Геннадий Малахов - Самолечебник XXI века

1. Чистая, сладкая и неострая пища, которая вкусна и приятна, должна наполнять половину желудка – это известно, как умеренное питание.

2. Половина желудка должна быть наполнена пищей, четверть – водой. Другая четверть остается свободной для движения, образования газов.

Средняя емкость нормального желудка (чаще всего он бывает растянутым) составляет от двух до трех литров. Поэтому не рекомендуется за раз употреблять более 400–700 г пищи. На эту пищу выделяется еще столько же желудочного сока и он оптимально заполнен. Отрыжка после еды указывает на то, что желудок переполнен, в нем создалось давление, которое стравливает воздух через верхний клапан. Питайтесь так, чтобы после еды этого не происходило, ибо это указывает на излишнее поступление пищи.

Вредность переполнения желудка пищей заключается в том, что он увеличивается в объеме и оказывает давление на близлежащие органы (распирает организм изнутри). Давление: на сердце – затрудняет его работу; на диафрагму – затрудняет дыхание и перистальтику тонкого и толстого кишечника; на кровеносные сосуды (аорту, вены к сердцу) – затрудняет кровообращение; на печень – выделение желчи и т. д. Постоянное переедание, а соответственно, постоянное давление диафрагмы вниз, способствует опусканию органов малого таза, извращению нормальной циркуляции энергии в организме со всеми вытекающими отсюда последствиями (запоры, пищеварительные проблемы, камнеобразование, нарушение менструального цикла, половые расстройства).

А Вы знаете, что означает вкус пищи, и почему нам хочется пищи того или иного вкуса?

Вкус пищи является внешним выражением энергии заключенной в той или иной пище. А хочется нам пищи того или иного вкуса потому, что в организме этой энергии не хватает. Поэтому нас тянет скушать сладенького, кисленького, солененького и т. д.

Если у Вас не хватает телесной «теплоты», Вы кушаете продукты, содержащие: жгучий + кислый вкус, либо кислый + соленый.

Если Вы ощущаете тяжесть в теле, Вам хочется "облегчить себя" (похудеть, стать подвижнее). Поэтому Вы предпочитаете употреблять в пищу продукты содержащие горький + жгучий вкусы и кислый + жгучий.

Если Вы ощущаете недостаток тяжести в организме, то употребляете продукты с соленым + сладким вкусами, либо сладким + кислым.

Если Вам жарко и Вы желаете остудить свой организм, то используйте продукты горького, вяжущего, сладкого вкуса.

Если вы чувствуете себя нормально, то в ежедневном питании употребляйте продукты, содержащие разнообразные вкусовые оттенки, не отдавая предпочтения ни одному из них. Такое потребление пищи будет гармонично стимулировать вашу энергетику.

Таким образом в этот день за счет употребления пищи определенного вкуса можно уравновесить энергетику в собственном организме.

1. В движении особенно ощутимо происходит взаимодействие плазмы нашего организма с магнитными полями окружающего пространства, с потоками заряженных частиц, движущимися вверх от поверхности Земли и вниз, от стратосферы к поверхности. Это вызывает гиперполяризацию мембран клеток, которая, в свою очередь, активизирует биосинтез.

2. Само движение частей тела в яйцеобразном плазменном коконе напоминает движение ротора (рук, ног) в статоре (плазменной сфере). Опять задействован механизм гиперполяризации мембран.

3. Усиление кровотока в 4–5 раз – другой пример ротора и статора. Только здесь статор-тело, а ротор-кровь.

4. Усилие сердечных сокращений (с 60–70 до 200–240 ударов в минуту) является мощной энергоподпиткой организма.

5. Увеличение дыхания до 20–30 раз по сравнению с покоем – самый мощный механизм поставки свободных электронов в организм. Само движение воздуха в грудной клетке – пример ротора и статора. Магнитное поле организма подзаряжает электроны, движущиеся по дыхательным путям, и они гораздо лучше усваиваются слизистой оболочкой легких.

Как правило, во время движения интенсивно вырабатывается внутри организма углекислота, происходит дыхательный ацидоз, который вызывает клеточный биосинтез.

6. Разнообразные виды вибраций и трения, возникающие вовремя интенсивных движений в самом организме, порождают энергию.

7. Активация рецепторов внутри организма способствует максимальному снятию и усвоению электронов акупунктурной системой.

8. Выступание испарины на коже и создание этим дополнительною числа электрических контактов позволяют через кожу брать больше энергии по сравнению с покоем.

9. Разрушение протоплазмы клеток и других внутренних структур во время движений, стимулирует процессы восстановления и сверх восстановления. Надо усвоить простую истину: движение – самый мощный стимулятор разрушительных процессов в организме, которые в период покоя активизируют восстановительные процессы.

В процессе эволюции наш организм создавался максимально приспособленным к движению и полноценно может существовать только подвергнутый различным вибрациям, встряскам, сжатиям, растяжениям и другом физическим и гравитационным воздействиям. И это неудивительно, если знать, что наш организм представляет собой громадных размеров поверхность – 2 000 000 квадратных метров (200 гектаров!), заключенную (сжатую) в сравнительно небольшом объеме. Орошение этой колоссальной, поверхности происходит через систему капилляров общей протяженностью 100 000 километров!

В человеческом организме, имеющем вес 52–54 килограмма, это осуществляется всего 35 литрами (!) жидкости (кровь – 5 л, лимфа – 2 л, внеклеточная и внутриклеточная жидкость – 28 л). Для снабжения такого же количества (10 в 15 степени) одноклеточных микроорганизмов, живущих в море, необходимыми газами и питательными веществами требуется 100 тысяч тонн морской воды!

Например, Вы заболели и думаете лечиться. Первым делом встает вопрос о выборе лекарства. Вы идете к врачу, далее в аптеку и употребляете предписанное, которое за счет некоторых химических реакций пытается выровнять «перекошенный» физиологический процесс в организме.

Давайте рассуждать следующим образом: болезненное состояние вызвано накоплением в жидкостных средах организма шлаков, токсинов, осколков лекарственных средств, которые Вы употребляли ранее; недостатком кислорода в тканях; недополучением тканями питательных веществ; недополучением свободных электронов для ферментативных реакций; некоторым сгущением жидкостных сред организма; усталость нервов от накопления в них токсинов и шлаков и т. д. и т. п.

В качестве лекарства необходимо применить движение, физическую нагрузку, которые заставили бы жидкостные среды организма мощно циркулировать – вымывать шлаки, доставлять свободные электроны и кислород, вырабатывать мощные импульсы в нервной системе, вести мощную расшлаковку организма через органы выделения и кожу.