Евгения Носаль - Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

Нет.

Она будет рядом с ним.

Она будет вдыхать этот великий момент кожей.

Она просто будет.

Так бы сделала каждая женщина, если бы слушала свое сердце, свои инстинкты. И я очень рада, что во многих роддомах ценят и уважают первые мгновения знакомства мамы и ребенка, стараются сделать все, чтобы в первый час после родов они были друг с другом. Надеюсь, так будет и у тебя.

Твой долгожданный малыш только что родился, он с тобой, вы смотрите друг на друга – и окситоцин в крови зашкаливает! Наступает ранний послеродовый период, «золотой» час – это важный и мощный момент в жизни женщины и ее ребенка.

Именно сейчас невероятно важно положить малыша к маме кожа-к-коже и дождаться естественного прикладывания к груди. У «золотого» часа после родов есть огромное количество плюсов. За это время ребенок благодаря природным рефлексам проходит несколько этапов поведения.

1. Первый крик (чаще попискивание) – легкие раскрываются, малыш делает первый вдох.

2. Расслабление – успокаивается, отдыхает на маме, он расслаблен.

3. Оживление (через три минуты) – осматривается, шевелит головой, плечиками, появляются попытки двигаться.

4. Активность (на восьмой минуте) – шевелится, у него проявляется поисковый рефлекс: ищет грудь, смотрит на грудь или на маму, активно задействованы руки.

5. Отдых (на 18-й минуте) – активность сменяется отдыхом, малыш делает очень важную работу.

6. Подползание к груди (на 35-й минуте) – приближается к груди, добирается до ареолы.

7. Знакомство с грудью (на 45-й минуте) – смотрит на маму, трогает грудь, массирует, сжимает ее, облизывает ареолу и сосок. Активный поисковый рефлекс, делает попытки приложиться к груди матери.

8. Сосание груди (от 43 минут до 1,5 часа) – самостоятельно приложился и сосет грудь в первый раз, сосание ритмичное.

9. Сон (через 1,5–2 часа после родов) – новорожденный и мама часто засыпают после первого кормления. Это заключительный этап «золотого» часа после родов.

Только вдумайся в эту последовательность! Все дети мира, вне зависимости от места родов и от окружения, после рождения и в одинаковом темпе будут действовать шаг за шагом.

Насколько удивительно, что природа обо всем позаботилась, и новорожденный младенец будет ползти к соску, чтобы получить питание и успокоение возле маминой груди, чтобы заснуть и отдохнуть после родов.

Если в родах были вмешательства, ребенок будет делать все то же самое, только ему может понадобиться гораздо больше времени на прохождение всех этих этапов, просто будь рядом.

Пока вы отдыхаете, прижавшись кожа-к-коже, внутри ваших организмов – и у мамы, и у ребенка – запускаются важнейшие процессы, толчком к которым послужил именно близкий контакт тел:

• у мамы происходит сильнейший выброс окситоцина, что является профилактикой послеродового кровотечения (только при условии, что ребенок находится на маме, она его трогает, нюхает, смотрит на него), – окситоцин помогает маме в выработке молока, в успешном начале естественного грудного вскармливания;

• мама влюбляется в малыша, а малыш – в маму, это запечатление [1] Запечатление/импринтинг – запечатление в памяти новорожденного отличительных черт воздействующих на него жизненно важных стимулов, в том числе и матери. на всю жизнь;

• малыш, находясь у мамы на теле, согревается, ведь у нее вырабатывается естественный окситоцин, и она становится «теплой» в том месте, где лежит ребенок (этот гормон любит тепло);

• контакт кожа-к-коже снижает уровень стресса и у мамы, и у малыша, регулирует частоту дыхания и сердцебиения у ребенка.

По рекомендациям ВОЗ(Всемирной организации здравоохранения):

Младенцы, родившиеся без осложнений, должны находиться в прямом телесном контакте с матерью в течение первого часа после рождения для профилактики гипотермии и стимуляции грудного вскармливания.

Рекомендуется грудное вскармливание.

Все новорожденные, в том числе с дефицитом веса, которые могут самостоятельно получать грудное молоко, должны прикладываться к груди как можно раньше, если их состояние стабильно, а мать и ребенок готовы к кормлению.

Купание должно быть отсрочено на 24 часа после родов. Если это невозможно по культурным причинам, его необходимо отложить по крайней мере на шесть часов.

Новорожденный должен быть одет в соответствии с температурой внешней среды, то есть на один-два слоя больше, чем взрослые, и обязательно с головным убором. Мать и новорожденный не должны быть разделены и должны круглосуточно находиться в одном помещении [2] WHO Recommendations for management of common childhood conditions: evidence for technical update of pocket book recommendations (Рекомендации ВОЗ по лечению распространенных детских заболеваний: данные для обновления рекомендаций); WHO recommendations on postnatal care of the mother and newborn (Рекомендации ВОЗ по уходу за матерью и новорожденным в постнатальном периоде). .

С первых секунд ты несешь ответственность за своего малыша, обеспечь ему все то, что придумала для него природа, позаботься о том, чтобы окружение не пренебрегало важностью вашего раннего контакта в угоду системе.

Отдельно хочу подчеркнуть: если по каким-либо причинам «золотой» час был упущен, ты сама можешь его воссоздать позже, когда вам позволят это сделать обстоятельства. В тишине, когда никто не мешает, положи голенького ребенка к себе на живот, он полежит, согреваемый теплом твоего тела, а потом обязательно будет делать попытки добраться до груди. Пусть сделает это своими усилиями, где нужно, мягко направь его. Твой ребенок приложится, начнет сосать. Дай ему время. Не торопи и не перекладывай, когда он заснет. Скажи ему те слова, которые хочешь сказать. Проживи этот момент сердцем и кожей. Это и будет начало четвертого триместра, когда ты донашиваешь малыша на руках, у груди.

После «золотого» часа, когда медикам ясно, что ты в полном порядке, тебя переведут в послеродовое отделение.

Уже там, в палате, ты можешь выделить время на приготовление специального послеродового восстанавливающего чая. Будет еще лучше, если его кто-то из родных приготовит для тебя.

Ты знаешь, вкус этого напитка я помню до сих пор! Возможно, еще и потому, что это один из первых шагов заботы о новорожденной маме. Когда ты прошла через такое грандиозное событие в жизни, отдала столько сил ради рождения на свет ребенка, ты особенно нуждаешься в бережном и всестороннем восстановлении. Начни с чая. Выпускницы моего курса говорят, что даже угощали им соседок по палате – настоящее сестринство!

Этот чай после родов очень полезен, он стимулирует сокращение матки, является профилактикой послеродовых кровотечений, а еще согревает и очень расслабляет! Он действительно вкусный! Но обязательно проконсультируйся с врачом (!) о безопасности такого напитка конкретно в твоем случае. И помни: начинать его пить можно только после рождения плаценты!