Кэтлин Хаггинс - Спутник кормящей матери. От беременности до отлучения

После родов у вас с большой долей вероятности изменится как размер чашечки, так и обхват под грудью. Если вы купили бюстгальтер для кормления в начале беременности, он может не подойти, когда придет молоко. Лучше всего покупать бюстгальтеры в последние пару недель беременности или же после того, как ребенок уже родится. Для надежности купите сперва только две или три штуки; вы будете лучше знать, какой размер и какая модель вам подходят, по истечении нескольких недель кормления грудью. Продавщица в магазине товаров для беременных и младенцев, возможно, поможет вам выбрать наиболее подходящий бюстгальтер. Если же она не очень в них разбирается, вы сможете и сами определить подходящий размер, следуя таким правилам: измерьте грудь под руками с помощью портновской измерительной ленты; стойте при этом прямо, дышите как обычно, и пусть на вас будет бюстгальтер с мягкими чашками. Округлите результат до четного числа сантиметров – это и будет ваш размер под грудью. Теперь оберните ленту вокруг себя на самом объемном месте груди. Разница между измерением груди и обхватом под грудью и будет определять размер чашки.

Поскольку найти бюстгальтер большого размера может быть нелегко, вам, возможно, придется заказывать его по почте.

Чтобы проверить, подходит ли вам бюстгальтер, застегните его на внешний ряд крючков. Прежде чем поправлять лямки на плечах, наклонитесь вперед, чтобы груди заполнили чашечки. Теперь выпрямитесь и подтягивайте лямки.

Проверьте, как сидит чашка. Когда отстегивающиеся части бюстгальтера для кормления пристегнуты максимально высоко, должно оставаться совсем немного места сверху для того времени, когда придет молоко. Если места больше, попробуйте меньший размер чашки. Если груди выпирают сверху, с боков или в центре, вам, наоборот, нужен больший размер.

Теперь проверьте ленту. Когда бюстгальтер застегнут на внешний ряд крючков, лента должна сидеть плотно; внутренний ряд крючков позволит вам затянуть ленту, когда после родов ваша грудная клетка снова сузится. Проверьте, находится ли лента на одном уровне по всей окружности или же чуть ниже на спине. Если лента задирается на спине вверх, вы, возможно, перетянули лямки. Если это не так, примерьте больший размер чашки.

Кроме того, удачный бюстгальтер для кормления обладает и другими характеристиками: хорошо впитывающими чашками из чистого хлопка или микрофибры, нетянущимися лямками для лучшей поддержки груди и застежками на каждой чашке, которые можно застегивать и расстегивать одной рукой.

Несколько слов о бюстгальтерах с косточками. Плохо подобранные бюстгальтеры с косточками связывают с возникновение лактостазов и маститов. Если вы кормящая мать и хотите носить бюстгальтер такого типа, очень важно, чтобы он вам хорошо подходил. Получающаяся дуга не должна тесно обхватывать грудь – если она окажется далеко за тканью собственно груди, то не сможет пережимать протоки. Если заметная доля тканей груди расположена у вас ниже подмышек, как это бывает у многих женщин, то, несомненно, лучше остановить свой выбор на бюстгальтере с мягкими чашками. Если вы все-таки хотите носить бюстгальтер с косточками, чередуйте его с мягким и никогда не спите в том, что с косточками.

Еще вы, возможно, захотите купить перед родами прокладки для груди, чтобы в первые недели кормления сохранить сухими бюстгальтеры и одежду. Не у всех женщин подтекает молоко, так что, возможно, стоит сперва ограничиться всего одной пачкой. В продаже есть два вида прокладок для груди – одноразовые и многоразовые. Какие бы вы ни выбрали, удостоверьтесь, что в них нет полиэтиленового или непромокаемого слоя, – из-за него могут болеть соски. Если вам так больше нравится, используйте носовые платки или кусочки многоразовых подгузников вместо специальных прокладок для груди.

Некоторые матери предпочитают пользоваться пластиковыми накладками вместо прокладок. Основная задача таких накладок – корректирование формы соска. Если пользоваться ими постоянно вместо прокладок, молоко может подтекать сильнее.

Другие возможные покупки

Все автокресла для младенцев, находящиеся сейчас в продаже, отвечают федеральным стандартам безопасности, но при этом они сильно различаются как в оснащении, так и в цене. Лучшие автокресла для первого года жизни закрепляются лицом против хода движения, и младенец в них находится полулежа; маркировка указывает, что они предназначены для детей весом до 30 или 35 фунтов (примерно до 13,5–15,5 кг), или же, в зависимости от кресла, ростом до 32 дюймов (примерно до 82 см). Такие автокресла лучше защищают младенцев, чем трансформирующиеся модели 0–1. Выбирая автокресло, проверьте, легко ли вам пристегивать в нем младенца. Возможно, вам также захочется, чтобы у него было моющееся покрытие.

Ездить в машине на руках у взрослого очень опасно для малыша. Если вы пользуетесь автомобилем, купите и детское автокресло; их использование является сейчас обязательным.

Некоторые родители пользуются автокреслами как в машине, так и вне ее, перенося в них младенцев или укладывая их туда дома на бодрствование или на сон. У младенца, ежедневно проводящего много часов в автокресле, может замедлиться мышечное и двигательное развитие, поскольку нужные доли мозга не стимулируются нормальным движением. Кроме того, у многих новорожденных в автокресле сужаются дыхательные пути, потому что подбородок упирается в грудь. Позиционер для младенцев Snuggin Go, разработанный медсестрой, работавшей с новорожденными, помогает детям держать голову правильно в автокресле или коляске. Его можно заказать на www.snuggingo.com или у других онлайн-продавцов примерно за 35 долларов.

Если только вы не арендуете автокресло в роддоме или в каком-то подобном месте, лучше воздержитесь от того, чтобы брать его из вторых рук. Кресло может не соответствовать последним стандартам безопасности, эта модель может быть уже отозвана, что случается довольно часто. Если вы все-таки используете подержанное автокресло, убедитесь, что ему не больше двух лет, что такие модели не сняты с производства и не отозваны и что у вас есть все инструкции для его установки и использования. Кроме того, Национальное управление безопасностью движения на трассах рекомендует никогда не использовать автокресло, побывавшее в аварии хотя бы средней тяжести, так как это могло нарушить его целостность.

Автокресла часто бывают неправильно установлены. Установите ваше, пользуясь инструкцией от производителя, а потом сильно потрясите. Оно не должно сдвинуться больше, чем на 2,5 см, в каком бы то ни было направлении. Вы также можете попросить специалиста проверить, правильно ли установлено ваше кресло. Найти такого специалиста бесплатно вы можете с помощью местных органов здравоохранения или автодорожной полиции. См. стр. 79 для дальнейшей информации по безопасности и автокреслам.