Кристофер Келли - Доктор, я умираю?!

ВЫ ПОСТОЯННО ЗАБЫВАЕТЕ СВОЮ КРЕДИТКУ В БАРЕ.Наверняка вам известно по личному опыту, что лишняя порция водки с тоником может сделать речь нечленораздельной, замедлить реакции, ухудшить память и нарушить сон. Алкоголь со временем выветрится, а вот несколько ночей плохого сна могут пагубно повлиять на память. Старайтесь ограничивать себя двумя рюмками в день. Кроме того, длительный алкоголизм иногда способен привести к синдрому Корсакова, главным признаком которого является конфабуляция: выдумывание историй (и полная уверенность в правдивости этих историй) для замещения пробелов, возникших в результате потери сознания или памяти.

С ВОЗРАСТОМ ПРИХОДИТ КОЕ-ЧТО ЕЩЕ.В зрелом возрасте люди часто испытывают те или иные проблемы с краткосрочной памятью и обработкой новой информации. (Не верите? Тогда попробуйте научить свою бабушку пользоваться Tinder.) Однако эти изменения не должны особенно влиять на общее качество жизни. Более того, долгосрочная память никуда не уходит, поэтому в старости свой первый телефонный номер вы помнить будете, а вот с нынешним уже могут возникнуть проблемы.

ОЩУЩЕНИЕ, СЛОВНО ВЫ ЗАСТРЯЛИ НА ВТОРОЙ ПЕРЕДАЧЕ.Щитовидная железа отвечает за регулирование метаболизма. Если она перерабатывает – вы потеете, трясетесь, страдаете от диареи и потери веса. Если она недорабатывает – вы устаете, страдаете от запоров, набора веса и проблем с памятью. Самые простые анализы крови, которые являются частью стандартной диагностики деменции, могут выявить проблемы со щитовидкой.

ВЫ ВООБРАЗИЛИ СЕБЯ КОВБОЕМ МАЛЬБОРО.Добавьте потерю памяти в длинный список проблем, возникающих из-за курения. Длительное злоупотребление табаком зачастую приводит к закупоркам кровеносных сосудов, через которые кислород поступает в мозг, что, в свою очередь, приводит к микроинсультам и потере памяти. Врач может назначить вам МРТ, чтобы обнаружить следы уже перенесенных инсультов.

ВЫ ВСЕГДА ПРЕНЕБРЕГАЛИ ПРЕЗЕРВАТИВАМИ.Случайная связь может оставить множество сувениров на память: грязную пару трусов (притом не ваших) под кроватью, загадочный номер в телефонной книжке и, конечно же, свирепый сифилис. Даже если сифилис ассоциируется у вас с проститутками времен Первой мировой, он все равно никуда не делся и за несколько десятков лет может проникнуть в мозг и вызвать такие проблемы, как потеря памяти, расстройства настроения (депрессия, мания) и тремор. Хотите верьте, хотите нет, но анализ на сифилис является стандартной диагностикой деменции. Лечение от сифилиса состоит из приема антибиотиков.

У ВАС ВСЕГДА НАД ГОЛОВОЙ ТУЧИ.Депрессия может проявляться в виде забывчивости и проблем с концентрацией. К другим симптомам относятся отчаяние, раздражительность, потеря интереса, усталость, проблемы с аппетитом, потеря полового влечения, проблемы со сном и изменение веса. Стоит отметить, что люди, находящиеся в депрессии, обычно признают проблемы с памятью, в то время как люди с Альцгеймером чаще всего их отрицают или преуменьшают. Если вам кажется, что вы в депрессии, обсудите со своим врачом различные варианты лечения, которые помогут улучшить качество жизни.

ВАШ «МОТОР» НЕДАВНО БЫЛ В ПОЧИНКЕ.Операции на сердце обычно проводятся с использованием аппарата кровообращения, который может вызывать проблемы с кровообращением в мозге. Пациенты жалуются на затуманенное сознание, потерю памяти и ясности мышления. Обратитесь к врачу, если вы недавно перенесли открытую операцию на сердце, после которой у вас начались проблемы с памятью.

Вы наверняка видели рекламу различных курсов, которые заявляют, что способны предотвратить деменцию за счет постоянной тренировки мозга логическими играми, кроссвордами и арифметикой. А может, вы успели собрать целую коллекцию журналов с судоку, чтобы сохранить ясность ума до глубокой старости?

К сожалению, отличить рекламный обман от достоверной информации бывает весьма тяжело. На данный момент не существует убедительных доказательств того, что какое-либо целенаправленное вмешательство предотвращает или замедляет развитие деменции. Можно с уверенностью говорить о том, что рекламируемые курсы по тренировке мозга имеют не больше эффективности, чем чтение газет или разгадывание кроссвордов. Несмотря на то что некоторые исследования подтверждают благоприятное влияние упражнений для мозга, физических упражнений и диеты на мыслительные способности, общий эффект этих действий остается недоказанным.

Пока продолжаются поиски быстрого решения этой проблемы, рекомендуем вам придерживаться самого простого плана: вести здоровый образ жизни, употреблять больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, минимизировать употребление красного мяса и сахара, чаще заниматься спортом (минимум тридцать минут бега, езды на велосипеде или аэробики по возможности каждый день) и поддерживать социальную активность.

В ШКОЛЕ ВЫ БЫЛИ ЗВЕЗДНЫМ НАПАДАЮЩИМ.Хроническая травматическая энцефалопатия, или ХТЭ, в последнее время стала популярным предметом обсуждений, поскольку это заболевание все чаще стало встречаться у профессиональных футболистов. ХТЭ возникает из-за постоянных ударов по голове и вызывает деменцию и головные боли, вспыльчивое поведение, тремор и депрессию. Аналог этого заболевания – так называемая «деменция боксеров».

ПАМЯТЬ УХУДШАЛАСЬ ПОСТЕПЕННО, А ТЕПЕРЬ ПОРТИТ ВАМ ЖИЗНЬ.Люди с деменцией страдают от прогрессирующей потери памяти, которая портит им жизнь и смущает окружающих. К дополнительным симптомам относятся проблемы с речью, определением местонахождения или выполнением повседневных задач. Необходимо пройти полную диагностику, которая будет включать в себя полноценную проверку памяти, пересмотр всех лекарств, несколько анализов крови и (вероятнее всего) сканирование мозга. Самым распространенным видом деменции у людей старше шестидесяти пяти лет является болезнь Альцгеймера, которая возникает в результате накопления амилоидных бляшек в мозге.

НЕДЕЛЮ НАЗАД ВЫ БЫЛИ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ.Если у вас случился резкий приступ потери памяти (в течение нескольких часов или дней) вместе с изменениями личности, головной болью и/или жаром – необходимо звонить в скорую помощь, сканировать мозг и делать люмбальную пункцию (вывод жидкости из спинного мозга для анализа). У вас может быть инфекция головного мозга, инсульт, кровотечение в мозге или дисбаланс ключевых веществ в крови.