Сергей Павлов - Бальзам «Звездочка». Старинные и современные методы лечения

Рис. 36

Точка для массажа при подобном состоянии, указанная на рис. 37, расположена у основания мочки левого уха на нижней челюсти (место, где крепится мочка левого уха). Массаж этой точки с применением бальзама «Золотая звезда» обладает своеобразной способностью разгонять тяжелые и обременительные воспоминания и связанную с ними меланхолию.

Ввиду повышенной чувствительности кожи в этом месте массировать точку следует легонько с небольшим количеством бальзама.

Рис. 37

Бессонница — это разнообразные расстройства сна, проявляющиеся нарушением засыпания, прерывистым, поверхностным сном или преждевременным пробуждением.

Расстройства сна, проявляющиеся в нарушении засыпания, чаще всего связаны с эмоциональным перевозбуждением. Нижеприведенные рецепты касаются именно этого вида бессонницы.

На рис. 38 изображена точка, которая находится в месте пересечения заднего края сосцевидного отростка и границы роста волос на уровне наружного слухового отверстия. Найдите ее и легко массируйте с бальзамом «Звездочка» по часовой стрелке в течение 30–60 секунд.

Рис. 38

Прерывистый, поверхностный сон бывает связан с хроническими внутренними болезнями, например, гастритом, колитом, бронхитом и т. д. В данном случае следует пользоваться точками, регулирующими работу этих органов. Мы рекомендуем обратиться к специальным учебникам по самомассажу.

Преждевременное пробуждение наблюдается у людей преклонного возраста, и здесь эффективна только антисклеротическая терапия.

Во всех случаях нарушения сна мы рекомендуем ограничить физические и умственные перегрузки, переедание на ночь. Очень важны прогулки перед сном.

При нарушении сна принимают успокаивающие травы:

1. Настойку валерианы: 50 капель: развести в половине стакана теплой воды. Принимать следует за 30 минут до сна.

2. Настой корней валерианы: 2,5 столовые ложки на 1 стакан кипятка. Кипятить 15 минут.

Пить по 2–3 столовые ложки через 30 минут после еды.

3. Очень хорошее снотворное средство — 1 чайная ложка меда на ночь.

При прерывистом поверхностном сне и раннем пробуждении рекомендуем настойку женьшеня.

В народной медицине большим успехом пользуется настойка женьшеня, которую следует применять по следующей схеме: утром и днем за 20 минут до еды, начиная в первый день с 5 капель на прием, затем добавляя по 1 капле в день, доходят до 20 капель на прием, после чего продолжают пить по 20 капель 2 раза в день в течение 2 недель, потом постепенно, по 1 капле в день снижают дозировку, дойдя до 5 капель 2 раза в день. Курс занимает 1,5 месяца.

У женьшеня четко выражена сезонность действия. Прием его осенью наиболее эффективен. При употреблении женьшеня в рекомендованных дозах побочных эффектов обычно не возникает, однако иногда может вызвать тошноту, рвоту, повышение артериального давления, бессонницу, головную боль. Данные явления свидетельствуют о передозировке препарата, поэтому следует уменьшить его дозу. Особое внимание придается непрерывности курса, так как при резкой отмене препарата может произойти ухудшение самочувствия.

Помогает от бессонницы употребление в пищу устриц.

Этот массаж целесообразно проводить в постели непосредственно перед сном. Несимметричные точки нужно массировать пальцами правой руки, симметричные — пальцами правой и левой руки по очереди. Пальцы предварительно следует смазать бальзамом «Золотая звезда».

Массировать точки нужно в такой последовательности:

1-я точка (несимметричная) — между бровями. Массировать указательным пальцем, надавливать легко, прерывисто в течение 3 минут.

2-я точка (симметричная) — на руке в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, со стороны большого пальца. Массировать большим пальцем, надавливать чувствительно, прерывисто в течение 5 минут.

3-я точка (симметричная) — на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцами (если развести пальцы, то от кожной складки на один сантиметр в центре). Массировать большим пальцем, надавливать легко, прерывисто в течение 3 минут.

4-я точка (симметричная) — на стопе под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массировать большим пальцем, надавливать легко, делая вращательные движения, в течение 3 минут.

5-я точка (симметричная) — в центре подошвы, между второй и третьей плюсневыми костями. Массировать указательным пальцем, сильно разминая, т. е. прерывисто нажимая на точку и область вокруг нее, в течение 3 минут.

6-я точка (симметричная) — под наружной лодыжкой, на уровне выступа пяточной кости. Массировать большим пальцем, надавливать чувствительно, делая вращательные движения, в течение 3 минут.

7-я точка (симметричная) — между первой плюсневой костью и основной фалангой большого пальца стопы, на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массировать указательным пальцем, надавливать легко, прерывисто в течение 5 минут.

8-я точка (симметричная) — на наружной поверхности голени, между большеберцовой мышцей и длинным разгибателем пальцев стопы. Массировать указательным пальцем, надавливать легко, делая вращательные движения, в течение 3 минут.

После массажа точек целесообразно делать легкий гигиенический массаж всей стопы до появления ощущения тепла.

Для лучшего засыпания прежде всего необходимо настроиться на отдых: разговаривать спокойно, вполголоса, движения замедлить.

В постели нужно максимально расслабить все мышцы и суставы. Это приведет к замедлению работы сердца, легких и других систем организма. Но не перестарайтесь: если вы будете чрезмерно акцентировать внимание на расслаблении, это вызовет обратный эффект.

После этого сделайте поглаживание (двумя руками) волосистой части головы — от макушки вниз к шее — полминуты. Затем кончиками всех пальцев поглаживайте лоб от центра в стороны — 5–8 раз. Можно провести поглаживание двумя руками на животе по направлению снизу вверх до груди — 9-10 раз.

Если этот комплекс не приведет к засыпанию, попробуйте точечный самомассаж по такой методике. Начинайте с 1-ой точки, которая находится в месте соединения бровей (межбровье), чуть выше переносицы. На нее можно надавливать любой рукой (удобнее средним пальцем) или массировать в течение 1,5–2 минут; если массаж выполняется сидя, голову опускают на грудь, а глаза слегка закрывают.