Ли Ноу - Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость

Несмотря на то что в обычной пище действительно находится небольшое количество CoQ10 (ежедневно в организм попадает буквально несколько миллиграммов), этого слишком мало, и с возрастом растет потребность в регулярном приеме соответствующих добавок. Усвоение организмом этой жирорастворимой молекулы большого размера сопряжено с трудностями, которые осложняют терапевтическое использование кофермента Q10. Результаты исследований показывают, что препараты на масляной основе (как правило, речь идет о гелевых нанокапсулах) усваиваются гораздо лучше, не говоря уже о водных липосомальных эмульсиях и начальных эмульсиях (преэмульсиях). Убихинол (восстановленная форма кофермента Q10) усваивается организмом гораздо лучше, чем убихинон (полностью окисленная форма CoQ10), а в солюбилизированном (растворенном) состоянии его усвоение происходит еще легче.

Специалисты хорошо знают, что кофермент Q10 представляет собой антиоксидант, причем это его качество обусловлено функцией, которую он выполняет в ЭТЦ, участвуя в окислительно-восстановительных реакциях. Забирая электрон из комплекса I или комплекса II, кофермент Q10 восстанавливается. Поэтому CoQ10, возможно, является одним из самых важных для здоровья митохондрий БАВов. Если в комплексе I формируется основная часть свободных радикалов, то именно там необходимо обеспечить свободное течение электронов и предотвратить возникновение заторов. Этот факт подтверждается не только данными исследований, но и клиническими испытаниями, — прием кофермента Q10 значительно улучшает состояние пациентов с самыми разными (практически любыми) заболеваниями, резко поднимая биоэнергетический уровень и зачищая главный источник прорыва свободных радикалов.

Более того, CoQ10 может находить свободным радикалам (или, если быть точным, их электронам) полезное для организма применение, возвращая электроны в ЭТЦ, где они вновь включатся в работу по производству энергии (еще более важен тот факт, что усмирение супероксидов позволяет защитить мтДНК, митохондриальные мембраны, пептиды и ферменты).

Несмотря на то что 80 % кофермента Q10 находится в митохондриях, он также присутствует в микросомах, аппарате Гольджи и плазматических мембранах, что указывает на его значимость как эндогенного антиоксиданта, тормозящего развитие цепных реакций в липидной фазе. Даже в митохондриях до трети CoQ10 связываются с белками мембраны, чтобы выполнять функцию антиоксиданта. Стоит отметить, что в митохондриальных мембранах долгоживущих млекопитающих в сравнении с короткоживущими млекопитающими находится больше кофермента Q10.

Как при хронической сердечной недостаточности (ХСН), так и при дилатационной кардиомиопатии сердечная мышца столь слаба, что не может сокращаться и эффективно перекачивать кровь, что приводит к ее застою (особенно в легких и ногах). Застой же крови запускает цепную реакцию, так как нарушение нормального кровотока в легких препятствует полноценному насыщению ее кислородом, а без кислорода (являющегося конечным пунктом приема электронов в ЭТЦ) цепь переноса электронов начинает барахлить и становится очагом формирования слишком большого количества свободных радикалов. Так возникает порочный круг, о котором вы уже устали читать.

Кофермент Q10 — это один из самых эффективных природных средств против хронической сердечной недостаточности благодаря ряду своих свойств. Медицинская литература изобилует результатами исследований, показывающих, как CoQ10 оживляет сердце, хотя дозы этого вещества, как правило, принимаемые испытуемыми в рамках данных исследований (особенно наиболее раннего из них), не позволяли сделать достоверные выводы (к тому же первые варианты пищевых добавок с CoQ10 трудно усваивались организмом). В процессе недавних современных исследований использовались более высокие дозы достаточно легко усваиваемых добавок и получены убедительные доказательства того, что кофермент Q10 — это одно из самых эффективных веществ, позволяющих бороться с ХСН.

Способность кофермента Q10 понижать кровяное давление хорошо известна с начала 70-х гг. прошлого века. Здесь работают различные механизмы. Во-первых, как антиоксидант он нейтрализует пероксинитриты (разновидность свободных радикалов). Пероксинитриты являются сильными окислителями. Благодаря своим свойствам они способны вызывать повреждения широкого спектра молекул в клетке, в том числе ДНК и белков.

Образование пероксинитритов происходит в результате взаимодействия супероксид-иона и молекулы оксида азота. Она является одним из мощных сосудорасширяющих средств и снижает «липкость» тромбоцитов, что ведет к понижению кровяного давления. Именно поэтому многие врачи рассматривают оксид азота (существование и его действие) как сигнальную молекулу в кровеносной системе и основывают на этом свои стратегии по использованию лекарственных препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с нарушениями давления. К сожалению, так как в природе нет ничего абсолютно хорошего или плохого, переизбыток оксида азота ведет к увеличению числа пероксинитритов, которые могут повредить кровеносные сосуды (атаке подвергаются как эндотелиальные клетки, которые выстилают кровеносные сосуды, так и гладкомышечные клетки, окружающие их). К счастью, в здоровом организме свыше 90 % циркулирующего в крови CoQ10 находится в форме убихинола (то есть обладает высоким антиоксидантным потенциалом), что позволяет снизить наносимый пероксинитритами ущерб и максимально эффективно использовать оксид азота в интересах сердечно-сосудистой системы.

Во-вторых, кофермент Q10 предотвращает окисление липопротеидов низкой плотности (плохого холестерина), который, подвергаясь воздействию кислорода, становится причиной образования артериальных бляшек и уплотнения сосудов, то есть атеросклероза . Если же ЛПНП не окисляется, то он не причиняет организму вреда, что бы ни утверждали некоторые сторонники конвенциональной медицины.

В-третьих, так как расслабление мышц требует больше АТФ, нежели их сокращение (вспомним наш разговор о трупном окоченении), гладким мышцам стенок кровеносных сосудов требуется много энергии, которую и обеспечивает CoQ10. Без достаточного количества АТФ эти мышцы начинают сжиматься, тем самым повышая давление. Прием добавок с коферментом Q10 и, соответственно, повышение эффективности работы митохондрий позволяет им расслабляться, что нормализует давление. Я специально пишу не «понижает», а «нормализует», потому что результаты клинических испытаний доказывают: CoQ10 может понизить высокое, но, как правило, не понижает нормальное или низкое давление. Однако в некоторых случаях прием добавок с коферментом Q10 без дополнительных лекарственных препаратов приводит к слишком сильному снижению давления, и вероятность такого побочного эффекта все же следует иметь в виду. Следует отметить, что хотя большинство людей, принимающих добавки с CoQ10, со временем могут снизить дозировки своих лекарств (а в некоторых случаях даже отказаться от них), всегда следует консультироваться по этому поводу со специалистом.