Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Тут можно читать онлайн Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Медицина, издательство Литагент 5 редакция, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-104425-1
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма краткое содержание

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - описание и краткое содержание, автор Лиза Хендриксон-Джек, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.
«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.
Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Лиза Хендриксон-Джек
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

44. Teegarden, Dorothy, and Shawn S. Donkin. “Vitamin D: emerging new roles in insulin sensitivity.” Nutrition Research Reviews 22, no. 1 (2009): 82–92; Kotsa, Kalliopi, Maria P. Yavropoulou, Olympia Anastasiou, and John G. Yovos. “Role of vitamin D treatment in glucose metabolism in polycystic ovary syndrome.” Fertility and Sterility 92, no. 3 (2009): 1053–1058.

45. Pal, Lubna, Heping Zhang, Joanne Williams, Nanette F. Santoro, Michael P. Diamond, William D. Schlaff, Christos Coutifaris et al. “Vitamin D status relates to reproductive outcome in women with polycystic ovary syndrome: secondary analysis of a multicenter randomized controlled trial.” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 101, no. 8 (2016): 3027–3035.

46. Muneyyirci-Delale, O., V.L. Nacharaju, M. Dalloul, S. Jalou, M. Rahman, B.M. Altura, and B.T. Altura. “Divalent cations in women with PCOS: implications for cardiovascular disease.” Gynecological Endocrinology 15, no. 3 (2001): 198–201; von Ehrlich, B., M. Barbagallo, H.G. Classen, F. Guerrero-Romero, F.C. Mooren, M. Rodriguez-Moran, W. Vierling, J. Vormann, and K. Kisters. “Significance of magnesium in insulin resistance, metabolic syndrome, and diabetes recommendations of the Association of Magnesium Research e.V.” Trace Elements and Electrolytes 34, no. 3 (2017): 124–129; Barbagallo, Mario, and Ligia J. Dominguez. “Magnesium and type 2 diabetes.” World Journal of Diabetes 6, no. 10 (2015): 1152–1157; Dibaba, Daniel T., Pengcheng Xun, and Ka He. “Dietary magnesium intake is inversely associated with serum C-reactive protein levels: meta-analysis and systematic review.” European Journal of Clinical Nutrition 68, no. 4 (2014): 510–516.

47. Guerrero-Romero, F., H.E. Tamez-Perez, G. González-González, A.M. Salinas-Martinez, J. Montes-Villarreal, J.H. Trevino-Ortiz, and M. Rodriguez-Moran. “Oral magnesium supplementation improves insulin sensitivity in non-diabetic subjects with insulin resistance. a double-blind placebo-controlled randomized trial.” Diabetes and Metabolism 30, no. 3 (2004): 253–258; Simental-Mendía, Luis E., Martha Rodríguez-Morán, and Fernando Guerrero-Romero. “Oral magnesium supplementation decreases C-reactive protein levels in subjects with prediabetes and hypomagnesemia: a clinical randomized double-blind placebo-controlled trial.” Archives of Medical Research 45, no. 4 (2014): 325–330.

48. Kanafchian, Maryam, Soleiman Mahjoub, Sedigheh Esmaeilzadeh, Maryam Rahsepar, and Abbas Mosapour. “Status of serum selenium and zinc in patients with the polycystic ovary syndrome with and without insulin resistance.” Middle East Fertility Society Journal (2017): 1–5; Guler, Ismail, Ozdemir Himmetoglu, Ahmet Turp, Ahmet Erdem, Mehmet Erdem, M. Anıl Onan, Cagatay Taskiran, Mine Yavuz Taslipinar, and Haldun Guner. “Zinc and homocysteine levels in polycystic ovarian syndrome patients with insulin resistance.” Biological Trace Element Research 158, no. 3 (2014): 297–304.

49. Foroozanfard, F., M. Jamilian, Z. Jafari, A. Khassaf, A. Hosseini, H. Khorammian, and Z. Asemi. “Effects of zinc supplementation on markers of insulin resistance and lipid profiles in women with polycystic ovary syndrome: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.” Experimental and Clinical Endocrinology and Diabetes 123, no. 04 (2015): 215–220; Ostadrahimi, Alireza. “Effect of zinc supplementation on cardiometabolic risk factors in women with polycystic ovary syndrome.” Journal of Cardiovascular and Thoracic Research 2, no. 2 (2010): 11–20.

50. Jamilian, Mehri, Fatemeh Foroozanfard, Fereshteh Bahmani, Rezvan Talaee, Mahshid Monavari, and Zatollah Asemi. “Effects of zinc supplementation on endocrine outcomes in women with polycystic ovary syndrome: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.” Biological Trace Element Research 170, no. 2 (2016): 271–278.

51. Wall, Rebecca, R. Paul Ross, Gerald F. Fitzgerald, and Catherine Stanton. “Fatty acids from fish: the anti-inflammatory potential of long-chain omega-3 fatty acids.” Nutrition Reviews 68, no. 5 (2010): 280–289.

52. McEwen, Bradley J. “Can omega-3 polyunsaturated fatty acids improve metabolic profile in polycystic ovary syndrome (PCOS)?” Advances in Integrative Medicine 4, no. 2 (2017): 82–83; Khani, Behnaz, Farahnaz Mardanian, and Sajadeh Jafari Fesharaki. “Omega-3 supplementation effects on polycystic ovary syndrome symptoms and metabolic syndrome.” Journal of Research in Medical Sciences 22 (2017); Forouhi, Neda, Sakineh Shab-Bidar, and Kurosh Djafarian. “Effect of omega-3 fatty acids supplementation on testosterone levels in women with polycystic ovary syndrome: Meta-analysis of randomized controlled trials.” Journal of Nutritional Sciences and Dietetics 1, no. 3 (2015): 165–170.

53. Ghent, W.R., B.A. Eskin, D.A. Low, and L.P. Hill. Iodine replacement in fibrocystic disease of the breast. Canadian Journal of Surgery 36, no. 5 (1993): 453–460; Naehrlich, Lutz, Helmuth-Günther Dörr, Azadeh Bagheri-Behrouzi, and Manfred Rauh. “Iodine deficiency and subclinical hypothyroidism are common in cystic fibrosis patients.” Journal of Trace Elements in Medicine and Biology 27, no. 2 (2013): 122–125.

54. Gerli, S., M. Mignosa, and G.C. Di Renzo. “Effects of inositol on ovarian function and metabolic factors in women with PCOS: a randomized double blind placebo-controlled trial.” European Review for Medical and Pharmacological Sciences 7 (2003): 151–160; Iuorno, MD, Maria J., Daniela J. Jakubowicz, MD, Jean-Patrice Baillargeon, MD, Pamela Dillon, BS, Ronald D. Gunn, MS, Geoffrey Allan, PhD, and John E. Nestler, MD. “Effects of D-chiro-inositol in lean women with the polycystic ovary syndrome.” Endocrine Practice 8, no. 6 (2002): 417–423.

55. Raffone, Emanuela, Pietro Rizzo, and Vincenzo Benedetto. “Insulin sensitiser agents alone and in co-treatment with r– FSH for ovulation induction in PCOS women.” Gynecological Endocrinology 26, no. 4 (2010): 275–280.

56. Dinicola, Simona, Tony T.Y. Chiu, Vittorio Unfer, Gianfranco Carlomagno, and Mariano Bizzarri. “The rationale of the myo-inositol and D-chiro-inositol combined treatment for polycystic ovary syndrome.” The Journal of Clinical Pharmacology 54, no. 10 (2014): 1079–1092; Unfer, Vittorio, and Giuseppina Porcaro. “Updates on the myo-inositol plus D-chiro-inositol combined therapy in polycystic ovary syndrome.” Expert Review of Clinical Pharmacology 7, no. 5 (2014): 623–631; Monastra, Giovanni, Vittorio Unfer, Abdel Halim Harrath, and Mariano Bizzarri. “Combining treatment with myo-inositol and D-chiro-inositol (40: 1) is effective in restoring ovary function and metabolic balance in PCOS patients.” Gynecological Endocrinology 33, no. 1 (2017): 1–9.

57. Millea, Paul J. “N-acetylcysteine: multiple clinical applications.” American Family Physician 80, no. 3 (2009): 265–269.

58. Salehpour, Saghar, Azadeh Akbari Sene, Nasrin Saharkhiz, Mohammad Reza Sohrabi, and Fatemeh Moghimian. “N– acetylcysteine as an adjuvant to clomiphene citrate for successful induction of ovulation in infertile patients with polycystic ovary syndrome.” Journal of Obstetrics and Gynaecology Research 38, no. 9 (2012): 1182–1186.

59. Javanmanesh, Forough, Maryam Kashanian, Maryam Rahimi, and Narges Sheikhansari. “A comparison between the effects of metformin and N-acetylcysteine (NAC) on some metabolic and endocrine characteristics of women with polycystic ovary syndrome.” Gynecological Endocrinology 32, no. 4 (2016): 285–289; Dasgupta, M., T.K. Roy, P.S. Mitra, S. Adhikari, and T. Bag. “Is N-acetylcysteine a better insulin sensitizer than metformin in polycystic ovarian syndrome?” Andrology & Gynecology: Current Research 3, no. 3. (2015): 1–5; Ali, Hina, Gita Radhakrishnan, and Alpana Singh. “Comparison of metformin and N-acetylcysteine on metabolic parameters in women with polycystic ovarian syndrome.” International Journal of Reproduction, Contraception, Obstetrics and Gynecology 6, no. 7 (2017): 3076–3084; Cheraghi, Ebrahim, Malek Soleimani Mehranjani, Mohammad Ali Shariatzadeh, Mohammad Hossein Nasr Esfahani, and Zahra Ebrahimi. “N-acetylcysteine improves oocyte and embryo quality in polycystic ovary syndrome patients undergoing intracytoplasmic sperm injection: an alternative to metformin.” Reproduction, Fertility and Development 28, no. 6 (2016): 723–731.

60. Wei, Wei, Hongmin Zhao, Aili Wang, Ming Sui, Kun Liang, Haiyun Deng, Yukun Ma, Yajuan Zhang, Hongxiu Zhang, and Yuanyuan Guan. “A clinical study on the short-term effect of berberine in comparison to metformin on the metabolic characteristics of women with polycystic ovary syndrome.” European Journal of Endocrinology 166, no. 1 (2012): 99–105.

61. Li, Lin, Chengyan Li, Ping Pan, Xiaoli Chen, Xiaoke Wu, Ernest Hung Yu Ng, and Dongzi Yang. “A single arm pilot study of effects of berberine on the menstrual pattern, ovulation rate, hormonal and metabolic profiles in anovulatory Chinese women with polycystic ovary syndrome.” PLOS One 10, no. 12 (2015): e0144072; Orio, Francesco, Giovanna Muscogiuri, Stefano Palomba, Silvia Savastano, Alessio Volpe, Marcello Orio, Giorgio Colarieti et al. “Berberine improves reproductive features in obese Caucasian women with polycystic ovary syndrome independently of changes of insulin sensitivity.” e-SPEN Journal 8, no. 5 (2013): e200–e204.

62. Hajimonfarednejad, Mahdie, Majid Nimrouzi, Mojtaba Heydari, Mohammad Mehdi Zarshenas, Mohammad Javad Raee, and Bahia Namavar Jahromi. “Insulin resistance improvement by cinnamon powder in polycystic ovary syndrome: a randomized double-blind placebo controlled clinical trial.” Phytotherapy Research 32, no. 2 (2018): 276–283; Wang, Jeff G., Richard A. Anderson, George M. Graham, Micheline C. Chu, Mark V. Sauer, Michael M. Guarnaccia, and Rogerio A. Lobo. “The effect of cinnamon extract on insulin resistance parameters in polycystic ovary syndrome: a pilot study.” Fertility and Sterility 88, no. 1 (2007): 240–243.

63. Kort, Daniel H., and Roger A. Lobo. “Preliminary evidence that cinnamon improves menstrual cyclicity in women with polycystic ovary syndrome: a randomized controlled trial.” American Journal of Obstetrics and Gynecology 211, no. 5 (2014): 1–21.

64. Cialdella-Kam, Lynn, Charlotte P. Guebels, Gianni F. Maddalozzo, and Melinda M. Manore. “Dietary intervention restored menses in female athletes with exercise-associated menstrual dysfunction with limited impact on bone and muscle health.” Nutrients 6, no. 8 (2014): 3018–3039.

65. Reichman, Marsha E., Joseph T. Judd, Philip R. Taylor, Paomanabhan P. Nair, D.Y. Jones, and William S. Campbell. “Effect of dietary fat on length of the follicular phase of the menstrual cycle in a controlled diet setting.” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 74, no. 5 (1992): 1171–1175.

66. Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 141 | Surviving Hypothalamic Amenorrhea | Getting Your Period Back Without Fertility Drugs | Nicola Rinaldi.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, June 9, 2017. fertilityfriday.com/141

Глава 17

1. Price, Weston A. (2016). Nutrition and Physical Degeneration, 8th edition. Lemon Grove, CA: Price-Pottenger Nutrition Foundation, 124–125.

2. Clagett-Dame, Margaret, and Danielle Knutson. “Vitamin A in reproduction and development.” Nutrients 3, no. 4 (2011): 385–428; Emmett, Susan D., and Keith P. West Jr. “Gestational vitamin A deficiency: a novel cause of sensorineural hearing loss in the developing world?” Medical Hypotheses 82, no. 1 (2014): 6–10; Strobel, Manuela, Jana Tinz, and Hans-Konrad Biesalski. “The importance of β-carotene as a source of vitamin A with special regard to pregnant and breastfeeding women.” European Journal of Nutrition 46, no. 9 (2007): 1–20.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Лиза Хендриксон-Джек читать все книги автора по порядку

Лиза Хендриксон-Джек - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма отзывы


Отзывы читателей о книге Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма, автор: Лиза Хендриксон-Джек. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x