Кэтлин Хаггинс - Спутник кормящей матери. От беременности до отлучения

Младенцы должны проводить большую часть времени горизонтально – или на руках, или на безопасной ровной поверхности. Некоторые шезлонги, переносная люлька или расстеленное на полу одеяло лучше подходят для того, чтобы оставлять там младенца на продолжительное время, чем автокресло. Еще можно носить ребенка в слинге, это освободит вам руки для других дел. Держа младенца на руках, покачивая его и нося, прижав его к себе, вы стимулируете его физическое и умственное развитие и с любовью укрепляете привязанность между вами.

Вам придется либо покупать одноразовые подгузники, либо заблаговременно разобраться в теме многоразовых. Многоразовые подгузники меньше загрязняют окружающую среду, чем одноразовые, а еще они дешевле, если у вас есть возможность регулярно стирать их и сушить. Пользоваться специальной службой по доставке и стирке многоразовых подгузников обычно не дороже, чем покупать такие подгузники самим, и молодые родители вполне могут позволить себе такое для облегчения жизни.

Удобное кресло может сильно облегчить усилия по прикладыванию младенца в подходящей позе, и кормить в нем будет легче. Мягкое кресло в гостиной или столовой, компьютерное кресло с подлокотниками или деревянное кресло-качалка могут стать прекрасным местом для кормления. Если у вас большая грудь, вам может оптимально подойти спинка, на которую можно удобно облокотиться. Возможно, вам стоит взять кресло для кормления взаймы или купить его с рук, если вы не можете позволить себе новое.

Разумеется, вы можете обойтись и без кресла. У большей части диванов, однако, слишком глубокое сиденье, так что прямо там не сядешь; если же опираться об изголовье кровати, трудно удобно расположить ребенка, а это может привести к тому, что поза окажется неудобной и мышцы станут сильно уставать. Но как диван, так и кровать могут быть очень удачным выбором, если сильно откинуться назад и расположить младенца так, чтобы он мог захватить грудь сам, как описано в главе 2 (см. стр. 59).

Хотя при размещении младенца у груди использоваться могут и обычные подушки, в продаже есть разнообразные специальные подушки [13] Специальная подушка для кормления скорее мешает хорошему захвату и положению у груди. Подушка может пригодиться для поддержки маминых рук, но не для того, чтобы класть на нее ребенка. .

Многим женщинам очень нравятся специальные скамеечки для ног – так легче держать ребенка у груди. Скамеечка приподнимает ноги матери, и колени оказываются выше. Это расслабляет живот и поддерживает низ спины, так что рука и плечо устают меньше. Такую табуреточку можно приобрести в некоторых магазинах товаров для грудного вскармливания [14] Очень удобные скамеечки есть и в магазинах IKEA. Впоследствии они наверняка пригодятся и вашему малышу. .

Некоторые покупают молокоотсосы еще до родов. Хотя молокоотсос и не нужен непременно каждой кормящей женщине, не исключено, что вы рано или поздно захотите им воспользоваться. Или же вам больше подойдет научиться сцеживаться вручную (техника ручного сцеживания описана на стр. 238). Если вы решили купить или арендовать молокоотсос заранее, см. стр. 269, где описаны различные модели молокоотсосов и рассказано, где их взять. Возможно, вы захотите поговорить с консультантами по грудному вскармливанию, у которых есть опыт с мощными молокоотсосами. Многим в конечном итоге не подходят молокоотсосы, купленные в обычных магазинах.

Некоторым матерям в первые несколько дней после родов нужен клинический электрический молокоотсос. Вне зависимости от того, будете ли вы покупать другой, узнайте, где можно взять в аренду клинический молокоотсос, если он вам понадобится. Если младенец плохо сосет на момент выписки или если ему грозит недоедание по другой причине (см. стр. 72), следует сразу при выписке иметь в распоряжении клинический молокоотсос, в идеале двухсторонний. Вы можете найти пункт проката по телефону [15] В РФ тоже есть возможность арендовать клинический молокоотсос. .

В первые недели после родов многие женщины предпочитают фиксировать каждое кормление, мочеиспускание или стул младенца. Есть исследование, пришедшее к выводу, что женщины, ведущие такие записи, склонны кормить дольше, чем те, кто их не вел. Возможно, вы захотите приобрести мой «Дневник кормления» дополнительно к «Спутнику кормящей матери» [16] Многие женщины используют разнообразные приложения для смартфонов. в качестве средства для ведения таких записей и на память о первых неделях материнства.

Подготовка к первым неделям с малышом

В первые несколько недель материнства забота о малыше и о самой себе требует примерно всего имеющегося времени и всех сил. Большинство новоиспеченных матерей часто устают и переживают период сильной эмоциональной нестабильности. Если готовиться к этому времени заранее, оно может стать куда проще как для вас, так и для всей семьи.

Если муж имеет хоть какую-то возможность взять отгулы или отпуск в послеродовый период, пусть непременно так и сделает. Он сможет не только помочь, взяв на себя готовку, уборку и заботу о старших детях, если они есть, – ему тоже, как и вам, нужно время, чтобы познакомиться с младенцем. В тот период, когда вы учитесь кормить грудью, его поддержка исключительно важна.

Другие члены семьи тоже могут облегчить для вас это время, но приглашайте их только тогда, когда чувствуете, что они и вправду помогут и что будут поддерживать кормление.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

В состав грудного молока входит более 1000 компонентов – гормоны и гормоноподобные вещества, ферменты, факторы роста, цельные клетки – огромный комплекс веществ (здесь и далее примечания научного редактора).

Имеется в виду вода температурой 70ºС (http://www.who.int/foodsafety/document_centre/PIF_Bottle_ru.pdf?ua=1).

Антропологи считают, что младенцам важно синхронизировать свое дыхание и сердцебиение со взрослыми. Поэтому чем дальше находится взрослый, тем больше вероятность СВДС.

Стратегия по кормлению детей, стр. 8, пункт 10 (http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/85457/9241562218_rus.pdf?sequence=1&isAllowed=y).