Гай Лешцинер - Мозг, ты спишь? 14 историй, которые приоткроют дверь в ночную жизнь нашего самого загадочного органа

«Это покажется безумным, – начала она, – но я заснула, и мне снилась та же самая ситуация, в которой я находилась, то есть как я сплю на диване. Так что мой сон был явью. Все было как наяву, а затем в этом сне у меня случился сонный паралич, и я проснулась во сне».

Прежде всего осознанные сновидения тесно связаны с внетелесными переживаниями при сонном параличе, а не с галлюцинациями с участием посторонних или инкубов. Это привело некоторых ученых к предположению, что эти явления связаны с положительными эмоциями, в отличие от пугающих негативных эмоций при галлюцинациях с участием незнакомцев, находящихся в комнате, или с элементами сексуального насилия.

Когда я впервые пришел к Эвелин домой, меня встретили завешанные африканским батиком стены, плакаты на суахили, семейные портреты и религиозные статуэтки, отражающие христианское вероисповедание семьи. Я сидел на диване, беседуя с Эвелин и ее матерью, и поинтересовался, что они подумали про ее сонный паралич, когда он только начался. «Мы с мамой решили, что это мог быть какой-то дух в комнате либо что кто-то пытается наложить на меня проклятье, – сообщила мне Эвелин. – Мы просто не знали, что думать. Так что сначала мы просто молились и брызгали святой водой на мою кровать».

Мать Эвелин подтвердила ее слова: «Я сразу сказала: „Нам нужно молиться, возможно, проблема исчезнет”. К нам даже приезжал священник из Уганды. Он молился за нее чуть ли не полчаса, сказал, что у нее какие-то проблемы».

Рассказывает Эвелин: «Люди вокруг говорили все в том же духе. Этот разговор был у нас столько раз! По телевизору показывают столько фильмов, нигерийских фильмов, действие которых строится вокруг черной магии – джу-джу, как люди любят ее называть. И когда ты говоришь людям, что видишь разные вещи, особенно людям со схожей культурой – будь то африканцы, карибские народы или азиаты, – то многие напрямую связывают это с черной магией или джу-джу. И они непременно начинают говорить, что кто-то наложил на меня проклятье. Так что когда говоришь людям подобное, зачастую они прямо говорят: „Ох, да это потусторонние силы”».

С учетом особенностей ее видений несложно понять, почему так происходит. Видения людей, иногда мертвых родных либо демонов по ночам, внетелесные переживания, ощущение, будто тебя приковали к кровати, – все это имеет налет сверхъестественности, и даже нерелигиозные люди считают, что эти галлюцинации могут быть следствием похищения инопланетянами. Эвелин продолжала: «Многие люди говорили мне: „Ты уверена, что это не джу-джу? Ты уверена, что никто тебя не проклял?”»

Эвелин рассказала слегка жутковатую историю про поездку на автобусе. Она болтала с подругой по телефону, рассказывая ей про свои проблемы со сном. Женщина, сидевшая перед ней, явно подслушивала.

«Затем эта женщина повернулась и передала мне записку, которая гласила: „Это очень опасно. Если ты занимаешься этим [имея в виду, что галлюцинации являются ей, когда она специально пытается общаться с духами], то тебе не следует этого делать, потому что иногда люди застревают в своих ритуалах, и эти штуки остаются с ними навеки”. И я помню, как повесила трубку. Я сказала [подруге]: „Мне нужно идти. Мне нужно поговорить с этой женщиной”. А затем она [эта женщина] сказала мне, что нужно быть очень осторожной. Она рассказала, что ее брат этим занимался, и у него возникли проблемы. Он словно покидал свое тело, и у него были внетелесные переживания. По ее словам, у людей, которые это практикуют, души никогда не возвращаются в тело, и это становится очень опасно. „Тебе следует молиться!” – сказала она».

Только вот ни сила молитвы, ни святая вода, ни посещение семейного проповедника ничего толком для лечения ее проблем со сном не сделали. Эвелин вспоминает:

«Затем, когда мы осознали, что ничего не происходит, я была вынуждена допустить, что духи могут быть здесь ни при чем, что это может быть проблема со сном. Долгие месяцы я все пыталась с этим разобраться. Лишь когда наткнулась на видео в Facebook , в котором кто-то рассказывал про свой сонный паралич, я наконец поняла, с чем именно имею дело. Так я поняла, что нужно пойти к врачу и сказать ему: „Думаю, у меня сонный паралич”. Иначе я бы просто не знала, что сказать».

Эвелин по-философски относится к сверхъестественным объяснениям ее симптомов другими людьми.

«Нельзя винить людей за то, то они считают, будто это как-то связано с духами или наложенным проклятьем, потому что я и правда все это видела словно наяву. Так я думала изначально. Но когда изучила этот вопрос, я стала лучше разбираться в ситуации. Поняла, что никакими духами тут и не пахнет. Это была совершенно известная проблема, с которой сталкивались и многие другие».

Когда она осознала природу своих симптомов, это само по себе стало для нее значительным облегчением. Теперь, когда Эвелин знает, что с ней происходит, ужас, связанный с этими явлениями, уменьшился, хотя и не исчез полностью. То, что диагноз нарколепсии удалось исключить, тоже стало для нее утешением. Узнав, что для решения проблемы ей нужно восстановить нормальный режим сна, моя пациентка открыла для себя возможные пути лечения. Существуют лекарства от сонного паралича и гипнагогических галлюцинаций. Антидепрессанты подавляют БДГ-сон и задерживают его наступление и зачастую чрезвычайно эффективно справляются с этой проблемой.

Как правило, я воздерживаюсь от назначения лекарств людям, в особенности молодым девушкам, которым в итоге может захотеться иметь ребенка. Первым делом всегда нужно попробовать немедикаментозные варианты лечения.

Эвелин по-прежнему работает посменно, и это все еще вредит ее сну, так что не удивительно, что приступы продолжаются. Вместе с тем качество ее сна улучшилось, и она в большей степени осознала необходимость поддержания регулярного режима сна. Как результат, если раньше сонный паралич и галлюцинации случались у нее каждую ночь, то теперь они беспокоят ее где-то раз в месяц, и девушке предстоит начать психологическое лечение под названием «когнитивная поведенческая терапия сна» для дальнейшего улучшения качества ее сна.

Не стоит забывать, что сонный паралич – невероятно распространенное явление. Я сам однажды с ним столкнулся после ужасного перелета из Австралии, когда был сильно не выспавшимся и страдал из-за разницы во времени. Одного раза для меня было достаточно. Хотя я и знал в точности, что именно это было, тот опыт запомнился мне до жути неприятным. Как и во многих других областях медицины сна – с сомнамбулизмом Джеки и Алекса либо с катаплексией Фила и Адриана, – симптомы Эвелин (а также мой собственный сонный паралич) являются следствием нарушения нормальной регуляции сна. Повторюсь, что симптомы возникают при рассинхронизации различных участков мозга, когда не весь мозг находится в одной и той же фазе сна или бодрствования. Нормальные механизмы сна просачиваются в состояние бодрствования, а значит, и в сознание. Поняв это, мы узнали кое-что новое о своем мозге и принципах его работы, а также у нас появилась возможность лечить – и даже излечивать – эти расстройства сна.