Александр Афонин - Гигиеническое обучение и воспитание населения. Учебное пособие

2 этап – Оценка состояния здоровья . Разработано достаточное количество методик оценки качественного и количественного состояния здоровья, субъективных оценок (дневник здоровья) и объективного тестирования состояния организма. Эти методы доступны и эффективны.

3 этап – Составление индивидуальной программы укрепления здоровья и формирования здорового образа жизни.

4 этап – Мониторинг здоровья . Системный и систематический контроль и постоянная коррекция своего состояния.

Большую роль в сохранении здоровья имеет культурный уровень – это соответствие потребностей и возможностей. Чтобы обеспечить это соответствие, необходимо четко представлять систему потребностей.

I. Определение потребностей должно стать обязательным первоначальным шагом при создании программ укрепления здоровья любого уровня.

Общая схема потребностей человека

Биологические потребности человека (биософия жизни):

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.