Елена Березовская - Дочки-матери [Все, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочь]

• Никогда не оставляйте ребенка без внимания и прислушивайтесь к его жалобам, своевременно реагируйте на его желание обсудить какую-то проблему.

• Всегда следите за поведением ребенка и обращайте внимание на изменения в поведении (появление замкнутости, плаксивости, раздражения, агрессии и т. д.), особенно если ребенок использует электронные средства общения.

• Создайте собственные (семейные) правила поведения онлайн, которые будут распространяться на всех членов семьи.

• Постоянно объясняйте ребенку, что вы не против того, чтобы он пользовался Интернетом и мобильным телефоном, но в случае получения им сообщений или звонков, которые вызывают у него негативную реакцию, поощряйте его сообщить вам об этом.

• Обсудите с ребенком заблаговременно, как он должен реагировать и что он может предпринять в случае кибернасилия. Поощряйте его инициативу в создании сценария решения проблемы.

• Создавайте веб-страницы, онлайн-профили, электронную почту вместе с ребенком.

• Поддерживайте контакт с ребенком онлайн, особенно в социальных сетях, интересуйтесь содержимым его страниц, контингентом его онлайн-контактов.

• Учите ребенка хранить информацию (электронные письма, сообщения, историю разговора в чате или на форуме, фотографии), которая может использоваться другим человеком для запугивания.

• Учите ребенка извиняться за поведение, которое может обидеть другого человека и нанести ему моральный ущерб.

• Всегда сообщайте о случаях кибернасилия учителям и провайдерам Интернета или мобильной связи. Во многих школах имеется инструкция (кодекс) принятия мер против кибернасилия.

• Изучите информацию об источниках кибернасилия (онлайн, школа, общественные, государственные и социальные организации), существующие стратегии помощи при возникновении кибернасилия.

• Изучите и используйте компьютерные программы и электронные приложения, которые могут помочь в предупреждении кибернасилия.

• Обсуждайте тему кибернасилия с другими родителями и делитесь своими знаниями и опытом.

Таким образом, кибернасилие – это не случайное явление в современном обществе. Но, несмотря на определенные сложности в его выявлении и устранении, все же общими усилиями людей его негативное влияние на детей можно значительно уменьшить – важно не оставаться равнодушным к этой глобальной проблеме.

Гигиена тела – это залог здоровья любого человека, в том числе ребенка, и она должна соблюдаться с первых же дней жизни.

Маленькие дети чаще потеют, их кожа чувствительнее, поэтому легко раздражается, краснеет, воспаляется, повреждается. Дети, которые пользуются подгузниками, чаще имеют воспалительную реакцию кожи в области промежности и ануса. Идеальным является протирание этой области влажной салфеткой каждый раз при смене подгузников. После акта дефекации ребенка желательно подмыть теплой водой.

У маленьких девочек часто появляется налет и накапливаются белые выделения в области малых и больших половых губ, а также в паховых складках. Это нередко пугает матерей, потому что они думают, что это грибковое поражение или еще какая-то инфекция. Грубо удалять эти выделения все же не нужно. Если ребенок грудной, достаточно подмывать его раз в сутки, желательно без применения мыла. Грудных детей рекомендовано купать один раз в 1–2 суток, но все же подмывание девочки должно проводиться ежедневно.

Важно не использовать мыло для взрослых, особенно если в его состав входят ароматизаторы, гели для тела, шампуни. Детское мыло при подмывании области промежности можно применять через день. Как движение руки, так и струя воды всегда должны быть направлены от лобка к анусу, а не наоборот. Самих девочек тоже необходимо с ранних лет обучать правильно подмываться.

После подмывания кожу промежности необходимо аккуратно вытереть насухо. Полотенце должно быть мягким и обязательно индивидуальным. Родители и дети не должны пользоваться общими полотенцами, тем более, если речь идет о полотенцах, предназначенных для интимных частей тела.

Применение различных кремов, мазей и присыпок в области вульвы не желательно.

Детям нравится принимать ванны, но вода не должна быть горячей. Также должно быть ограничено использование всякого рода пенящихся веществ. Нередко пена, попадая на наружные половые органы, может вызвать раздражение кожи, зуд, жжение. По мере того, как ребенок становится старше, его нужно приучать к душу. Душ с точки зрения гигиены более полезен, чем ванна. После принятия ванны все равно рекомендуется ополаскивать тело под душем.

Сидячие ванночки и спринцевания могут нанести вред женской репродуктивной системе, и их следует избегать как детям, так и взрослым.

Девочки чаще пользуются средствами гигиены, чем мальчики, но чрезмерное увлечение этими средствами может нарушить баланс здоровой микрофлоры кожи, привести к ее частым воспалениям, вызвать аллергическую реакцию.

Неотъемлемая часть гигиены – это своевременная смена белья. Чрезвычайно важно, чтобы белье было удобным, из натурального материала (хлопок, шелк), стиралось отдельно от другой одежды. Сейчас стали популярными стиральные средства с пометкой «экологически дружелюбные», созданные чаще всего по биоферментативной технологии. Они реже вызывают раздражение и аллергическую реакцию кожи.

Несмотря на то что подростки часто пользуются однодневными гигиеническими прокладками, смена белья должна быть ежедневной.

Среди молоденьких девушек популярны стринги, которые обросли множеством мифов. Это вполне безопасный аксессуар, но как белье они не имеют никакого практического значения. Стринги, правильно подобранные по размеру, не причиняют вреда.

Дни менструации – это особый период, требующий более тщательной гигиены наружных половых органов. Подмываться в дни менструации необходимо хотя бы два раза в день (утром и вечером). Если девочка предпочитает тампоны, ими желательно пользоваться только днем. В ночное время (время, когда девочка спит) тампоны не рекомендованы.

Хотя подростки избегают говорить на тему половых отношений, все же их нужно учить и половой гигиене. Наружные половые органы желательно мыть перед и после полового акта.

Удаление волос с интимной зоны – это новое увлечение современных подростков, да и среди взрослых женщин оно пользуется популярностью. Существует несколько методов удаления волос. Выбор будет зависеть чаще всего от индивидуальных предпочтений и финансовых возможностей. Так как у большинства подростков нет средств на посещение специализированных салонов красоты и спа, матерям желательно помочь дочерям в выборе оптимального метода удаления волос. Если используются лезвия, они всегда должны быть индивидуальными.