?

Точно. Вымойте грязную посуду.

Но сначала давайте кое-что обсудим. Как долго вы мыли посуду в первый день? А вчера? Заметили разницу?

К сегодняшнему заданию я добавлю еще один пункт. Вроде бы то же самое, но нет.

Часть 1: вымойте грязную посуду прямо сейчас, как только дочитаете эту страницу.

Часть 2: вымойте грязную посуду вечером перед сном.

Я знаю, что мыть посуду два раза в день – безумие. Но вы читаете эту книгу, потому что жаждали надежды. Очевидно, нынешнее положение дел в доме вызывает у вас некоторое отчаяние.

Бонус от меня? Не нужно раскладывать чистую посуду. Если вы мыли ее руками, то просто оставьте сушиться на полотенце. Если в машине, то оставьте ее там до утра.

День 4

Вы мыли посуду три дня подряд! Это настоящий повод для того, чтобы гордиться собой!

Сегодня у вас будет два задания. Оба связаны с посудой, но выполняются в разное время. Я также немного забегу вперед и дам вам задание на завтра.

Прямо сейчас: расставьте по местам вымытую вчера посуду.

Сегодня вечером: вымойте грязную посуду вечером перед сном.

Завтра утром (как только встанете): расставьте вымытую вчера вечером посуду.

День 5

Убрали ли вы чистую посуду сегодня утром? Посмотрите на свою кухню. Как она выглядит по сравнению с тем, что было перед началом дня 1?

Вот наша цель: такая кухня с убранной посудой должна начать казаться вам нормальной. Я хочу, чтобы вы привыкли видеть ее такой. Она должна быть такой всегда, а не только перед приемом гостей. Это не та кухня, которую вы видите только в чужих домах. Это ваша новая нормальная кухня. И когда вы привыкнете к отсутствию горы грязной посуды в раковине, вам уже не будет казаться бессмысленной мысль о том, чтобы убрать со стола одну грязную тарелку.

И это сегодняшнее задание. Ставьте тарелки либо в посудомоечную машину, либо (если нет машины) в раковину сразу после того, как они запачкаются. Следите за соблюдением данного правила в течение всего дня.

Для кардинальных перемен в доме очень важны перемены в сознании. То, что раньше вы делали автоматически, не помогало, поскольку заканчивалось огромным количеством грязных тарелок на столах и посудомоечным марафоном на весь день.

Чтобы поставить одну грязную тарелку в опустошенную с утра машину или раковину, нужно примерно три секунды. А вот чтобы поставить грязную тарелку в посудомоечную машину, попытавшись сначала вспомнить, разобрали ли вы предыдущую партию, нужно намного больше девяноста секунд.

Еще раз напоминаю, что мы с вами по-прежнему говорим о первой привычке. Она называется «мыть и убирать посуду». Кто бы мог подумать, что у этой задачи так много этапов?

Сегодня на протяжении дня ставьте грязные тарелки в раковину или посудомоечную машину.

Вечером вымойте грязную посуду.

Завтра утром расставьте по местам чистую посуду, вымытую сегодня!

День 6

Если день 1 у вас пришелся на понедельник, то сегодня суббота. У нас по субботам принято отдыхать и веселиться. Никакой работы! Это прекрасно. Но если вы робко/отчаянно пытаетесь установить новый жизненный уклад, то эта замечательная свобода действий, характерная для ваших суббот, может вас напугать.

Если сегодня не суббота, то, возможно, у вас есть какой-то другой повод не придерживаться повседневного распорядка (например, вы еще в третий день отстали от графика заданий). А может, вы до смерти боитесь, что это будет очередной неудачный метод.

Если это про вас, то сделайте глубокий вдох… и займитесь посудой. Гору посуды за два дня вымыть легче, чем гору за три дня. А гору за три дня – намного проще, чем гору за неделю.

Сегодня просто сосредоточьтесь.

Расставьте высохшую чистую посуду.

Одиночные грязные тарелки отправляйте в раковину или посудомоечную машину.

Вымойте посуду или запустите посудомоечную машину вечером перед сном.

День 7

Сегодня последний день первой недели.

Уже видите крошечные проблески надежды на кардинальные перемены? Если пока нет, не отчаивайтесь. Любуйтесь более чистой и прибранной кухней, и пусть эта картина вдохновляет вас на продолжение усилий.

Поскольку седьмым днем может оказаться воскресенье (еще один день, когда можно не придерживаться повседневного графика), хочу вкратце рассмотреть, какой фактор этого процесса может вызывать наибольшее недовольство и разочарование.

Другие люди, в частности те, которые живут в вашем доме.

Мой совет? Сделайте глубокий вдох… и займитесь посудой.

Как человек, для которого этот процесс начался много лет назад, могу сказать, что они не безнадежны. Но сейчас центральная фигура процесса не другие люди в вашем доме, а вы сами.

Вы должны перестать беспокоиться о том, что они делают или чего не делают, что их раздражает или не раздражает, и продолжать методично менять свои привычки ведения домашнего хозяйства. Придет и их время меняться. Но в первую неделю этого не ждите.

Поэтому, если вы чувствуете приближение знакомого приступа паники из-за страха снова потерпеть неудачу, просто позвольте себе сосредоточиться на посуде.

Расставьте чистую посуду.

В течение дня отправляйте грязные тарелки в раковину или посудомоечную машину.

Вымойте посуду вечером перед сном.

Именно второе задание может стать поводом для негодования в адрес других обитателей дома. В выходной или праздничный день либо дом полон людей, которые днем обычно отсутствуют (и которые еще не были свидетелями вашей новой привычки ставить грязную посуду в посудомоечную машину), либо, если вы работаете вне дома, вам еще не приходилось справляться с таким количеством грязной посуды. Когда в доме целый день много людей, грязной посуды образуется гораздо больше, чем когда их нет. Это факт.

Предложите обитателям дома самим поставить свои тарелки в раковину или посудомоечную машину, если вспомните этот совет сразу после окончания трапезы. Что может быть естественнее, чем попросить помощи в том, чтобы после еды убрать посуду в раковину или посудомоечную машину? Таким образом вы начнете трансформировать свои новые привычки в новые семейные привычки.